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菜花
  • 女人越吃越年輕的6種食物 女人越吃越年輕的6種食物
    日期:2017-01-06  點擊數:128

      1 橙子—增強免疫力;  2 綠菜花—年輕心臟;  3 燕麥片—降低膽固醇;  4 花生醬—永葆青春;  5 咖啡—食物催情;  6巧克力—走出情緒低谷。...[閱讀全文]

  • 清炒花菜 清炒花菜
    日期:2016-11-09  點擊數:89

    主料:  菜花1 2個輔料:  蒜2瓣 蒸魚豉油1湯匙 紅辣椒1個 花生油1湯匙 蘇打粉1茶匙 水適量做法:  1 菜花用清水加小蘇打浸泡10分鐘以去除農藥,然后沖洗...[閱讀全文]

  • 三色蠔油菜花 三色蠔油菜花
    日期:2017-03-10  點擊數:85

    材料:  菜花半個、青椒一個、胡蘿卜半根、蒜瓣若干、鹽一小勺、老抽一小勺、素蠔油一大勺、花生油。(1 菜花掰成小朵后用鹽水浸泡15分鐘左右后撈出控水。2 胡蘿卜...[閱讀全文]

  • 哪些蔬菜不適合用來做涼菜? 哪些蔬菜不適合用來做涼菜?
    日期:2017-01-02  點擊數:83

      天氣漸漸熱了起來,許多人喜歡吃一些涼菜敗火,但是其實生活中一些菜是不適合做涼菜的,您知道嗎?生吃最好選有機蔬菜  天氣轉暖,面對新鮮脆嫩的蔬菜,許多人會...[閱讀全文]

  • 哪些蔬菜不適合做涼菜 哪些蔬菜不適合做涼菜
    日期:2016-12-28  點擊數:70

    生吃最好選有機蔬菜  天氣轉暖,面對新鮮脆嫩的蔬菜,許多人會選擇生吃。國家蔬菜系統工程中心副研究員唐曉偉近日告訴記者,蔬菜所含營養素,例如維生素c及b族,很容...[閱讀全文]

  • 大碗花菜 大碗花菜
    日期:2014-12-10  點擊數:7

      原料:花菜,胡蘿卜,菜椒,油,鹽,味精,胡椒紛,白砂糖  做法:  1 花菜切小朵沖洗一下,濾干;  2 胡蘿卜和菜椒洗一洗切片;  3 下油鍋爆炒一下,盛...[閱讀全文]

  • 番茄菜花的做法 番茄菜花的做法
    日期:2014-12-10  點擊數:11

      用料:菜花,番茄醬,番茄,白砂糖,鹽,大蔥花,油,香蔥粒  做法:  1 菜花去除根部,用小刀切割成小朵,再用清水沖洗干凈;  2 番茄洗凈,切成小丁,鍋...[閱讀全文]

  • 干鍋菜花的做法 干鍋菜花的做法
    日期:2014-12-10  點擊數:12

      原料:菜花,干辣椒,蔥白,蒜頭,生姜,細紅椒,細青椒,油,鹽,黑胡椒粉,生抽  做法:  1 菜花洗凈掰成小塊,坐鍋熱水,水開后下菜花焯一下,撈起濾水。。...[閱讀全文]

  • 花菜產地 花菜產地
    日期:2014-12-10  點擊數:79

      花菜別名花椰菜、菜花。原產地中海沿岸,19世紀傳入中國,栽培面不斷擴大。菜花的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、...[閱讀全文]

  • 花菜怎么炒 花菜怎么炒
    日期:2014-12-10  點擊數:7

      原料:花菜  做法:  1 將花菜用刀切成小朵待用,再切一些蔥姜蒜;  2 把鍋燒熱,倒一點油,油熱后倒入蔥姜蒜炒香;  3 然后將花菜倒入鍋用中火翻炒,邊...[閱讀全文]

  • 涼拌菜花 涼拌菜花
    日期:2014-12-10  點擊數:12

      原料:菜花,菜椒,小洋蔥,胡蘿卜,花椒油,辣椒油,醋,生抽,鹽,糖,香油。  做法:  1 胡蘿卜切片后用模子刻出花朵,其余蔬菜分別切塊;  2 胡蘿卜和...[閱讀全文]

