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胡蘿卜
  • 韭香面片 韭香面片
    日期:2017-03-17  點擊數:56

    原料:  面粉250克、水125克、韭菜一把、胡蘿卜半根、雞蛋三個、鹽2+5克、胡椒粉少許(份量:三碗)做法:  1、容器中倒入面粉加水和2克鹽。  2、攪拌均勻。  ...[閱讀全文]

  • 蔬菜的十大錯誤吃法 蔬菜的十大錯誤吃法
    日期:2017-01-05  點擊數:25

      1 經常在餐前吃西紅柿  西紅柿應該在餐后再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內壓力升高引起胃擴張,使寶寶產生腹痛、胃部不適等癥狀。  2 ...[閱讀全文]

  • 回鍋胡蘿卜 回鍋胡蘿卜
    日期:2016-10-04  點擊數:167

    原料:  胡蘿卜、青蒜苗調料:  鹽做法:  1、胡蘿卜削去皮,切滾刀塊兒;青蒜苗洗凈,切段;  2、先將胡蘿卜塊放上蒸鍋,蒸透;筷子能夠插入就可以了;  3、...[閱讀全文]

  • 健康食品知多少  健康食品知多少 
    日期:2016-12-05  點擊數:625

      日前,世界衛生組織發布了2007全球健康食品排行榜。在這份一年一度的榜單上,不但出現了一些新面孔,還首次為健康食品劃分了派系。  榜上有名的健康食品有哪些特...[閱讀全文]

  • 油燜腐竹 油燜腐竹
    日期:2016-10-05  點擊數:153

    主料:  腐竹 200克,水發木耳 50克,胡蘿卜 50克輔料:  鹽 蔥碎 雞精 高湯 麻油 芝麻做法:  1 準備好腐竹 木耳 胡蘿卜。  2 把腐竹用涼水泡兩小...[閱讀全文]

  • 五彩炒米粉 五彩炒米粉
    日期:2017-07-04  點擊數:46

    五彩炒米粉[閱讀全文]

  • 素炒西蘭花 素炒西蘭花
    日期:2017-02-27  點擊數:64

      素炒西蘭花是一道家常菜,長期使用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發病幾率。有補腎填精,健腦壯骨,補脾和胃之效。主治久病體虛,肢體痿軟,耳鳴健忘,脾胃...[閱讀全文]

  • 美顏養生多吃7種素食 美顏養生多吃7種素食
    日期:2017-01-06  點擊數:71

      飲食養生是養生的一個重要的養生方法,這就是食補。古人美顏養生多吃下面這7種素食,被他們以為美顏的黃金美食。萬歲子核桃  又稱胡桃、羌桃,與扁桃、腰果、榛子...[閱讀全文]

  • 燴紅白蘿卜 燴紅白蘿卜
    日期:2017-07-18  點擊數:22

    燴紅白蘿卜[閱讀全文]

  • 美味壽司 美味壽司
    日期:2017-02-27  點擊數:64

    材料:  米飯、海苔、胡蘿卜、青瓜、酸辣蘿卜、壽司醋、糖、鹽、番茄醬做法:  1、胡蘿卜去皮洗凈切條,青瓜洗凈切條,酸辣蘿卜切條備用。  2、將壽司醋、糖、鹽...[閱讀全文]

  • 5道塑身養顏蔬菜汁 5道塑身養顏蔬菜汁
    日期:2017-04-29  點擊數:325

    人體內的有毒物質主要來源于兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝后的廢物,如自由基、吲...[閱讀全文]

  • 我們身邊的神奇蔬菜 我們身邊的神奇蔬菜
    日期:2017-07-26  點擊數:60

      營養學家介紹說:我們每天都在食用不同的蔬菜,或許大家并不了解它們的營養價值,有一些甚至還有藥用價值,下面一起認識一下我們身邊的養生菜。  白菜: 被譽為...[閱讀全文]

  • 麻醬生菜 麻醬生菜
    日期:2016-05-26  點擊數:38

    原料:  生菜 適量、苦瓜 適量、胡蘿卜 適量、色拉油 少許、食鹽 少許、生抽 適量、芝麻醬 適量做法:  1、取出適量的芝麻醬  2、在中間加入生抽, 鹽,...[閱讀全文]

  • 這種蔬菜煮的越久越抗癌,你吃對了嗎? 這種蔬菜煮的越久越抗癌,你吃對了嗎?
    日期:2017-07-04  點擊數:99

      從健康的角度來說,日常飲食,并不能只追求美味,得先顧及營養。比如說吃蔬菜,有的可能生吃更好,而有的則要煮熟,才能令其營養功效最大化。  將胡蘿卜煮熟,可...[閱讀全文]

  • 香辣白玉菇 香辣白玉菇
    日期:2017-03-10  點擊數:68

    原料:  白玉菇一盒、面粉、泡菜胡蘿卜、香菜梗、姜絲、鹽、豆豉醬、花生油。做法:  1、白玉菇切去根部,洗凈掰成獨立的一朵朵。  2、在白玉菇上撒少許鹽拌勻。...[閱讀全文]

