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红薯
  • 健康食品知多少  健康食品知多少 
    日期:2016-12-05  点击数:625

      日前,世界卫生组织发布了2007全球健康食品?#21028;?#27036;。在这份一年一度的榜单上,不但出现了一些新面孔,还首次为健康食品划分了?#19978;怠! ?#27036;上有名的健康食品有哪些特...[阅读全文]

  • 拔丝红薯 拔丝红薯
    日期:2014-12-15  点击数:6

      原料:红薯,植物油,白糖,水,芝麻  做法:  1 薯洗净去皮,切成小块,锅内放入油;  2 倒入红薯,将红薯炸至成熟捞出沥油;  3 将白糖与水倒入洗干净...[阅读全文]

  • 吃红薯会发胖吗 吃红薯会发胖吗
    日期:2014-12-15  点击数:6

      吃红薯是不会发胖的。相反红薯?#25925;?#19968;种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种...[阅读全文]

  • 地瓜干 地瓜干
    日期:2014-12-15  点击数:9

      地瓜干是山东的传统土特产,也叫红薯干。做法是将生地瓜?#19978;?#20928;,切开,上锅蒸熟;稍放凉后去皮切成粗条,放?#25945;?#38451;下晾晒,偶尔要给它翻翻身换换位置,让它充分享受...[阅读全文]

  • 电烤箱烤红薯 电烤箱烤红薯
    日期:2014-12-15  点击数:14

      原料:红薯  做法:  1 红薯冲洗干净,用厨房纸巾擦去水份,烤箱220°C预热五?#31181;樱弧 ? 然后将红薯放入烤箱中层烤30~40?#31181;樱?#20013;间翻个一两次即可。[阅读全文]

  • 6种素食吃出光滑肌肤 6种素食吃出光滑肌肤
    日期:2016-08-16  点击数:50

      美丽的肌肤水都想拥有,可是由于护理不当,或是一些其他的原因,肌肤变的越来越?#26893;?没有光泽,因此改善这样的肌肤?#32479;?#20026;爱美人士所渴望的,其实想要拥有美丽的肌肤,首先...[阅读全文]

  • 番薯是什么 番薯是什么
    日期:2014-12-15  点击数:24

      番薯一年生草本,地下部分具圆形、椭圆?#20301;?#32442;?#24863;?#30340;块根,块根的形状、皮色和肉色因品种或土壤不同而异。又名甘藷,甘储、甘薯、朱薯、金薯、番薯、番茹(本草纲目...[阅读全文]

  • 番薯糖水 番薯糖水
    日期:2014-12-15  点击数:9

      原料:番薯,老姜,冰片糖,花生油  做法:  1 番薯洗净刮去皮,撬成小块,放水中浸泡四至六小?#20445;弧 ? 其间换水五、六次,取出,晾去水分,取小锅置中火上...[阅读全文]

  • 红薯饼的做法 红薯饼的做法
    日期:2014-12-15  点击数:13

      原料:红薯  做法:  1 红薯放沸水蒸锅架上,用中大火蒸15?#31181;又?#29087;;  2 取出后趁热用汤匙压成泥,放入糯米粉、白糖,水;  3 然后充分揉匀,取薯泥先搓...[阅读全文]

  • 红薯产地 红薯产地
    日期:2014-12-15  点击数:49

      红薯在世界主要分布于南美洲及大安地列斯群岛、小安的列斯群?#28023;?#20840;球的热带、亚热带地区(主产于北纬40&deg;?#38405;希?#22312;中国主要分布于中国?#26412;?#23665;东、河南、天津、...[阅读全文]

  • 红薯的吃法 红薯的吃法
    日期:2014-12-15  点击数:12

      原料:红薯,大米,糯米,水  做法:  1 把大米和糯米混合洗净后倒入砂锅,加入约10倍的清水;  2 大火煮开后转最小火煮?#21450;?#23567;?#20445;?#20854;间不时用勺子搅拌; ...[阅读全文]

  • 红薯的作用 红薯的作用
    日期:2014-12-15  点击数:10

      益于心脏:  红薯富含钾、&beta;-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质?#33014;猓?#32500;持正常血压和心...[阅读全文]

