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菜花
  • 女人越吃越年轻的6种食物 女人越吃越年轻的6种食物
    日期2017-01-06  点击数128

    1 橙子—增强免疫力2 绿菜花—年轻心脏3 燕麦片—降低胆固醇4 花生酱—永葆青?#28023;? 咖啡—食物催情6巧克力—走出情绪低谷...[阅读全文]

  • 清炒花菜 清炒花菜
    日期2016-11-09  点击数89

    主料菜花1 2个辅料蒜2瓣蒸鱼豉油1汤匙红辣椒1个花生油1汤匙苏打粉1茶匙水?#26623;?#20570;法1 菜花用清水加小苏打浸泡10?#31181;?#20197;去除农药然后冲洗...[阅读全文]

  • 三色蚝油菜花 三色蚝油菜花
    日期2017-03-10  点击数85

    材料菜花半个青椒一个胡萝卜半根蒜瓣若干盐一小勺老抽一小勺素蚝油一大勺花生油1 菜花掰成小朵后用盐水浸泡15?#31181;?#24038;右后捞出控水2 胡萝卜...[阅读全文]

  • 哪些蔬菜不适合?#32654;?#20570;凉菜 哪些蔬菜不适合?#32654;?#20570;凉菜
    日期2017-01-02  点击数83

    天气渐渐热了起来许多人喜欢吃一些凉菜败火但是其实生活中一些菜是不适合做凉菜的您知道吗生吃最好选有机蔬菜天气转暖面对新鲜脆嫩的蔬菜许多人会...[阅读全文]

  • 哪些蔬菜不适合做凉菜 哪些蔬菜不适合做凉菜
    日期2016-12-28  点击数70

    生吃最好选有机蔬菜天气转暖面对新鲜脆嫩的蔬菜许多人会选择生吃国家蔬菜系统工程中心副研究员?#33889;?#20255;近日告诉记者蔬菜所含营养素例如维生素c及b族很容...[阅读全文]

  • 大碗花菜 大碗花菜
    日期2014-12-10  点击数7

    原料花菜胡萝卜菜椒油盐?#27602;?#32993;椒纷白砂糖做法1 花菜切小朵冲洗一下滤?#26705;? 胡萝卜和菜椒洗一洗切片3 下油锅爆炒一下盛...[阅读全文]

  • 番茄菜花的做法 番茄菜花的做法
    日期2014-12-10  点击数11

    用料菜花番茄酱番茄白砂糖盐大葱花油香葱粒做法1 菜花去除根部用小刀切割成小朵再用清水冲洗干净2 番茄洗净切成小丁锅...[阅读全文]

  • 干锅菜花的做法 干锅菜花的做法
    日期2014-12-10  点击数12

    原料菜花干辣椒葱白蒜头生姜细红椒细青椒油盐黑胡椒粉生抽做法1 菜花洗净掰成小块坐锅热水水开后下菜花焯一下捞起滤水...[阅读全文]

  • 花菜产地 花菜产地
    日期2014-12-10  点击数79

    花菜别名花椰菜菜花原产地中海沿岸19世纪传入中国栽培面不断扩大菜花的营养比一般蔬菜丰富它含有蛋?#23383;ʡ?#33026;肪碳水化合物食物纤维维生素ABC...[阅读全文]

  • 花菜怎么炒 花菜怎么炒
    日期2014-12-10  点击数7

    原料花菜做法1 将花菜用刀切成小朵待用再切一些葱姜蒜2 把锅烧热倒一点油油热后倒入葱姜蒜炒香3 然后将花菜倒入锅用中火翻炒边...[阅读全文]

  • 凉拌菜花 凉拌菜花
    日期2014-12-10  点击数12

    原料菜花菜椒小洋葱胡萝卜花椒油辣椒油醋生抽盐糖香油做法1 胡萝卜切片后用模子刻出花朵其余蔬菜?#30452;?#20999;块2 胡萝卜和...[阅读全文]

  • 吃菜花要多嚼几口 吃菜花要多嚼几口
    日期2016-08-29  点击数95

    菜花,又叫花椰菜,是由甘蓝演化而来,起源于?#20998;?#22320;中海沿岸,在时代?#21448;?#25512;荐的10大健康食品中名列第四菜花的食用部分是它的花球,含有非常丰富的营养据统计...[阅读全文]

  • 茄汁菜花 茄汁菜花
    日期2016-02-19  点击数80

    原料主料菜花?#26623;?#20136;氏番茄酱?#26623;?#35843;料胡萝卜可不?#27185;?#32032;蚝油?#26623;?#30416;?#26623;谱?#26041;法1主料准备好2胡萝卜切成细小的丁...[阅读全文]