  • 五彩蔬菜包 五彩蔬菜包
    日期:2016-05-26  點擊數:111

    原料:  包心菜葉,胡蘿卜,青豆,玉米粒,彩椒,香菇,油做法:  1 包心菜葉,去掉當中的硬桿部分   2 包心菜葉在開水里燙熟   3 撈出菜葉泡在涼開水里   4 ...[閱讀全文]

  • 田園雜蔬 田園雜蔬
    日期:2016-05-26  點擊數:136

    原料:  草菇 8個、 鮮菇 8個、胡蘿卜 半個、西蘭花 半朵、南瓜 100克、腐竹 2條、圣女果 8個、油、鹽 適量做法:  1、準備工作:胡蘿卜削皮切花;鮮菇清...[閱讀全文]

  • 日式豆渣什蔬餅 日式豆渣什蔬餅
    日期:2016-05-26  點擊數:35

    原料:  豆渣1份、米飯半碗、面粉2大匙、胡蘿卜半根、小油菜2顆、鹽1小匙、胡椒粉少許、海苔碎少許、純素柔和型芥末醬、熟芝麻適量做法:  1 將豆渣、面粉、米飯拌...[閱讀全文]

  • 三色蠔油菜花 三色蠔油菜花
    日期:2017-03-10  點擊數:85

    材料:  菜花半個、青椒一個、胡蘿卜半根、蒜瓣若干、鹽一小勺、老抽一小勺、素蠔油一大勺、花生油。(1 菜花掰成小朵后用鹽水浸泡15分鐘左右后撈出控水。2 胡蘿卜...[閱讀全文]

  • 西蘭花蔬菜丁 西蘭花蔬菜丁
    日期:2016-05-26  點擊數:86

    原料:  西蘭花 1個 、玉米粒 小半碗 、胡蘿卜 1小段 、馬蹄 3、4個、素蠔油 、生抽 、鹽 、蘑菇精 適量。做法:  1、西蘭花掰開一朵朵洗凈,西蘭花的莖...[閱讀全文]

  • 揭密元老級的抗氧化美容食物  揭密元老級的抗氧化美容食物 
    日期:2017-04-15  點擊數:318

      據科學研究顯示,類黃酮的總抗氧化活性及膳食來源,與維生素C、E相較之下,有比較強的抗氧化活性,而礦物質硒是抗氧化酶的重要成分,硒是機體抗氧化系統組成成分谷...[閱讀全文]

  • 粉蒸土豆 粉蒸土豆
    日期:2016-12-22  點擊數:87

    原料:  土豆2個 胡蘿卜1根 南乳汁15毫升 郫縣豆瓣10克 橄欖油15毫升 糖5克米粉料:  花椒10粒 麻椒3粒 干紅辣椒2個 八角1個 桂皮1小塊 香葉1片 大米1小...[閱讀全文]

  • 美女必備的四種維生素養顏法寶 美女必備的四種維生素養顏法寶
    日期:2016-08-01  點擊數:136

      最近看電視的時候,以護膚美容為每日戰斗的各大明星上節目時都會不經意的分享說:平時工作很辛苦,飲食沒有規律,但為了保住容顏每日都補充ABCDE維生素。對于這個說法我...[閱讀全文]

  • 五彩豆腐 五彩豆腐
    日期:2017-03-10  點擊數:105

    材料:  客家豆腐1塊、胡蘿卜1 2根、黃瓜1 2根、鮮香菇4朵、甜玉米粒適量、蔥1截、姜2片、小紅辣椒2個、醬油1小勺、糖少許、生粉少許(客家豆腐洗凈、切厚片、黃瓜...[閱讀全文]

  • 納豆炸蔬菜絲 納豆炸蔬菜絲
    日期:2017-01-02  點擊數:118

      1 牛蒡刮皮切絲用水沖、香菇、胡蘿卜切碎、三葉芹切2 cm 長。   2 天汁制作、鍋內放入味淋、醬油、木魚汁、煮開關火、白羅卜,生姜擦泥。[閱讀全文]

  • 五種蔬菜汁營養高 五種蔬菜汁營養高
    日期:2017-04-26  點擊數:60

    胡蘿卜汁  能提高人的食欲和免疫力,可以顯著減輕潰瘍癥狀,緩解結膜炎,保護視覺系統。哺乳期的母親每天多喝些,分泌出的奶汁質量會更高。芹菜汁可作為利尿和輕瀉劑...[閱讀全文]

  • 油炸素丸子 油炸素丸子
    日期:2017-03-23  點擊數:65

    原料:  紅蘿卜、胡蘿卜、鹽、面粉、淀粉、雞蛋、胡椒粉、花椒粉。做法:  1、分別將紅蘿卜、胡蘿卜去皮,擦成絲。  2、用少許鹽拌均勻,腌10分鐘左右,腌出水分...[閱讀全文]

  • 時蔬大餡兒餃子 時蔬大餡兒餃子
    日期:2016-03-26  點擊數:124

    原料:  原料:圓白菜、素肉餡兒、泡發木耳、粉絲、胡蘿卜、香菇、植物油、鹽、醬油、老抽、香油、五香粉做法:  1 素肉餡放到一個容器中,放入適量鹽、醬油、老抽...[閱讀全文]