  • 吃菜花要多嚼幾口 吃菜花要多嚼幾口
    日期:2016-08-29  點擊數:95

      菜花,又叫花椰菜,是由甘藍演化而來,起源于歐洲地中海沿岸,在《時代》雜志推薦的10大健康食品中名列第四。  菜花的食用部分是它的花球,含有非常豐富的營養。據統計...[閱讀全文]

  • 茄汁菜花 茄汁菜花
    日期:2016-02-19  點擊數:80

    原料:  主料:菜花(適量)、亨氏番茄醬(適量)  調料:胡蘿卜(可不加)素蠔油(適量)、鹽(適量)制作方法:  1、主料準備好;  2、胡蘿卜切成細小的丁(...[閱讀全文]

  • 西紅柿燒菜花 西紅柿燒菜花
    日期:2017-02-28  點擊數:115

    原料:  西紅柿(小的兩個)(250克)、有機菜花、鮮香菇、花生油、鮮姜汁、蝦皮粉、白糖、鹽做法:  1、將原料清洗干凈,菜花和香菇要分別焯水。  2、西紅柿用開...[閱讀全文]

  • 金花菇脆 金花菇脆
    日期:2016-08-25  點擊數:75

    原料:  白色菜花300g、干香菇3朵、干金針花10g調料:  鹽一點、食用油5g做法:  1干香菇和干金針花冷水泡發,香菇切大厚片,金針花打結  2白色菜花切成一口大...[閱讀全文]

  • 番茄炒菜花 番茄炒菜花
    日期:2017-03-15  點擊數:37

    材料:  西紅柿、菜花、蒜5瓣、番茄醬兩大匙、生抽一匙、糖一匙、鹽適量。做法:  1 將菜花掰成小朵洗凈,西紅柿切滾刀塊,蒜切片或蓉,番茄醬加鹽、糖和生抽混合...[閱讀全文]

  • 4類蔬菜不宜生著吃 4類蔬菜不宜生著吃
    日期:2016-08-10  點擊數:123

    第一類:十字花科蔬菜  十字花科蔬菜如西蘭花、菜花等,這些富含營養的蔬菜焯過后口感更好,其中豐富的纖維素也更容易消化。第二類:含草酸較多的蔬菜  含草酸較多的蔬...[閱讀全文]

  • 西紅柿炒菜花 西紅柿炒菜花
    日期:2016-06-29  點擊數:76

    原料:  菜花300克、西紅柿2個、色拉油25克、精鹽3克、五香粉2克、味精3克、姜末3克。做法:  1、將菜花切成小塊,清洗干凈,裝入盤中待用。  2、將菜花放入滾水...[閱讀全文]

  • 西蘭花比菜花更具有營養 西蘭花比菜花更具有營養
    日期:2016-08-22  點擊數:109

      西蘭花(綠菜花)和白菜花都是十字花科甘藍類蔬菜。一個潔白如玉,一個碧綠如翠,是甘藍家族的一雙姊妹花。 兩種菜花的營養都很豐富,富含礦物質、蛋白質、碳水化合物、...[閱讀全文]

  • 干鍋菜花 干鍋菜花
    日期:2017-02-04  點擊數:87

    原料:  白菜花1棵(散的那種)、干辣椒6根、花椒15粒、姜2片、蔥1小段、蒜1瓣、香葉1片、郫縣豆瓣醬1湯匙(15克)、鹽1 2茶匙(3克)、生抽1 2茶匙(3ml)、糖1 ...[閱讀全文]

  • 咖喱菜花 咖喱菜花
    日期:2016-08-06  點擊數:50

    原料:  白菜花、咖喱粉做法:  1、白菜花用刀切成小朵,鹽水浸泡后洗凈,用滾水焯,浸入涼水中片刻,撈出,控干水分。  2、起鍋熱油,爆香姜末,放入適量咖喱粉...[閱讀全文]

  • 番茄有機花菜 番茄有機花菜
    日期:2016-12-21  點擊數:51

    主料:  菜花300克輔料:  蔥適量 白糖1勺 醋1勺 食鹽2克 淀粉1勺 亨氏番茄醬1大勺 植物油適量 水適量做法:  1 準備好有機菜花和番茄醬  2 菜花洗凈...[閱讀全文]