  • 西红柿烧菜花 西红柿烧菜花
    日期2017-02-28  点击数115

    原料西红柿小的两个250克有机菜花鲜香?#20581;?#33457;生油鲜姜汁虾皮粉白糖盐做法1将原料清洗干净菜花和香菇要?#30452;?#28975;水2西红柿用开...[阅读全文]

  • 番茄炒菜花 番茄炒菜花
    日期2017-03-15  点击数37

    材料西红柿菜花蒜5瓣番茄酱两大匙生抽一匙糖一匙?#38382;柿?#20570;法1 将菜花掰成小朵洗净西红柿切滚刀块蒜切片或蓉番茄?#37255;?#30416;糖和生抽混合...[阅读全文]

  • 4类蔬菜不宜生着吃 4类蔬菜不宜生着吃
    日期2016-08-10  点击数123

    第一类:十字花科蔬菜十字花科蔬菜如西兰花菜花等,这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好,其中丰富的纤维素也更容易消化第二类:含草酸较多的蔬菜含草酸较多的蔬...[阅读全文]

  • 西红柿炒菜花 西红柿炒菜花
    日期2016-06-29  点击数76

    原料菜花300克西红柿2个色拉油25克精盐3克五香粉2克?#27602;?克姜末3克做法1将菜花切成小块清洗干净装入盘中待用2将菜花放入滚水...[阅读全文]

  • 西兰花比菜花更具有营养 西兰花比菜花更具有营养
    日期2016-08-22  点击数109

    西兰花(绿菜花)和白菜花都是十字花科甘蓝类蔬菜一个洁白如玉,一个碧绿如翠,是甘蓝家族的一双姊妹花 两种菜花的营养都很丰富,富含矿物质蛋?#23383;ʡ?#30899;水化合物...[阅读全文]

  • 干锅菜花 干锅菜花
    日期2017-02-04  点击数87

    原料白菜花1棵散的那种干辣椒6根花椒15粒姜2片葱1小段蒜1瓣香叶1片郫县豆瓣酱1汤匙15克盐1 2茶匙3克生抽1 2茶匙3ml糖1 ...[阅读全文]

  • 咖喱菜花 咖喱菜花
    日期2016-08-06  点击数50

    原料白菜花咖喱粉做法1白菜花用刀切成小朵盐水浸泡后洗净用滚水焯浸入凉水中片刻捞出控干水分2起锅热油爆香姜末放入?#26623;?#21654;喱粉...[阅读全文]

  • 番茄有机花菜 番茄有机花菜
    日期2016-12-21  点击数51

    主料菜花300克辅料葱?#26623;?#30333;糖1勺醋1勺食盐2克淀粉1勺亨氏番茄酱1大勺植物油?#26623;?#27700;?#26623;?#20570;法1 准备好有机菜花和番茄酱2 菜花洗净...[阅读全文]

  • 干煸孜然花菜 干煸孜然花菜
    日期2016-12-21  点击数58

    材料菜花400克香葱3根老姜3克朝天椒3?#19969;?#33948;2粒花椒10粒调料孜然粒1勺生抽1勺料酒1勺食用油2勺做法1花菜用淡盐水浸泡10?#31181;?#27927;净...[阅读全文]

  • 番茄木耳烧菜花 番茄木耳烧菜花
    日期2016-04-09  点击数31

    原料原料西红柿菜花木耳食用盐食用油蘑菇精做法1 西红柿洗净去皮切小块儿木耳撕成小朵菜花掰小朵2 菜花焯水撒入少许盐焯至...[阅读全文]

  • 想要皮肤漂?#31890;?#38656;?#21491;?#39135;开始 想要皮肤漂?#31890;?#38656;?#21491;?#39135;开始
    日期2016-10-05  点击数77

    在中国皮肤的颜色是健美的重要标志皮肤的黑白与皮肤中的黑色素多少有关而饮食的调整能减少黑色素的合成有助于黑皮肤变白少摄入富含酪氨酸的食物...[阅读全文]

  • 番茄有机菜花 番茄有机菜花
    日期2016-09-09  点击数45

    材料主料有机菜花 300克辅料番茄酱 盐 糖 白醋 淀粉做法1 准备好有机菜花和番茄酱2 取一小碗加入番茄酱糖盐和一点淀粉后加入清水...[阅读全文]

  • 番茄椰菜花 番茄椰菜花
    日期2016-09-09  点击数108

    用料椰菜花1小棵番茄两个番茄酱30ml大葱1小段白糖10g盐少许油?#26623;?#20570;法1 椰菜花洗净用手剥成小朵番茄洗净用开水烫一下剥去外皮切成小丁...[阅读全文]

  • 芝香咖喱菜花 芝香咖喱菜花
    日期2016-08-30  点击数112

    原料有机菜花 300克调料咖喱块 2块芝麻 ?#26623;?#20570;法:1 准备好所用食材2 菜花冲洗干净后掰成小朵3 锅中注入水烧开后下入菜花焯水...[阅读全文]