  • 糖醋胡蘿卜 糖醋胡蘿卜
    日期:2016-03-02  點擊數:38

    原料:  原料:胡蘿卜2根、芝麻(熟)適量  調料:食鹽6克、醋1勺、白糖4克、芝麻油少許做法:  1、糖醋胡蘿卜的做法胡蘿卜去蒂洗凈,刮去表皮。  2、切成細絲放...[閱讀全文]

  • 排毒養顏食品之胡蘿卜 排毒養顏食品之胡蘿卜
    日期:2017-05-04  點擊數:236

      味甘,性平。中醫認為,苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。《本草綱目》中說苦瓜除邪熱,解勞乏,清心明日。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生...[閱讀全文]

  • 七大食物補營養,讓你吃出細皮嫩肉 七大食物補營養,讓你吃出細皮嫩肉
    日期:2016-06-03  點擊數:168

    西蘭花:  含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為蔬菜皇冠。西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。食用方法:西蘭花口...[閱讀全文]

  • 六種果蔬讓你變得更帥更靚 六種果蔬讓你變得更帥更靚
    日期:2017-01-04  點擊數:469

    1、西蘭花。  富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素,專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增強皮膚抗操作能力,有助于保持皮膚彈性。 2、大豆。  目前醫學家們正在研制一...[閱讀全文]

  • 三種天然食物的美容方法 三種天然食物的美容方法
    日期:2017-01-04  點擊數:116

      愛美是人的本性,特別是女性朋友都希望能夠通過化妝,使自己更具有魅力。利用天然食物用于美容,既可避免美容品引起的過敏,又能獲得簡便、易學、廉價、無副作用等...[閱讀全文]

  • 女性細致嫩膚的飲食秘笈 女性細致嫩膚的飲食秘笈
    日期:2017-01-04  點擊數:47

      吃飯是每天都需要的,但是怎么吃才能又飽又好呢?這里說的好,不只是食物有營養,能吸收,還要求能幫助煥膚醒顏,幫助女孩子們越吃越美麗哦。經過評選,我們挑出下...[閱讀全文]

  • 食療排毒讓女人吃出健康 食療排毒讓女人吃出健康
    日期:2017-01-04  點擊數:106

    荔枝  味甘、酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說:常食荔枝,補腦健身……《隨身居飲食譜》記載:荔枝甘溫而香,通神益智,...[閱讀全文]

  • 胃不好多吃5種養胃蔬菜 胃不好多吃5種養胃蔬菜
    日期:2016-05-21  點擊數:118

    膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。[閱讀全文]

  • 蔬菜“五行”搭配提高免疫力 蔬菜“五行”搭配提高免疫力
    日期:2016-10-05  點擊數:167

      五行湯由牛蒡、白蘿卜、白蘿卜葉、胡蘿卜、香菇按一定比例配合煮成。青色的白蘿卜葉養肝、紅色的胡蘿卜養心、白色的白蘿卜養肺、黑色的香菇養腎、黃色的牛蒡養脾。...[閱讀全文]

  • 有助女性補血的家常素食菜單 有助女性補血的家常素食菜單
    日期:2016-06-03  點擊數:193

      如果女性貧血不十分嚴重,就不必去吃各種補品,只要調整飲食就可以改變貧血的癥狀。  比如首先要注意飲食,要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。如果飲食中...[閱讀全文]

  • 清炒四色山藥 清炒四色山藥
    日期:2016-05-21  點擊數:128

    原料:  山藥 半斤、西芹 半斤、胡蘿卜、黑木耳 適量、食鹽、蘑菇精、香油、植物油做法:  1、所有材料:山藥,黑木耳,西芹,胡蘿卜各適量(按個人口味放);  ...[閱讀全文]

  • 五種湯水喝掉臉上的小斑點 五種湯水喝掉臉上的小斑點
    日期:2016-12-13  點擊數:135

      1、西紅柿汁防治雀斑;  2、黃瓜粥潤澤皮膚、祛斑、減肥;  3、檸檬冰糖汁白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用;  4...[閱讀全文]

  • 泡椒煎豆腐 泡椒煎豆腐
    日期:2017-03-08  點擊數:79

    材料:  豆腐一塊、泡椒一小袋、胡蘿卜、小蔥、花椒各少許、色拉油、鹽、各少許。做法:  1、把豆腐用冷卻沖洗一下瀝干水份,再切成自己喜歡的大小塊狀。取干凈的煎...[閱讀全文]

  • 欖菜春筍素炒飯 欖菜春筍素炒飯
    日期:2016-05-21  點擊數:106

    原料:  涼米飯200克、春筍80克(去皮后)、胡蘿卜40克、豌豆30克、欖菜2大匙、素蠔油1大匙、鹽1 2小匙做法:  1 胡蘿卜、春筍去皮切丁。春筍倒入加有少許鹽的沸...[閱讀全文]