  • 干煸孜然花菜 干煸孜然花菜
    日期:2016-12-21  點擊數:58

    材料:  菜花400克、香蔥3根、老姜3克、朝天椒3枚、蒜2粒、花椒10粒。調料:  孜然粒1勺、生抽1勺、料酒1勺、食用油2勺。做法:  1、花菜用淡鹽水浸泡10分鐘洗凈...[閱讀全文]

  • 番茄木耳燒菜花 番茄木耳燒菜花
    日期:2016-04-09  點擊數:31

    原料:  原料:西紅柿、菜花、木耳、食用鹽、食用油、蘑菇精做法:  1 西紅柿洗凈去皮,切小塊兒,木耳撕成小朵,菜花掰小朵;  2 菜花焯水,撒入少許鹽,焯至...[閱讀全文]

  • 想要皮膚漂亮,需從飲食開始 想要皮膚漂亮,需從飲食開始
    日期:2016-10-05  點擊數:77

         在中國皮膚的顏色是健美的重要標志。皮膚的黑白與皮膚中的黑色素多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成,有助于黑皮膚變白。  少攝入富含酪氨酸的食物...[閱讀全文]

  • 番茄有機菜花 番茄有機菜花
    日期:2016-09-09  點擊數:45

    材料:  主料:有機菜花 300克  輔料:番茄醬 鹽 糖 白醋 淀粉做法:  1 準備好有機菜花和番茄醬。  2 取一小碗加入番茄醬、糖、鹽和一點淀粉后加入清水...[閱讀全文]

  • 番茄椰菜花 番茄椰菜花
    日期:2016-09-09  點擊數:108

    用料:  椰菜花1小棵、番茄兩個、番茄醬30ml、大蔥1小段、白糖10g、鹽少許、油適量做法:  1 椰菜花洗凈用手剝成小朵,番茄洗凈,用開水燙一下剝去外皮,切成小丁...[閱讀全文]

  • 芝香咖喱菜花 芝香咖喱菜花
    日期:2016-08-30  點擊數:112

    原料:  有機菜花 300克調料:  咖喱塊 2塊、芝麻 適量做法:  1 準備好所用食材。  2 菜花沖洗干凈后掰成小朵。  3 鍋中注入水,燒開后下入菜花焯水。...[閱讀全文]

  • 番茄菜花 番茄菜花
    日期:2017-03-13  點擊數:37

    原料:  菜花、西紅柿、番茄醬、鹽、白糖、油。做法:  1、菜花撕成小朵,水里放一小勺鹽,把菜花放入,浸泡10分鐘,洗凈。放入開水鍋中焯一下。  2、西紅柿洗凈...[閱讀全文]

  • 番茄菜花 番茄菜花
    日期:2016-06-25  點擊數:75

    原料:  菜花350克,西紅柿一個(約200克),甜豌豆40克。調料:  番茄沙司30克,白糖15-20克,鹽3克,蘑菇精或味精少許(約1 4小匙)做法:  1):菜花洗凈掰小...[閱讀全文]

  • 多吃菜花的7大好處 多吃菜花的7大好處
    日期:2017-07-17  點擊數:43

      菜花營養豐富,含有大量的蛋白質、微量元素、胡蘿卜素。常吃花菜不僅可以降血脂,還能抗癌、預防前列腺癌。那么,菜花應該怎么吃才營養?吃菜花的7大好處  菜花含...[閱讀全文]

  • 小炒菜花 小炒菜花
    日期:2016-03-16  點擊數:111

    原料:  原料:主料:菜花1朵、胡蘿卜100克、木耳(干)5朵  調料:色拉油適量、食鹽適量、生抽1勺、水淀粉適量、高湯適量做法:  1、菜花清洗干凈后切成小朵;胡蘿...[閱讀全文]

  • 送鮮花不如送“菜花” 送鮮花不如送“菜花”
    日期:2013-09-29  點擊數:150

    情人節前夕,達人秀上走紅的菜花甜媽一首《送你蔥》在生活中竟有了現實版昨天,記者在一家有機蔬菜農莊看到,年輕的會員們一邊唱著胡蘿卜、番茄和大蔥快來買吧,送你蔥...[閱讀全文]

