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准提咒

准提咒目前在显教的佛教念诵集中作为十小咒之一整体咒语为南无namah飒哆喃三藐三菩驮俱胝南sapta^nam samyaksambuddha koti^na^m怛?#31471;tadyata^唵om%折隶cale主隶cule准提cundhe娑婆诃sva^ha^....[详情]

如何念诵准提咒南怀瑾准提咒念诵方法

[准提咒] 发表时间2014-02-25 作者南怀瑾 [投稿] 放大字体 正常 缩小 关闭

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如何念诵准提咒

我们生命本身就有气故调整自己的气然后一口气一口气地唸心气合一的唸当然有许多人把它当成练气功这也不错呀你的身体至少越唸咒越修行精神越来越好千万不要在喉咙上面叫乱叫干叫把喉咙叫哑了我们这里很多同学过去唸经干什么喉咙搞哑了后来才懂得一口气一口气唸“嗡嘛呢叭咪吽”一句连一句中间不要呼吸实际上你舌头嘴巴在动舌头在发音无形中身体内部也在呼吸要知道人的呼吸是全身毛孔都在呼吸只要活着的人不仅鼻子在呼吸不过鼻子的呼吸最明显而?#36873;?#25152;以你唸咒子“嗡嘛呢叭咪吽”这六字真言唸的时候一句接一句中间不要呼吸这就叫一口气唸到这一口气晓得接不上连小腹都瘪起来到最后你让它?#19978;?#26469;嘴巴闭着不要吸气它自然在吸气我们身体像个皮带一样你把皮带里头这一?#21892;?#32479;统瘪出把它瘪完了把皮带一放松

你们看过喂?#22530;?#26377;小孩子喂奶那个尼龙奶瓶把水都捏出来空气瘪完了不是扁了吗一放松怎么样空气自然进来就膨胀了这是最自然的气功身体就调整好了

就这样唸你等这一口气唸完了嘴巴闭着不要特别呼吸(你加一点也没有关系不过有时候需要自然些)你就静下来了这个时候心里头一点杂想妄念都没有至少很少为什么很少因为连呼吸都来不及没有时间乱想了快要断气了哪有时间想呀所以这是最好的修行法门你这个时候没有杂念呼吸充满了再开始唸又是一口气慢慢再来“嗡嘛呢叭咪吽”只能唸十句就没有气了或者唸三句就没有气了或者有些人唸二十句才没有气慢慢越来越增强练到以后“气满不?#38469;?rdquo;不想吃饭了并不是胃有毛病元气充满的人吃与?#24576;?#37117;一样的吃也可以多吃?#24576;?#20063;可以好久?#24576;ԡ?#20010;半月?#24576;?#20063;没有关系要吃吃它一大堆也没有关系

晓得一口气一口气的唸这是初步将来再进步还有很多的方法这是真正的修持所以修密法是一切的“有”法修“有”我现在讲了半天元气都没有了道家的术语“开口神气散”气就比较不容易凝聚但是给诸位来个共修了解这个咒语的唸法一口气一口气的尤其身体不好的人特别注意啊你不一定跟到那么长中间短一点你就休息懂得这个原理慢慢这样唸下去生命---我们这个生命就是一个元气元气完了就死亡元气不是空气而是生命本能

所以一口气一口气唸自己本能的气来唸宏忍聂程明你们现在开始(唸诵)我们唸的时候都摄六根眼睛开闭没有关系但是眼神要收回来收回到自己内在乃至收回到后脑收回到与虚空合一这是简单的讲详细的有很多方法我们就唸“六字大明咒”“嗡嘛呢叭咪吽”(师领众唸诵)头要正不要低下来耳朵不要听外面回过来听自己身体内部的声音听自己唸诵的声音(师领众唸诵?#21450;?#20998;钟后说“静下”)就是这样?#35829;?#19981;动越定久越好念头动了就默唸“嗡嘛呢叭咪吽”继续这样的唸我们因为时间的问题只做这么一次的示范由这一点深入进去就会有所成就有所感应当咒语唸到这里一口气停了这个时候杂念妄想没有心如止水这个境界如果有越定久越好所谓定得好自性清净的境相就是清净的?#33267;?/a>境相有少分的现前这个很好

这样一口气一口气念同你练九节佛风一样念到後来连肚皮都瘪进去了没有了还在念最後放松自然吸气充满了再开始念比你练九节佛风什么气功都有效身体精神越来越健旺乃至两腿坐不住气脉念好了一直念到下面气通了自然经过屁股那里一路一路都会自己震开了到了大腿膝盖足底心连十个足趾头都在发乐气通了一身都暖和了甚至想脱?#36335;?#25165;好哩而最後连所穿的?#36335;?#37117;没有感觉也没有身体的感觉完全在一片音声海中音声海是什么--空的念念皆空念念皆有然後法界同声此身同空投入本尊佛母与我合一的心海中...

要知道这样一口气一囗气的念诵嘴巴不会发乾的稍微有点感冒这样一念出身汗就好了都化掉了精神不好的待精气神?#24576;?#28385;当然好了乃至肠胃不通也会走通了心脏不好也会打通了肺部不清也能清理了这些都是附带的功能目的不在?#35762;?..

道家的庄子也曾经说过“常人之息以喉至人之息以踵”?#32960;?#20154;的呼吸?#21483;?#37096;肺部为止得道的人却从脚底心发出来你不要说丹田在人的肚脐下一寸三分谁去量过是有这个?#35272;?#20294;一寸三分究竟在那里这些我都讲了但你们不要去管它不要著这个相气自然通了充满了......

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