  • 秋季10大排毒瘦身美食榜 秋季10大排毒瘦身美食榜
    日期:2017-05-23  點擊數:503

      高脂肪食物、食品添加劑、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物,越來越多的毒素充斥著我們的生活;痤瘡、口臭、便秘、頭疼……這些都是體內毒素積聚的信號。當健康面臨威脅...[閱讀全文]

  • 維C果菜 維C果菜
    日期:2017-03-18  點擊數:109

    原料:  小甘藍、小番茄、胡蘿卜、食用油、鹽、大蒜、蠔油、香油。做法:  1 用細鹽把小番茄搓洗一下。  2 小甘藍清洗干凈。  3 鍋中把水燒開,加入半勺食用...[閱讀全文]

  • 排毒養顏的四大蔬菜汁 排毒養顏的四大蔬菜汁
    日期:2016-10-27  點擊數:914

      人體內的有毒物質主要來源于兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,另一個是食物在體內代謝后的廢物。而有四種蔬菜汁有助于排毒養顏。  蔬菜汁的制法很簡單,將蔬...[閱讀全文]

  • 家常燒豆腐 家常燒豆腐
    日期:2017-03-02  點擊數:112

    材料:  北豆腐一盒、胡蘿卜半根、青椒1個、蔥1小段、姜1片、生抽2湯匙(30ml) 、糖1 2茶匙(3克) 、郫縣豆瓣醬2茶匙(10克) 、水淀粉1湯匙(15ml)。做法: ...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜香菇素包子 胡蘿卜香菇素包子
    日期:2016-03-03  點擊數:244

    原料:  原料:面皮:面粉500克,速溶酵母6克  餡料:面筋3兩、豆腐干3塊、包菜若干、胡蘿卜半根、干香菇4朵,香油適量做法:  和面  1、30—35度的水溫激活安...[閱讀全文]

  • 姜汁鐵板豆腐 姜汁鐵板豆腐
    日期:2017-02-21  點擊數:50

    材料:  南豆腐350克(嫩嫩的豆腐,不要買老豆腐)、胡蘿卜50克、西蘭花100克、姜蓉1大匙、蒜蓉1大匙、玉米淀粉20克、生抽2大匙、砂糖2小匙、蠔油1 2大匙、料酒1大匙...[閱讀全文]

  • 菌菇炒海茸絲 菌菇炒海茸絲
    日期:2017-02-14  點擊數:129

    材料:  海茸絲 、胡蘿卜、新鮮茶樹菇、新鮮香菇、 新鮮平菇、生姜片、各少許,色拉油 鹽、細砂糖、生抽菌菇素各少許。做法:  1、海茸絲提前1-2個小時浸泡好備...[閱讀全文]

  • 排濕祛毒 19大素食 排濕祛毒 19大素食
    日期:2016-05-23  點擊數:163

    01 地瓜  地瓜所含的纖維質松軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。02 綠豆  綠豆具清熱解毒、除濕利...[閱讀全文]

  • 讓你年輕10歲的抗皺素食 讓你年輕10歲的抗皺素食
    日期:2017-05-08  點擊數:78

    1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑  自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含...[閱讀全文]

  • 新年好彩頭 新年好彩頭
    日期:2017-01-23  點擊數:40

    原料:  白蘿卜(白菜頭)、胡蘿卜、大芥菜、素高湯調料:  鹽、蘑菇精、白糖做法:  1、將白蘿卜、胡蘿卜去皮洗凈,用挖球器挖出蘿卜球,煮熟備用。  2、大芥...[閱讀全文]

  • 年年有余 年年有余
    日期:2016-06-20  點擊數:30

    材料:  南瓜100克、胡蘿卜70克、澄粉100克、糯米粉200克、豆奶300克、色拉油50克、糖粉50克、胡蘿卜半根、熟青豆數粒、沙拉醬少許  (以上份量可做兩個大鯉魚,8個...[閱讀全文]

  • 去除眼袋最有效的方法
    日期:2017-05-08  點擊數:65

      四年一度的世界杯又來了,即使是偽球迷的MM們也難免要陪男友或者家人一起熬夜看球。那么,第二天一早看著腫起的熊貓眼跟大眼袋,一定使人煩惱萬分。不過,球賽與美...[閱讀全文]

  • 泰式蔬菜面 泰式蔬菜面
    日期:2017-02-21  點擊數:70

    原料:  荷蘭豆、胡蘿卜、蘑菇、生菜、細面、醬油、糖、辣椒片、海鹽。做法:  1、先將荷蘭豆洗凈去絲,把胡蘿卜洗凈切成絲狀,蘑菇洗凈切成小塊,另外再將生菜洗凈...[閱讀全文]

  • 2種有助養護頭發的食材 2種有助養護頭發的食材
    日期:2016-05-16  點擊數:126

      氣候干燥,容易掉頭發和加重脫發癥狀,如果你有這方面麻煩,并且原因不明,不要急著嘗試各種宣傳可以護發生發的產品,可以先試試食療。《印度時報》最近介紹了2種有助養...[閱讀全文]

  • 吃胡蘿卜來減肥 吃胡蘿卜來減肥
    日期:2017-04-22  點擊數:431

      紅蘿卜含有豐富的維生素及鈣質,對美容與健康大有助益,這已經是不爭的事實。說得更準確一點,胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素,及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質...[閱讀全文]