  • 咖喱菜花什蔬的做法
    日期:2014-02-11  點擊數:197

    食材和調料: 菜花1/2只,紅甜椒1/2只,紫皮長茄子1/2條,罐頭玉米筍6條,洋蔥末2湯匙(30g),蒜茸1湯匙(15g),高湯1碗(125ml),酸味的咖喱醬1茶匙(5g),鹽1茶匙(5g),白砂糖1/2茶...[閱讀全文]

  • 奶油雙菜花的做法
    日期:2014-02-11  點擊數:157

    材料: 主料:西蘭花400克,菜花400克, 輔料:胡蘿卜10克, 調料:小麥面粉15克,牛奶50克,鹽3克,胡椒粉2克,植物油20克 做法: 1.菜花、西蘭花分別洗凈,切小朵,放入開水中...[閱讀全文]

  • 菜花怎么做好吃 菜花怎么做好吃
    日期:2014-02-11  點擊數:145

    原料:西紅柿,花菜,生姜,蒜瓣,胡椒粉,鹽 做法: 1 西紅柿切小碎塊,姜切片,蒜拍碎; 2 花菜掰小塊,入開水鍋中煮三分鐘撈出過涼水; 3 熱鍋入油[閱讀全文]

  • 菜花干
    日期:2014-02-11  點擊數:109

    原料: 菜花,柿子椒,紅椒,色拉油,食鹽,蔥,姜,蒜,干辣椒,生抽 做法: 1.鍋燒熱,放少許油,放入蔥姜蒜及干辣椒碎爆香; 2.倒入一湯匙生抽,放入洗凈、掰成...[閱讀全文]

  • 菜花的做法大全 菜花的做法大全
    日期:2014-02-11  點擊數:215

    香酥菜花 原料: 菜花、面包糠、鹽、胡椒粉、黃油。 做法: 1 菜花擇成小朵,洗凈; 2 黃油隔水融化,加入胡椒粉和鹽調味; 3 把菜花煮一下,瀝干水份備用; [閱讀全文]

  • 菜花的做法 菜花的做法
    日期:2014-02-11  點擊數:116

    原料:菜花,胡蘿卜,鹽,咖喱粉,色拉 做法: 1 菜花清洗干凈分成小朵。胡蘿卜去皮,洗凈,切成塊; 2 炒鍋入油,中火燒至七成熱,放入[閱讀全文]

  • 香菇炒菜花的做法 香菇炒菜花的做法
    日期:2014-02-11  點擊數:158

    主料: 菜花 250克 輔料: 香菇(干) 15克 調料: 花生油 15克 雞油 10克 鹽 3克 味精 2克 大蔥 2克 姜 2克 淀 香菇炒菜花詳細制作步驟 1.菜花摘...[閱讀全文]

  • 珍珠菜花的做法
    日期:2014-02-11  點擊數:85

    珍珠菜花做法簡單是玉米做法大全的常見菜,不一定要看珍珠菜花視頻才能學會,但怎么做珍珠菜花最好吃。 珍珠菜花的食材和調料: 菜花200克左右玉米 150克左右 鹽味精濕...[閱讀全文]

  • 油辣菜花的做法 油辣菜花的做法
    日期:2014-02-11  點擊數:77

    油辣菜花的制作材料: 主料:菜花500克 調料:花椒10克,辣椒(紅,尖,干)15克,鹽10克,醬油10克,味精3克,香油5克,植物油15克,香油5克 教您油辣菜花怎么做 1.菜花去掉外葉...[閱讀全文]

  • 菜花雖好但別炒得太爛
    日期:2014-02-11  點擊數:141

    許多人都知道菜花是抗癌的好蔬菜。不管是白菜花還是綠菜花,抗癌的功效都格外優秀。許多人做菜花,都是軟爛了才起鍋,覺得這樣才更好吃。可是,人們卻不知道煮軟的菜花...[閱讀全文]

  • 西蘭花和菜花哪種抗癌效果好
    日期:2014-02-11  點擊數:106

    由于氣溫的不斷升高,在炎炎夏日里,人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等癥狀。因此,在這個炎熱的夏天里擁有一個合理的飲食習慣對于緩解上述癥狀會非...[閱讀全文]