  • 番茄菜花 番茄菜花
    日期2017-03-13  点击数37

    原料菜花西红柿番茄酱盐白糖油做法1菜花撕成小朵水里放一小勺盐把菜花放入浸泡10?#31181;樱?#27927;净放入开水锅中焯一下2西红柿洗净...[阅读全文]

  • 番茄菜花 番茄菜花
    日期2016-06-25  点击数75

    原料菜花350克西红柿一个约200克甜豌豆40克调料番茄沙司30克白糖15-20克盐3克蘑菇精或?#27602;?#23569;许约1 4小匙做法1菜花洗净掰小...[阅读全文]

  • 多吃菜花的7大好处 多吃菜花的7大好处
    日期2017-07-17  点击数43

    菜花营养丰富含有大量的蛋?#23383;ʡ?#24494;量元素胡萝卜素常吃花菜不仅可?#36234;?#34880;脂还?#33464;?#30284;预防前列腺癌那么菜花应该怎么吃才营养吃菜花的7大好处菜花含...[阅读全文]

  • 小炒菜花 小炒菜花
    日期2016-03-16  点击数111

    原料原料主料菜花1朵胡萝卜100克木耳(干)5朵调料:色拉油?#26623;?#39135;?#38382;柿?#29983;抽1勺水淀粉?#26623;?#39640;汤?#26623;?#20570;法1菜花清洗干净后切成小朵胡萝...[阅读全文]

  • 送鲜花不如送菜花 送鲜花不如送菜花
    日期2013-09-29  点击数150

    情人节前夕达人秀上走红的菜花甜妈一首?#31471;?#20320;?#23567;?#22312;生活中竟有了现实版昨天记者在一家有机蔬菜农庄看到年轻的会员们一边唱着胡萝卜番茄和大葱快来买?#26705;?#36865;你葱...[阅读全文]

  • 咖喱菜花什蔬的做法
    日期2014-02-11  点击数197

    食材和调料: 菜花1/2只,红甜椒1/2只,紫皮长茄子1/2条,罐头玉米笋6条,洋?#24515;?汤匙(30g),蒜茸1汤匙(15g),高汤1碗(125ml),酸味的咖喱酱1茶匙(5g),盐1茶匙(5g),白砂糖1/2茶...[阅读全文]

  • 奶油双菜花的做法
    日期2014-02-11  点击数157

    材料: 主料:西兰花400克,菜花400克, 辅料:胡萝卜10克, 调料:小麦面粉15克,牛奶50克,盐3克,胡椒粉2克,植物油20克 做法: 1.菜花西兰花?#30452;?#27927;净,切小朵,放入开水中...[阅读全文]

  • 菜花怎么做好吃 菜花怎么做好吃
    日期2014-02-11  点击数145

    原料西红柿花菜生姜蒜瓣胡椒粉盐 做法 1 西红柿切小碎块姜切片蒜拍碎 2 花菜掰小块入开水锅中煮三?#31181;永?#20986;过凉水 3 热锅入油[阅读全文]

  • 菜花干
    日期2014-02-11  点击数109

    原料 菜花柿子椒红椒色拉油食盐葱姜蒜干辣椒生抽 做法 1.锅烧热放少许油放入葱姜蒜及干辣椒碎爆香 2.倒入一汤匙生抽放入洗净掰成...[阅读全文]

  • 菜花的做法大全 菜花的做法大全
    日期2014-02-11  点击数215

    香酥菜花 原料 菜花面包糠盐胡椒粉黄油 做法 1 菜花择成小朵洗净 2 黄油隔水融化加入胡椒粉和盐调味 3 把菜花煮一下沥干水份备用 [阅读全文]

  • 菜花的做法 菜花的做法
    日期2014-02-11  点击数116

    原料菜花胡萝卜盐咖喱粉色拉 做法 1 菜花清洗干净分成小朵胡萝?#21857;?#30382;洗净切成块 2 炒锅入油中火烧至七成热放入[阅读全文]

  • 香菇炒菜花的做法 香菇炒菜花的做法
    日期2014-02-11  点击数158

    主料 菜花 250克 辅料 香菇?#26705;?15克 调料 花生油 15克 鸡油 10克 盐 3克 ?#27602;?2克 大葱 2克 姜 2克 淀 香菇炒菜花详细?#35889;?#27493;骤 1.菜花摘...[阅读全文]

  • 珍珠菜花的做法
    日期2014-02-11  点击数85

    珍珠菜花做法简单是玉米做法大全的常见菜,不一定要看珍珠菜花视频才能学会,但怎么做珍珠菜花最好吃 珍珠菜花的食材和调料: 菜花200克左右玉米 150克左右 盐?#27602;?#28287;...[阅读全文]