  • 红薯的做法 红薯的做法
    日期:2014-12-15  点击数:16

      原料:红薯,熟玉米粒,红椒,青豆,橄榄油,盐,白糖,胡椒粉,水淀粉,鸡精  做法:  1 青豆煮上2-3?#31181;樱?#20877;把红薯丁煮上2?#31181;?#27813;干水分;  2 炒锅倒入橄...[阅读全文]

  • 红薯发芽了还能吃吗 红薯发芽了还能吃吗
    日期:2014-12-15  点击数:15

      红薯发芽了还能吃。因为红薯发芽后并不会像土豆一样会产生对于人体有害的成分,只要将红薯上长的芽去掉是可以吃的,更不会出现什么传说中的中毒症状。但是红薯不可...[阅读全文]

  • 剁椒丝瓜蒸粉条 剁椒丝瓜蒸粉条
    日期:2016-09-05  点击数:107

    原料:  红薯粉、丝瓜、姜蒜末、剁椒、蒸鱼豉油做法:  1、红薯粉条提前两小时泡软剪段放入盘中  2、丝瓜去皮切成一厘米厚的块状放到粉条上  3、热油下入姜蒜末...[阅读全文]

  • 红薯粉条 红薯粉条
    日期:2014-12-15  点击数:12

      红薯粉条是利用红薯为原料,靠红薯内的淀粉来制作的一?#36136;?#26448;。是一种汉族传统名产,也称之为红薯粉丝、粉皮,已有600余年的历史。红薯粉条具有久煮不烂,清香可口、...[阅读全文]

  • 红薯团 红薯团
    日期:2014-12-15  点击数:11

      原料:红薯,胡萝卜,藕粉,白糖  做法:  1 红薯和胡萝卜去皮切成小块,上蒸锅蒸熟;  2 凉后用勺子把红薯和胡萝卜?#38450;?#25104;泥;  3 白糖和藕粉倒进去,然...[阅读全文]

  • 烤红薯 烤红薯
    日期:2014-12-15  点击数:7

      烤红薯,也叫烤地瓜,还有一个名字叫烤白玉。在农村里,红薯收获后,人?#21069;?#32418;薯放在烧火后?#24904;?#23613;的燃灰里,?#20040;?#28779;星的碳灰捂盖住红薯,待合适时间就能把它烤软烤熟...[阅读全文]

  • 山芋的功效与作用 山芋的功效与作用
    日期:2014-12-15  点击数:11

      增强免疫:  山芋含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶原病的发生。山芋中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分...[阅读全文]

  • 红薯有了黑斑千万不能吃 红薯有了黑斑千万不能吃
    日期:2016-08-12  点击数:146

      香喷喷的烤红薯(又称甘薯、白薯、地瓜、山芋、红苕、番薯、甜薯)深受人的喜爱。中华医学会传染病学会一位专家提醒市民,用化工原料桶制成的炉子烤红薯很不卫生,若红...[阅读全文]

  • 糖溜地瓜 糖溜地瓜
    日期:2014-12-15  点击数:101

    原料:  地瓜,白糖,豆油做法:  1 地瓜洗净,去皮,切成小滚刀块,热锅倒油;  2 等油开了,把火调至中火放入地瓜,炸?#23665;?#40644;色;  3 把炸地瓜的油倒入一个...[阅读全文]

  • 糖尿病人能吃红薯吗 糖尿病人能吃红薯吗
    日期:2014-12-15  点击数:14

      糖尿病人可以吃红薯,但不可多吃。因为据日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降?#22303;?6%、60%;并发现红薯可有效?#31181;?#31958;...[阅读全文]

  • 微波炉烤红薯 微波炉烤红薯
    日期:2014-12-15  点击数:15

      第一种方法:选不太粗的红薯,洗净,不要擦干水,将其装在一个牛皮纸信封中,将口折上,微波炉高火,4?#31181;?#21363;可。  第二种方法:一般个的红薯一切二就行了,放保鲜...[阅读全文]