  • 什錦菜 什錦菜
    日期:2016-05-23  點擊數:99

    原料:  豌豆 100克、胡蘿卜 100克、玉米 100克、食鹽 適量、橄欖油 適量做法:  1、準備好食材;  2、鍋內入水,將菜粒焯燙一下;  3、鍋內倒適量橄欖油...[閱讀全文]

  • 酸甜胡蘿卜 酸甜胡蘿卜
    日期:2017-02-17  點擊數:73

    原料:  胡蘿卜、白米醋、白砂糖做法:  1 胡蘿卜清洗干凈,去皮,切小段。  2 將胡蘿卜放入鍋中,加入100ml白米醋(白米醋酸度比白醋更濃),適量水。  3 ...[閱讀全文]

  • 鮮炒雜蔬 鮮炒雜蔬
    日期:2016-06-03  點擊數:106

    原料:  卷心菜200克、泡發木耳100克、胡蘿卜1根、荷蘭豆100克、紅尖椒1個。色拉油、食鹽、醋。做法:  1、把所有蔬菜洗干凈,切片(包菜可以手撕更甜)。  2、鍋...[閱讀全文]

  • 蔬菜素丸子 蔬菜素丸子
    日期:2017-02-28  點擊數:23

    材料:  土豆200克、胡蘿卜100克、香菜20克、鹽2克、胡椒粉1克、蔥末……少許做法:  1、土豆洗凈去皮,切成薄厚適中的片,放入鍋中隔水蒸熟。要是不確定土豆是否蒸...[閱讀全文]

  • 食物清道夫,吃走毒素吃出健康 食物清道夫,吃走毒素吃出健康
    日期:2017-05-03  點擊數:685

      食物清道夫,吃走毒素吃出健康  排毒第1計 助肝排毒  毒素表情:習慣性熬夜,到需要休息的時候也在忘我地工作或者娛樂著,此時肝臟由于被迫工作,導致肝臟無力...[閱讀全文]

  • 茭白蔬菜丁 茭白蔬菜丁
    日期:2017-02-17  點擊數:104

    材料:  茭白2根、胡蘿卜半根、青豆1把、蔥1段、姜1片、鹽1 2茶匙(3克)、生抽2茶匙(10ml)、糖1 3茶匙(2克)、水淀粉1湯匙(15ml)做法:  1、茭白去皮,胡蘿...[閱讀全文]

  • 五彩山藥 五彩山藥
    日期:2016-02-19  點擊數:80

    原料:  原料:山藥、胡蘿卜、豌豆、玉米粒、紅甜椒、姜末做法:  1 胡蘿卜、紅甜椒切成和豌豆相仿大小的粒;  2 手上帶一次性手套,小心削掉山藥的表皮;  ...[閱讀全文]

  • 溜豆腐 溜豆腐
    日期:2016-06-20  點擊數:67

    原料:  主料:  豆腐一塊半,豌豆胡蘿卜丁少許。  佐料:  姜絲、味素、花椒水,醬油,白糖各少許做法:  (1)把豆腐切成小方丁用開水燙一下;  (2)鍋內放...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜的營養價值和食用價值 胡蘿卜的營養價值和食用價值
    日期:2015-09-08  點擊數:13

    胡蘿卜  簡介  胡蘿卜 (英文:Carrot),是傘形科二年生草本植物,以呈肉質的根作蔬菜食用。胡蘿卜別名紅蘿卜、黃蘿卜、丁香蘿卜、葫蘆菔金 ,又被稱之為胡蘆菔、紅蘿...[閱讀全文]

  • 現在為什么面色白里透紅的人越來越少? 現在為什么面色白里透紅的人越來越少?
    日期:2017-07-07  點擊數:58

      幾年前,一個甘肅小姑娘來到我的家中,成為了我的小助手。  第一眼看到就喜歡上了她,圓圓的小臉上,有兩團紅暈。  我是南方人,第一次見到一個人臉上的紅暈,...[閱讀全文]

  • 醬香小炒三丁 醬香小炒三丁
    日期:2017-03-06  點擊數:57

    原料:  香干、毛豆、胡蘿卜、豆瓣醬做法:  1 毛豆剝好,豆腐干和胡蘿卜都切成丁。  2 熱鍋冷油。  3 加入毛豆中火翻炒2分鐘。  4 加入胡蘿卜丁中火再翻...[閱讀全文]

  • 都市熟女必吃的幾種超有效排毒食物 都市熟女必吃的幾種超有效排毒食物
    日期:2016-11-05  點擊數:946

      人到中年,常會有排便困難等問題,就要清腸排毒,進行排毒瘦身。  排毒食品有很多,該如何選擇來健康減肥呢?下面為你介紹九種排毒食物,幫你清腸排毒,解決排便...[閱讀全文]

  • 醬香小炒三丁 醬香小炒三丁
    日期:2016-03-19  點擊數:136

    原料:  原料:香干 毛豆 胡蘿卜  調料:豆瓣醬做法:  1 毛豆剝好,豆腐干和胡蘿卜都切成丁;  2 熱鍋冷油;  3 加入毛豆中火翻炒2分鐘;  4 加入胡...[閱讀全文]