  • 油辣菜花的做法 油辣菜花的做法
    日期2014-02-11  点击数77

    油辣菜花的?#35889;?#26448;料: 主料:菜花500克 调料:花椒10克,辣椒(红,尖,干)15克,盐10克,酱油10克,?#27602;?克,香油5克,植物油15克,香油5克 教您油辣菜花怎么做 1.菜花去掉外叶...[阅读全文]

  • 菜花虽好但别炒得太烂
    日期2014-02-11  点击数141

    许多人都知道菜花是抗癌的好蔬菜不管是白菜花还是绿菜花抗癌的功效?#20960;?#22806;?#21028;?#35768;多人做菜花都是软烂了才起锅觉得这样才更好吃可是人们却不知道煮软的菜花...[阅读全文]

  • 西兰花和菜花哪种抗癌效果好
    日期2014-02-11  点击数106

    由于气温的不断升高,在炎?#32043;?#26085;里,人很容易会出现全身乏力食欲不振容易出汗昏昏欲睡等症状因此,在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解?#40092;?#30151;状会非...[阅读全文]

  • 菜花含钾丰富可助于稳定血压
    日期2014-02-11  点击数79

    菜花原本是人们钟爱的蔬菜但现在却被西兰花所取代毫无疑问就是因为西兰花有了超级食物的称谓才让普通的白色菜花身价大跌 不过据英国每日?#26102;?月16日报...[阅读全文]

  • 菜花竹笋吃前要焯一下
    日期2014-02-11  点击数117

    第一类是十字花科蔬菜,如西兰花菜花等,这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好,其中丰富的纤维素也更容易消化 第二类是含草酸较多的蔬菜,如菠菜竹笋茭白等,草酸在肠...[阅读全文]

  • ?#33735;ǡ?#33756;花等?#30149;?#33756;焖着吃更营养
    日期2014-02-11  点击数116

    用?#33735;ǡ?#33756;花圆茄子等硬菜做菜?#20445;?#24120;常让人犯愁因为这些蔬菜比较?#30149;?#19981;好入味做不好口感会很生硬可炒得太久又会损失过多的营养烹饪专家建议硬的蔬菜?#29615;?#28950;...[阅读全文]

  • 菜花最好的血管清理剂
    日期2014-02-11  点击数192

    菜花又叫花椰菜有白绿两种绿色的又叫西兰花青花菜它们是由甘蓝演化而来起源于?#20998;?#22320;中海沿岸在时代?#21448;?#25512;荐的十大健康食品中名列第四白绿两种...[阅读全文]

  • 菜花常吃可防心血管疾病
    日期2014-02-11  点击数108

    菜花富含类黄酮 常吃可防心血管疾病 健康食品中名列第四白绿两种菜花营养作用基本相同绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些 菜花含有抗氧化防癌症的微量元素...[阅读全文]

  • 菜花含钾丰富助于稳定血压
    日期2014-02-11  点击数146

    菜花原本是人们钟爱的蔬菜但现在却被西兰花所取代毫无疑问就是因为西兰花有了超级食物的称谓才让普通的白色菜花身价大跌 不过据英国每日?#26102;?月16日报...[阅读全文]

  • 菜花可以提高机体免疫力
    日期2014-02-11  点击数170

    菜花又叫花椰菜有白绿两种绿色的又叫西兰花青花菜它们是由甘蓝演化而来起源于?#20998;?#22320;中海沿岸在时代?#21448;?#25512;荐的十大健康食品中名列第四白绿两种...[阅读全文]

  • 菜花是最好的血管清理剂
    日期2014-02-11  点击数206

    菜花又叫花椰菜有白绿两种绿色的又叫西兰花青花菜它们是由甘蓝演化而来起源于?#20998;?#22320;中海沿岸在时代?#21448;?#25512;荐的十大健康食品中名列第四白绿两种...[阅读全文]

  • 常吃菜花西兰花可增强记忆力
    日期2014-02-11  点击数199

    若论重量大脑在人体里可谓无足轻重但它每天却要消耗身体摄入的20%的能量一份利于大?#36234;?#24247;的食谱可以起到增强记忆力改善情绪提高大脑?#20174;?#36895;度的效果近日英...[阅读全文]

  • 菜花的营养价值 菜花的营养价值
    日期2014-02-11  点击数220

    花含有许多强大的营养素能起到抗氧化抗发炎和排毒的作用尤其值得一提的是其中一种叫做硫代葡萄糖苷的植物化学物质能激活人体排毒的酶类菜花也是维生素C的好...[阅读全文]

  • 荠菜花健脾止血功效多
    日期2014-02-15  点击数135

    荠菜花又名护生草净肠草地米菜清明草为十字花科植物荠菜的花或全草荠菜是春天极易?#28903;?#30340;野菜食之清香甘美令人齿颊生津由于其营养丰富青翠爽口因此...[阅读全文]

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