  • 芝士焗番薯 芝士焗番薯
    日期:2014-12-15  点击数:8

      原料:番薯,芝士  做法:  1 番薯洗净,对半切,上锅蒸熟十?#31181;?#24038;右,取出摊凉;  2 用个小勺把番薯肉挖出,留半厘米左右的厚度;  3 把番薯肉和切好的...[阅读全文]

  • 红薯白菜汤 红薯白菜汤
    日期:2017-07-12  点击数:28

    红薯白菜汤[阅读全文]

  • 此物1斤顶10斤人参,可惜知道的人太少! 此物1斤顶10斤人参,可惜知道的人太少!
    日期:2017-07-21  点击数:88

      含丰富叶绿素,能够净化血?#28023;?#24110;助排毒。含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,预防感冒。  每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维...[阅读全文]

  • 芝麻山芋圆子 芝麻山芋圆子
    日期:2016-06-03  点击数:88

    原料:  山芋 红薯1个(蒸熟去皮后约200克)、糯米粉80-100克、白砂糖20克、白芝麻?#26623;俊?#28856;油?#26623;俊?#20570;法:  1、山芋蒸熟压成泥,加入白糖和糯米粉揉成软硬?#25163;?#30340;面...[阅读全文]

  • 红薯棒渣粥 红薯棒渣粥
    日期:2016-06-20  点击数:75

    原料:  红薯1个、玉米渣1杯、水?#26623;俊?#20570;法:  1、红薯洗净备用,玉米渣适当淘洗2遍。  2、玉米渣放入电饭煲的盆中。  3、红薯去皮切块放?#38477;?#39277;煲中。  4、按...[阅读全文]

  • 是什么原因让红薯成为女性的最爱? 是什么原因让红薯成为女性的最爱?
    日期:2017-07-11  点击数:77

    一、健身缓老。  日本国立癌症预防研究所去年公布的一项研究结果指出,红薯中含有的一种特殊成分——?#20122;?#34920;雄酮,这种激素可以延缓衰老。而美国斯坦福大学营养研究院...[阅读全文]

  • 胖人应多吃土豆和红薯 胖人应多吃土豆和红薯
    日期:2016-08-22  点击数:143

      天然食物的特性能够帮助胖人改善体质,清除掉体内的垃圾物质,?#33014;?#31958;类代谢和脂肪代谢。  土豆和红薯都是高纤维的食物,这些植物纤维吃到胃里会因吸水而发生膨胀,增...[阅读全文]

  • 有些蔬菜千万不要带皮吃 有些蔬菜千万不要带皮吃
    日期:2016-08-22  点击数:152

      由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒,因此应避免食用这些水果蔬菜皮。土豆皮  ...[阅读全文]

  • 哪些食物晚上吃会影响睡眠 哪些食物晚上吃会影响睡眠
    日期:2016-07-11  点击数:108

      很多人都知道多吃哪些食物有助于促进睡眠,但很少有人知道,有些食物不仅不利于睡眠,反而还会引起失眠。  饮食结构不合理之所以成为主要原因之一,除了食物的营养搭...[阅读全文]

  • 美白口诀:一少三多 美白口诀:一少三多
    日期:2017-04-05  点击数:99

      美白口诀:一少三多  1 少吃含有酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等。  2 多吃富含熊果苷的水果,如小山梨。  3 多吃含有维生素C的食物,如鲜枣、西红柿、柑...[阅读全文]

  • 女性多吃红薯养颜又抗衰老 女性多吃红薯养颜又抗衰老
    日期:2016-08-10  点击数:78

      据《本草纲目》等?#31983;?#25991;?#20934;?#36733;,红薯补虚乏、益气力、健脾胃、?#21487;?#38452;、长寿少?#30149;!?#20013;华本草?#32954;?#20854;味甘、性平,归脾、肾经,补中活血、益气生津、宽肠胃、通便秘。健身...[阅读全文]