  • 腐皮黃瓜炒木耳 腐皮黃瓜炒木耳
    日期:2017-03-06  點擊數:31

    原料:  腐竹5根、黃瓜半根、胡蘿卜半根、木耳6朵、花椒7粒、蔥1小段、生抽2茶匙(10ml)、蠔油1 2茶匙(3克)、鹽1 3茶匙(2克)、糖1 4茶匙(1克)、 水淀粉1湯...[閱讀全文]

  • 蔥油鮮香菇 蔥油鮮香菇
    日期:2017-02-28  點擊數:53

    材料:  新鮮香菇8朵、胡蘿卜一小段、蔥兩根、色拉油3湯匙、鹽1 2茶匙、白糖一點點、雞精1 4茶匙。做法:  1 香菇洗凈、胡蘿卜去皮切片、蔥洗凈切成蔥末。  ...[閱讀全文]

  • 能讓孩子聰明的素食 能讓孩子聰明的素食
    日期:2016-05-28  點擊數:104

      什么食物能讓孩子聰明起來呢?這是許多剛為人父母的讀者向《健康周刊》詢問得最多的問題。我們認為,家長們的確應該注意給孩子選擇食物,不但要講究美味,更要講究有益...[閱讀全文]

  • 芹蒜香菇豆腐絲 芹蒜香菇豆腐絲
    日期:2017-03-15  點擊數:76

    材料:  炸豆腐塊7片、鮮香菇2大朵、胡蘿卜、芹菜、青蒜、蒜片、各適量。做法:  1、胡蘿卜去皮切絲,香菇切片,炸豆腐塊切細條。  2、青蒜芹菜切寸斷。  3、熱...[閱讀全文]

  • 五彩宮燈豆腐 五彩宮燈豆腐
    日期:2016-05-24  點擊數:47

    原料:  豆腐、香菇、胡蘿卜、黃瓜、素肉、豆腐皮、圣女果、生抽、鹽做法:  1、圣女果對半切開,放盤中擺成宮燈的造型;  2、胡蘿卜和黃瓜削成相應的裝飾,擺在...[閱讀全文]

  • 七寶玉輪 七寶玉輪
    日期:2016-06-20  點擊數:131

    原料:  冬瓜、胡蘿卜、姜片、竹筍末、香菇末、馬蹄末、梅菜末、鹽、磨菇粉、芝麻油。做法:  1、先制餡料,竹筍去皮煮熟切成細末、香菇泡發后切成細末、馬蹄去皮洗...[閱讀全文]

  • 蜜燒胡蘿卜 蜜燒胡蘿卜
    日期:2016-06-20  點擊數:129

    原料:  胡蘿卜4根、色拉油適量、食鹽少許、生抽3匙、素蠔油1匙、蜂蜜1匙、白糖1匙。做法:  將生抽3匙、蠔油1匙、白糖1匙、蜂蜜1匙、鹽少量調成萬能蜜燒汁備用(對...[閱讀全文]

  • 山楂果茶 山楂果茶
    日期:2016-06-20  點擊數:101

    原料:  山楂15顆、胡蘿卜一根、冰糖少量。做法:  1、山楂洗凈用剪刀剪開,挖去山楂核,剪去蒂和梗。胡蘿卜去皮切成小塊。  2、鍋中放少量水,先把胡蘿卜放入煮...[閱讀全文]

  • 8種抗衰老養顏的食物 8種抗衰老養顏的食物
    日期:2017-06-27  點擊數:120

    石榴——具有很強的抗氧化作用,帶皮榨汁效果更加  嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免于環境中的污染、UV射...[閱讀全文]

  • 秋葵咖喱飯 秋葵咖喱飯
    日期:2016-02-20  點擊數:134

    原料:  原料:秋葵、土豆、胡蘿卜、咖喱醬、鹽、椰汁、米飯、黑芝麻做法:  1、土豆和胡蘿卜分別削皮,洗凈切小塊;秋葵洗凈切片;  2、鍋里放油,油熱后放土豆...[閱讀全文]

  • 糖醋牛蒡 糖醋牛蒡
    日期:2016-06-20  點擊數:53

    原料:  牛蒡、胡蘿卜、熟芝麻、鹽、醋、糖、食用油。做法:  1、牛蒡和胡蘿卜分別去皮后切成絲。  2、為防止牛蒡表面氧化發黑,可以切絲后浸入加了白醋的清水中...[閱讀全文]

  • 素食蔬菜面條 素食蔬菜面條
    日期:2016-02-20  點擊數:385

    原料:  主料:面粉800克 、菠菜一小把、胡蘿卜一個半、西紅柿兩個、紫甘藍四分之一個、清水適量做法:  1 準備好所用的菜,洗干凈。  2 分別把這些菜加少量水...[閱讀全文]

  • 麻醬涼面 麻醬涼面
    日期:2017-03-25  點擊數:95

    材料:  鮮切面250克、綠豆芽100克、胡蘿卜100克、黃瓜100克、色拉油2湯匙、姜15克、調料:  芝麻醬3湯匙、香油2湯匙、紅醬油(或者老抽)3湯匙、醋1湯匙、糖1湯匙...[閱讀全文]