  • 菜花含鉀豐富可助于穩定血壓
    日期:2014-02-11  點擊數:79

    菜花原本是人們鐘愛的蔬菜,但現在卻被西蘭花所取代。毫無疑問,就是因為西蘭花有了超級食物的稱謂,才讓普通的白色菜花身價大跌。 不過,據英國《每日郵報》2月16日報...[閱讀全文]

  • 菜花竹筍吃前要焯一下
    日期:2014-02-11  點擊數:117

    第一類是十字花科蔬菜,如西蘭花、菜花等,這些富含營養的蔬菜焯過后口感更好,其中豐富的纖維素也更容易消化。 第二類是含草酸較多的蔬菜,如菠菜、竹筍、茭白等,草酸在腸...[閱讀全文]

  • 豆角、菜花等“硬”菜燜著吃更營養
    日期:2014-02-11  點擊數:116

    用豆角、菜花、圓茄子等硬菜做菜時,常常讓人犯愁。因為這些蔬菜比較硬、不好入味,做不好口感會很生硬,可炒得太久又會損失過多的營養。烹飪專家建議,硬的蔬菜不妨燜...[閱讀全文]

  • 菜花止咳喘
    日期:2014-02-11  點擊數:159

    據太原市中醫醫院呼吸病專家王有奎介紹,花菜分白色和綠色兩種,北京俗稱菜花。歷史上曾有肺結核大流行,歐洲人用花菜汁制成治療咳喘的藥物,便宜而有效,被稱為窮人的...[閱讀全文]

  • 菜花:最好的血管清理劑
    日期:2014-02-11  點擊數:192

    菜花,又叫花椰菜,有白、綠兩種,綠色的又叫西蘭花、青花菜。它們是由甘藍演化而來,起源于歐洲地中海沿岸,在《時代》雜志推薦的十大健康食品中名列第四。白、綠兩種...[閱讀全文]

  • 菜花常吃可防心血管疾病
    日期:2014-02-11  點擊數:108

    菜花富含類黃酮 常吃可防心血管疾病 健康食品中名列第四。白、綠兩種菜花營養、作用基本相同,綠色的較白色的胡蘿卜素含量要高些。 菜花含有抗氧化防癌癥的微量元素...[閱讀全文]

  • 菜花含鉀豐富助于穩定血壓
    日期:2014-02-11  點擊數:146

    菜花原本是人們鐘愛的蔬菜,但現在卻被西蘭花所取代。毫無疑問,就是因為西蘭花有了超級食物的稱謂,才讓普通的白色菜花身價大跌。 不過,據英國《每日郵報》2月16日報...[閱讀全文]

  • 菜花可以提高機體免疫力
    日期:2014-02-11  點擊數:170

    菜花,又叫花椰菜,有白、綠兩種,綠色的又叫西蘭花、青花菜。它們是由甘藍演化而來,起源于歐洲地中海沿岸,在《時代》雜志推薦的十大健康食品中名列第四。白、綠兩種...[閱讀全文]

  • 菜花是最好的血管清理劑
    日期:2014-02-11  點擊數:206

    菜花,又叫花椰菜,有白、綠兩種,綠色的又叫西蘭花、青花菜。它們是由甘藍演化而來,起源于歐洲地中海沿岸,在《時代》雜志推薦的十大健康食品中名列第四。白、綠兩種...[閱讀全文]

  • 常吃菜花西蘭花可增強記憶力
    日期:2014-02-11  點擊數:199

    若論重量,大腦在人體里可謂無足輕重,但它每天卻要消耗身體攝入的20%的能量。一份利于大腦健康的食譜可以起到增強記憶力、改善情緒、提高大腦反應速度的效果。近日,英...[閱讀全文]

  • 菜花的營養價值 菜花的營養價值
    日期:2014-02-11  點擊數:220

    花含有許多強大的營養素,能起到抗氧化、抗發炎和排毒的作用。尤其值得一提的是,其中一種叫做硫代葡萄糖苷的植物化學物質,能激活人體排毒的酶類。菜花也是維生素C的好...[閱讀全文]

  • 薺菜花健脾止血功效多
    日期:2014-02-15  點擊數:135

    薺菜花又名護生草、凈腸草、地米菜、清明草。為十字花科植物薺菜的花或全草。薺菜是春天極易采摘的野菜,食之清香甘美,令人齒頰生津。由于其營養豐富,青翠爽口,因此...[閱讀全文]

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