  • 红薯的神奇功效和注意事项 红薯的神奇功效和注意事项
    日期:2017-07-24  点击数:90

      地瓜,也叫红薯、番薯,是我们平常经常吃?#38477;?#26434;粮之一。地瓜的味?#25438;?#32654;,但是热量不高,而且它还富含多种维生素和微量元素,能够润肠通便,是难得的天然营养品。红...[阅读全文]

  • 醋炒红薯丝 醋炒红薯丝
    日期:2016-02-22  点击数:168

    原料:  原料:红薯300g、柿子椒半个、油?#26623;俊⒀问柿俊⑽毒?g、白醋3g做法:  1、准?#29976;?#26448;;  2、把红薯去皮,切丝;  3、红辣椒洗净切丝;  4、用凉水泡泡...[阅读全文]

  • 焗烤红薯泥 焗烤红薯泥
    日期:2016-08-06  点击数:109

    原料:  红薯泥250克、青豆50克、长相思丁30克、无蛋无奶面包棍6片、球生菜叶(小片)6片调料:  糖、盐、素易鲜、素芝士做法:  1、面包棍切片,放?#32420;?#33437;士,烤...[阅读全文]

  • 红薯的营养价值与食用功效 红薯的营养价值与食用功效
    日期:2015-07-29  点击数:888

      红薯的简介  红薯 又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。常见的多年生双子叶植物,草本,其蔓细长,茎?#27224;?#22320;面。块根,无氧呼...[阅读全文]

  • 黄金米圆子 黄金米圆子
    日期:2017-02-22  点击数:25

    材料:  大米,红薯(特别老特别甜的面南瓜也可)做法:  1、大米用搅拌机打成粗粉,不要打成粘米粉那么细的粉面子,粗粗细细带些颗粒的蒸肉粉?#33540;?#23601;可以(没有料理...[阅读全文]

  • 红薯最好中午吃减肥又抗癌
    日期:2015-07-29  点击数:985

      红薯可以说是最近几年最热门的养生食物,它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、b、c、e以及钙、钾、铁等10余种微量元素,是世界卫生组...[阅读全文]

  • 十?#36136;?#29289;增?#24247;?#25239;力 十?#36136;?#29289;增?#24247;?#25239;力
    日期:2016-08-04  点击数:47

    一、莓  根据美国农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的?#20999;?#32418;莓,其?#38382;?#40657;莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素,抗氧化物质可以中和自由基。这...[阅读全文]

  • 蜜烧红薯 蜜烧红薯
    日期:2017-02-25  点击数:89

    材料:  红薯200g、白芝麻少许、冰糖50g。做法:  1:红薯洗净去皮切1cm见?#38477;?#23567;块,裹上少许淀粉。  2:锅内少许油,放入红薯慢慢煎至表面?#22815;?#30427;出备用。  3:...[阅读全文]

  • 香辣红薯丸 香辣红薯丸
    日期:2016-08-30  点击数:62

    原料:  红薯丸调料:  植物油、豆瓣酱、葱姜、大蒜、水淀粉、白糖、生抽 、香?#20303;?#39321;油、花椒粉做法:  1、把葱姜蒜洗净?#24515;?把碗里加白糖、香?#20303;?#29983;抽拌均匀...[阅读全文]

  • 拔丝红薯 拔丝红薯
    日期:2017-03-16  点击数:114

    原料:  红薯2块、白糖70克、醋1勺、油500ml(?#23707;?#19981;多)做法:  1、红薯?#24904;?#27877;沙后刮皮,然后切成滚刀块(边切边转动红薯就是滚刀块了,很简单)。  2、锅里油烧...[阅读全文]

  • 杂吃米饭 美容又健康 杂吃米饭 美容又健康
    日期:2016-11-09  点击数:656

      如果在米饭中掺杂一些杂粮、蔬菜或药食两用的食物,米饭的营养价值就会提高,而?#19968;?#33021;起到预防和治疗疾病的作用。  粳米中掺杂绿豆,做成绿豆米饭或绿豆粥,是夏...[阅读全文]