  • 女人保持年輕的3種飲食方法
    日期:2017-07-11  點擊數:108

      每個女人都希望自己擁有不老的容顏,生育之后長期照料孩子的操勞會使自己的臉上和身體都平添了很多歲月痕跡:必須面對一個事實我不再年輕了。但是還是有很多女人30...[閱讀全文]

  • 五色時蔬湯 五色時蔬湯
    日期:2016-03-21  點擊數:59

    原料:  原料:土豆1個(中等大小)、胡蘿卜1根、西蘭花1 2個、干香菇2朵、素高湯適量做法:  1、香菇切成片,土豆切成小丁,胡蘿卜切成片,西蘭花拆成小朵洗凈瀝...[閱讀全文]

  • 什錦珍珠花菜 什錦珍珠花菜
    日期:2016-05-28  點擊數:61

    原料:  花菜(也叫菜花)、胡蘿卜、山藥、甜玉米粒、甜豌豆粒做法:  素食菜譜:什錦珍珠花菜  1 將花菜切開,掰成小朵;胡蘿卜和山藥去皮切丁備用。  2 ...[閱讀全文]

  • 香菇胡蘿卜養生湯 香菇胡蘿卜養生湯
    日期:2016-03-21  點擊數:70

    原料:  原料:香菇,油豆腐,黃瓜,玉米,青椒,胡羅卜,植物油,食用鹽,糖 適量做法:  1、香菇,油豆腐,黃瓜,玉米,青椒,胡羅卜切丁備用;  2、油鍋熱后...[閱讀全文]

  • 一吃就白的12大美白蔬菜 一吃就白的12大美白蔬菜
    日期:2017-04-05  點擊數:30

      白蘿卜  中醫認為,白蘿卜可利五臟、令人白凈肌肉。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化...[閱讀全文]

  • 素什錦 素什錦
    日期:2016-09-17  點擊數:137

    材料:  茨菰8個、胡蘿卜半個、冬筍半個、金針菜10克、黑木耳10克、咸菜適量、香菇4個、油面筋13個輔料:  糖2小勺、香醋1大勺、生抽1大勺、香油1小勺、色拉油4勺做...[閱讀全文]

  • 素炒三丁 素炒三丁
    日期:2016-09-17  點擊數:117

    原料:  香菇、胡蘿卜、豌豆、蔥姜、生抽、蠔油、糖、水淀粉做法:  1、胡蘿卜,香菇焯水瀝干水份,切成1cm見方的小丁,豌豆焯燙3分鐘撈出瀝干。蔥姜切末備用。  ...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜炒豆腐 胡蘿卜炒豆腐
    日期:2016-09-19  點擊數:100

    原料:  胡蘿卜150克 北豆腐 80克 植物油 適量 生抽 少許 蠔油 少許做法:  1、豆腐沖洗干凈,胡蘿卜洗凈去皮;  2、豆腐搗碎,胡蘿卜擦絲;  3、胡蘿卜...[閱讀全文]

  • 4種食物幫你調治黑眼圈
    日期:2017-06-23  點擊數:32

      飲食不正常,缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內分泌系統或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍等原因都可能造成黑眼圈。黑眼圈如何進行...[閱讀全文]

  • 金針菇拌粉絲 金針菇拌粉絲
    日期:2017-02-15  點擊數:89

    主料:  粉絲一小把(我用的紫薯粉絲)、金針菇一小把、胡蘿卜一小段、香菜一小把(可不加)、(一茶匙=5ml)老干媽豆豉辣醬一茶匙、生抽三茶匙、醋兩茶匙、香油一茶...[閱讀全文]

  • 炒胡蘿卜的做法 炒胡蘿卜的做法
    日期:2014-12-09  點擊數:7

      原料:胡蘿卜,豆腐干,香菇  做法:  1 胡蘿卜、豆腐干、香菇切丁,姜切成細末;  2 鍋內放油燒熱放豌豆炒至斷生,加入胡蘿卜;  3 再加入豆腐干、香菇...[閱讀全文]

  • 常吃7種養顏素食 讓你輕松擁有美麗容貌
    日期:2017-06-23  點擊數:79

      養顏是使容貌美麗的一門技術也是一門藝術。擁有美麗無瑕的臉蛋是每個人追求的目標,怎么樣才能讓自己擁有一張美麗無瑕的臉蛋?只靠外在的保養是不夠的,還需要通過...[閱讀全文]

  • 紅薯胡蘿卜粥 紅薯胡蘿卜粥
    日期:2014-12-09  點擊數:18

      原料:紅薯,胡蘿卜,大米,油,鹽  做法:  1 大米洗干凈,加蓋調到煲粥;  2 紅薯和胡蘿卜去皮切好,加姜片;  3 煲開后加入胡蘿卜,紅薯煲30分鐘即可。[閱讀全文]