  • 辣炒红薯粉条 辣炒红薯粉条
    日期:2016-08-04  点击数:144

    原料:  红薯粉丝、卷心菜、香?#20581;?#32993;萝卜、剁椒。调料:  老抽、素易鲜、?#19990;?#31881;、洋酱油。做法:  1 红薯粉丝用温水泡软,卷心菜切丝,胡萝卜、香?#20581;?#21057;椒切丝 ...[阅读全文]

  • 红薯+玉?#36164;?#36523; 红薯+玉?#36164;?#36523;
    日期:2016-03-08  点击数:61

      减肥措施中,包括控制饮食与加强体育?#22303;丁?#22312;饮食调理方面,适当食?#20040;至?既可满足人体的需要,又能最大限度地减肥,这一点越来越受到人们的青睐。介绍二种减肥?#33267;浮!?..[阅读全文]

  • 红薯的营养价值?#27688;?#20581;作用 红薯的营养价值?#27688;?#20581;作用
    日期:2015-09-10  点击数:165

    红薯  又到了深秋季节,街面上卖红薯的渐渐多了起来。红薯味?#25438;?#32654;,富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、?#23613;?#38108;、硒、钙等10余种元素。红薯虽小,其营养...[阅读全文]

  • 吃4?#36136;?#29289;有助增强体质 吃4?#36136;?#29289;有助增强体质
    日期:2017-07-07  点击数:132

      1 花菜:又名菜花、椰菜花,含大量抗癌?#31119;茄?#24180;、益寿食物中的首选食物。  2 草莓:可以改善肤质,减轻腹?#28023;?#32531;解肝脏及尿道疾病。  3 大豆:含有大量的植...[阅读全文]

  • 秋日好养颜 瘦身新宠红薯 秋日好养颜 瘦身新宠红薯
    日期:2016-07-18  点击数:89

      以往难登大?#32982;?#22530;的红薯,近年成为西方女性美容瘦身的首选食品。原来,红薯中富含&beta;胡萝卜素、钾、铁和维生素B6,而且每100克红薯产生的热量比米饭低三?#31181;?#19968;,在世...[阅读全文]

  • 紫薯与红薯那个营养价值高?#31354;?#30340;能防癌吗? 紫薯与红薯那个营养价值高?#31354;?#30340;能防癌吗?
    日期:2013-11-01  点击数:214

    紫薯因其质地为紫色而得名,有的品种颜色深紫近于黑色,故而也有叫做黑薯。 每天都应当吃的抗癌食品。 在1997年,世界癌症研究基金会(WGRF)总结了全世界在癌症领域的...[阅读全文]

  • 冬季多吃玉米红薯等食物护眼 冬季多吃玉米红薯等食物护眼
    日期:2014-02-15  点击数:131

    1、眼睛干涩吃荠菜 荠菜味美,古人早已深知,并有具体记载。《尔雅》云:荠味甘,人取其叶作菹及羹亦?#36873;?#37073;樵《通?#23613;?#26352;:其甘如荠,谓此菜之美?#30149;?#29579;世懋《瓜蔬疏》云:百...[阅读全文]

  • 红薯的营养价值 红薯的营养价值
    日期:2013-11-18  点击数:129

    红薯的简介 红薯(学名:Ipomoea batatas),又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。常见的多年生双子叶植物,草本,其蔓细长[阅读全文]

  • 红薯叶营养价值极高 红薯叶营养价值极高
    日期:2013-12-14  点击数:435

    联合国推广,每人每天至少要吃400公克、5种不同种类的蔬果。专?#21307;?#35758;,现代人如果没有时间吃这么多种,应选择营养价?#21040;?#39640;的蔬果吃,其中便宜又好吃的红薯叶是最佳选择...[阅读全文]

  • ?#31859;?#26063;要多吃萝卜红薯空心菜
    日期:2014-02-15  点击数:152

    办公室一族习惯?#31859;?#20110;办公桌前,导致肠道蠕动不充分,很多办公室女性都有便秘的烦恼。哈尔滨医科大学附属第四医?#27827;?#20859;?#35889;?#23478;卢大平说,在平时饮食中有意识地多选择下面几种...[阅读全文]

  • 红薯芋头羹的做法
    日期:2014-02-15  点击数:200

    主料: 荔浦芋头1/4个 甜红薯2根 辅料: 红豆一小杯 椰浆一盒 西米一碗 调料: 糖?#26623;?红薯芋头羹详细制作?#34903;瑁?1.准备所有材料,红豆提前半天浸泡,西米提...[阅读全文]

  • 红薯粥 红薯粥
    日期:2014-02-15  点击数:134

    食材和调料: 红薯,红枣6个,红萝卜,东北大米,冰糖 做法: 1 将东北大米淘好后用清水泡上30?#31181;幀?2 将红薯、红枣、红萝卜,冰糖,水放在容器里一起大火煮开,转文火熬...[阅读全文]

  • 炒红薯的做法
    日期:2014-02-15  点击数:190

    炒甜薯的食材和调料: 红薯6个,黄油115克,黄糖440克 做法: 1.用大锅把水烧开。把去皮的红薯放在水里煮大概4?#31181;印?#28982;后拿出来,切成约1厘米厚的薄片。 2.在?#38477;?#38149;里中...[阅读全文]

  • 紫红薯日式小点的做法
    日期:2014-02-15  点击数:162

    材料:紫芋头500克、黄芋头少量(点缀用)。 做法: 1、将芋头洗净去皮,用保鲜膜包好放入微波炉中转1520?#31181;?( 也可以用锅蒸,但微波炉更方便一点); 2、转好的...[阅读全文]

  • 红薯拌胡萝卜的做法
    日期:2014-02-15  点击数:117

    原料:胡萝卜、红薯 配料:盐、白糖、?#27602;?#39321;麻油。 做法: 1、红薯、胡萝卜洗净去皮,处理?#19978;?#19997;。 2、锅中放水煮开后,把红薯丝和胡萝卜丝放入煮一两?#31181;又?#29087;,...[阅读全文]

  • 红薯南瓜汤
    日期:2014-02-15  点击数:83

    功效:美容瘦身,南瓜有最佳美容食品之称,红薯具有排毒、降脂的功效 煲汤材料:红薯、南瓜 调料:姜、冰糖 适?#24605;?#33410;:四季 红薯南瓜汤的做法: 1.红薯洗净去皮切...[阅读全文]

  • 炒红薯乳瓜的做法
    日期:2014-02-15  点击数:186

    原料:红薯、盐、葱段、蒜末、?#27602;?#26893;物油、乳瓜、香菜叶 做法: 1、将红薯洗净去皮后切成滚刀块,乳瓜洗净去皮籽瓤后切成比红薯略小的滚刀块; 2、坐锅点火放油,油温...[阅读全文]

  • 拔丝红薯土豆的做法
    日期:2014-02-15  点击数:143

    主料: 红薯 2个 土豆 3个 辅料: 调料: 冰糖 1碟 玉?#23376;??#26623;?拔丝红薯土?#29916;?#32454;制作?#34903;?1.红心红薯及小土?#29916;?#20928;,刮去外皮。 2.切成大小均等的滚刀块儿...[阅读全文]

  • 炒红薯丁的做法
    日期:2014-02-15  点击数:94

    主料: 红薯,胡萝卜,青豆(毛豆),盐 做法: 一、 红薯、胡萝卜去皮切丁,青豆提前煮熟; 二、 炒锅烧热放油,先炒胡萝卜和红薯,?#24904;?#20102;再放青豆,加盐再翻炒一会儿即可。[阅读全文]

  • 红薯不能和什么一起吃 红薯不能和什么一起吃
    日期:2014-02-16  点击数:199

    红薯忌与柿子同吃 红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会?#21038;?#37240;?#32622;?#22686;多,和...[阅读全文]

  • 红薯热量不可小看
    日期:2014-02-15  点击数:162

    大家现在对健康饮食的?#32933;?#26356;注意了,去吃自助餐,很多人都会少盛点米饭,多加点红薯、玉米甚至是栗子,觉得它们都属于?#33267;?吃起来更健康。而且路上?#19981;?#38543;处见到卖玉米或者是...[阅读全文]

  • 红薯忌与柿子同吃
    日期:2014-02-15  点击数:178

    ?#19981;?#21507;杂粮的刘大爷告诉记者,前几天一次晚?#25925;?#21507;了几个红薯,相隔不到半小时又吃了一个柿子,晚上看电视的时候肚子开始疼了。 红薯忌与柿子同吃 据中国营养协会专家...[阅读全文]

  • 红薯VC含量胜过西红柿
    日期:2014-02-15  点击数:146

    一提到通过饮食补充维生素,几乎所有人都知道应该多吃新鲜的蔬菜和水果。但是,这些食物中的维生素C都是水溶性的,而且特别怕热,它们在加工过程中极易?#40644;苹?#21644;流失,因...[阅读全文]

  • ?#21512;?#20132;替多吃红薯红枣红苋菜
    日期:2014-02-15  点击数:151

    红薯 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价?#23707;?#39640;,被营养学家们...[阅读全文]

  • 烤红薯的健康问题
    日期:2014-02-15  点击数:230

    目前,京城的大街上出现很多烤红薯的小商贩,有不少人会买上几块,而在寒意已渐渐袭来的日子里吃上一块热气腾腾的红薯,可算是惬意的一件事儿。但也有很多人指出,在外面的小...[阅读全文]

  • 日本的烤红薯传统
    日期:2014-02-15  点击数:138

    每当秋季到来,日本大?#20013;?#24055;就会出现一些白色小卡车售卖烤红薯。在寒冷的秋冬,听到时而飘来烤红薯的?#26032;?#22768;,还真让人不自觉地向外跑,递上500日元,一般都可以换回两个热乎...[阅读全文]

  • 常吃红薯可长寿
    日期:2014-02-15  点击数:165

    红薯居于抗癌食物的首位。美国费城医学院从红薯中提取出一种称为雄酮的活性物质,它能有效地?#31181;?#32467;肠癌和?#27204;?#30284;的发生。?#22812;?#21307;学工作者对广西的百岁老人进行调查后发现,...[阅读全文]

  • 常吃红薯能有效防癌
    日期:2014-02-15  点击数:170

    众所周知,红薯的营养十分丰富。?#27426;?更为可贵的是,在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜?#21028;?#27036;中,红薯也一举夺魁。 癌细胞来自人体上皮细胞,而红薯微量元素,...[阅读全文]

  • 吃出红薯的营养价值
    日期:2014-02-15  点击数:219

    红薯是?#33267;甘?#21697;,但是对身体非常有益,红薯最大的功效是能够调节肠道,它含有可溶性纤维和大量的菌?#28023;?#26377;通便排毒功效。因其脂肪和热量的含?#24247;停?#22240;而对减肥、健美有一...[阅读全文]

  • 吃红薯可?#31181;?#26356;年期
    日期:2014-02-16  点击数:207

    女人一到五十岁左右,更年期便随之而来。对此,很多人可能采取传统的药物治?#21697;?#27861;。但是,美国《西雅图时报》却提出一种更方便且美味的方法?#22909;?#22825;吃一个中等个头的红薯...[阅读全文]

  • 吃红薯可有效防止骨钙流失
    日期:2014-02-16  点击数:121

    养生食物,它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素,是世界卫生组织(WHO)评选出来的十大最佳蔬菜的冠...[阅读全文]

  • 春季吃红薯能促进消化
    日期:2014-02-16  点击数:104

    春季饮食要省酸增甘,春天吃太多的酸味食物会使?#20301;?#19978;扬,所以要多吃些性温味甘的食物,所以中医推荐,春季吃红薯能促进消化。 增甘红薯促进消化 上榜理?#26705;?#25454;《千金...[阅读全文]

  • 功效强大的红薯
    日期:2014-02-16  点击数:98

    青青一根蔓,牵出一窝瓜。这是对红薯(即地瓜)的形象描写。红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质。胡萝卜素和维生素C,?#29976;?#20013;含?#21487;?#24494;,红薯中...[阅读全文]

  • 红薯大豆营养丰富 最好天天吃
    日期:2014-02-16  点击数:180

    《中国?#29992;?#33203;食?#25913;稀非康鰨?#20581;康饮食应每周吃5次薯类、每次50-100克,同时天天吃大豆或豆制品 早报讯 新的《中国?#29992;?#33203;食?#25913;稀?#26368;近颁布,其中第一条是:食物多样,谷...[阅读全文]

  • 吃红薯的禁忌
    日期:2014-02-16  点击数:245

    1、红薯不宜生吃 因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温?#33529;担?#24456;难在人体中消化;同?#20445;?#22312;煮红薯?#20445;?#36824;应当适当地延长蒸煮的时间,这样好使番薯中含有的气化?#21103;黄苹?#25481;,吃...[阅读全文]

  • 吃黑斑红薯易中毒
    日期:2014-02-16  点击数:167

    储存番薯前,要将番薯表皮晒干。地?#24310;?#36873;择地势高、干燥、不漏水处,垫草要洁净。种在低洼处的甘薯或被水淹过的番薯应尽早食用,且不宜作种子。 红薯受?#33014;?#26001;病菌(一种霉...[阅读全文]

  • 宝宝红薯吃多易伤肠胃
    日期:2014-02-16  点击数:122

    人们都知道,红薯是健康食品,含有多种人体需要的营养物质,能促进儿童身体发育,增强免疫功能。它的热?#24247;停?#32420;维素多,对于容易发生便秘的儿童来?#25285;?#26356;是通便的良?#20581;?..[阅读全文]

  • 吃红薯注意事项,红薯吃多引起腹胀
    日期:2014-02-16  点击数:241

    红薯?#33540;?#29983;佳品,香甜可口,润肠通便。红薯好吃养生,但是要注意方法。吃红薯要注意什么?红薯不能跟什么一起吃呢?小编为您介绍不能与红薯同食的食物。 红薯不能跟什么...[阅读全文]

  • 红薯的食用价值 吃红薯需要注意什么
    日期:2014-02-16  点击数:153

    红薯是家庭常见的食材之一,深受很多家庭的喜爱。冬季来临,早上一碗红薯粥,可以温暖一天。冬季吃红薯需要注意什么呢?健康专家指出,冬季吃红薯需要注意。 冬天吃红薯...[阅读全文]

  • 红薯食用过量有损肌肉
    日期:2014-02-16  点击数:70

    红薯、蓝莓、绿菜花等蔬果因有明显的抗氧化作用而被称为超级食品,受到人们青睐。不过,美国最新研究显示,再好的食品也不可过量食用,否则会对健康产生不利影响。 这一研...[阅读全文]

  • 红薯最好中午吃
    日期:2014-02-16  点击数:107

    经常吃红薯有很多?#20040;Γ?#20294;正确吃红薯也有讲究。 ?#26412;?#22823;学深圳医院主管营养师孙晶丹认为,红薯最好在午餐时段吃。这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内...[阅读全文]

  • 吃火锅?#21464;?#22303;豆红薯可减少胆固醇吸收
    日期:2014-02-16  点击数:118

    天气越来越冷,热腾腾的涮肉火锅愈发受到人们喜爱。可是,吃涮肉时一不注意就大半斤牛羊肉下肚,多吃两回,就很容易腰围变粗、胆固?#24524;?#39640;。怎样吃涮肉更健?#30340;? 中国农...[阅读全文]

  • 土豆和红薯哪个更营养
    日期:2014-02-16  点击数:176

    我们都知道了,土豆被称为最全能的蔬菜,红薯也是抗癌第一食物,那么土豆和红薯哪个更营养? 整体来看,土豆和红薯的能量、脂?#23613;?#34507;白质和碳水化合物含量都差不多。许多...[阅读全文]

  • 紫薯比?#32960;?#32418;薯营养价值高吗
    日期:2014-02-16  点击数:85

    紫薯因其质地为紫色而得名,有的品种颜色深紫近于黑色,故而也有叫做黑薯。它除了具有?#32960;?#32418;薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。近年来,紫薯在国?#30465;?#22269;内市场上十?#32959;?..[阅读全文]

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