  • 女人養出桃花氣色的秘訣
    日期:2017-06-23  點擊數:34

      女人的膚色是什么樣很重要。但是最重要的是有個好臉色!這樣才會由內而外地散發健康美麗。一、體內調理的4大方法  1 補血:很多女性都呈現出面色慘白或萎黃。如...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜餐包 胡蘿卜餐包
    日期:2014-12-09  點擊數:7

      原料:胡蘿卜,高筋面粉,低筋面粉,白砂糖,奶粉,雞蛋,水,酵母,鹽  做法:  1 將水和酵母粉混合攪拌,待15分鐘,再將酵母和雞蛋混合;  2 在另一碗中...[閱讀全文]

  • 沙茶魔芋 沙茶魔芋
    日期:2016-05-28  點擊數:99

    原料:  盒裝魔芋、荷蘭豆、胡蘿卜、素食沙茶醬。做法:  1 盒裝魔芋拆開,倒掉盒子里的水,把魔芋放在流動的水下沖洗干凈。鍋里水燒開,把魔芋放入焯水后,撈出瀝...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜的吃法 胡蘿卜的吃法
    日期:2014-12-09  點擊數:9

      原料:胡蘿卜,鹽,食用油,面粉,蔥,蒜,干辣椒,花椒  做法:  1 胡蘿卜用刨菜器刨成細絲,泡在鹽水里10分鐘左右;  2 用紗布把鹽水泡好的胡蘿卜絲擰干...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜的功效 胡蘿卜的功效
    日期:2014-12-09  點擊數:7

      利膈寬腸:  胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的充盈物質,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌。  降糖降脂:  胡蘿卜...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜馬蹄水 胡蘿卜馬蹄水
    日期:2016-05-28  點擊數:73

    原料:  胡蘿卜、馬蹄。做法:  1、馬蹄洗凈后去皮,如果懶得削皮也可以只把上下的皮略微去除,反正煮過后的馬蹄也沒什么味道了,甜香都被煮到湯水里了。  2、胡...[閱讀全文]

  • 素味青菜 素味青菜
    日期:2016-09-19  點擊數:50

    材料:  上海青8顆(隨意),杏鮑菇小半個,胡蘿卜少許(取胡蘿卜頭較小的部分),香芹兩條,蒜頭2瓣,鹽1小匙,蠔油1匙,植物油1大匙,水淀粉1大勺做法:  1:先取香芹...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜的做法大全 胡蘿卜的做法大全
    日期:2014-12-09  點擊數:15

      原料:胡蘿卜,蔥姜末,鹽,水  做法:  1 胡蘿卜洗凈切絲,鍋放油燒熱,蔥姜洗凈切絲;  2 放蔥姜末炒香,下入胡蘿卜絲,翻炒均勻;  3 最后加水,再蓋...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜餃子餡的做法 胡蘿卜餃子餡的做法
    日期:2014-12-09  點擊數:10

      原料:胡蘿卜,韭菜,雞蛋,十三香,蔥,花椒油  做法:  1 胡蘿卜洗凈切碎,放入不倒油的鍋里炒一下;  2 韭菜切碎,鍋里熱油,炒熟雞蛋,雞蛋切碎;  ...[閱讀全文]

  • 降糖不用愁 胡蘿卜是高手 降糖不用愁 胡蘿卜是高手
    日期:2016-05-17  點擊數:103

      運動后須過渡到平穩狀態再吃冷飲,不要過涼;虛寒體質的人最好少吃冷飲,易造成胃痛等疾病;女性經期吃冷飲,可能引發痛經或經期延后等癥狀。  研究顯示,常吃胡蘿卜患...[閱讀全文]

  • 幫你“隱藏”年齡的食物 幫你“隱藏”年齡的食物
    日期:2017-01-10  點擊數:79

      食物是種神奇的東西,如果你吃得對的話,慢慢就能一掃身上沉疴,變成健康的、有魅力的人;如果你總是吃錯東西的話,那么就會讓你的身體一再受到傷害,可能慢慢就會...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜蘋果汁 胡蘿卜蘋果汁
    日期:2014-12-09  點擊數:15

      原料:胡蘿卜,蘋果  做法:  1 胡蘿卜擦洗干凈,保留其頂部的有機葉子,蘋果洗凈;  2 先將胡蘿卜榨汁,再將蘋果榨汁,最后混合攪拌即可。[閱讀全文]

  • 雜蔬小炒 雜蔬小炒
    日期:2016-10-26  點擊數:92

    主料:  娃娃菜300克 胡蘿卜150克 青椒150克輔料:  植物油適量 食鹽1茶匙 白糖1茶匙 醬油1茶匙 陳醋1湯匙 蒜10克做法:  1 把所有食材清洗干凈  2 然...[閱讀全文]

  • 洋芋擦擦 洋芋擦擦
    日期:2016-12-24  點擊數:90

    主料:  土豆(洋芋)500克,面粉50克,胡蘿卜50克配料:  鹽1 2茶匙,白糖1 2茶匙,五香粉1 2茶匙,香蔥5克,色拉油適量制作:  1 土豆和胡蘿卜洗凈后削去...[閱讀全文]

  • 豆腐蔬菜條 豆腐蔬菜條
    日期:2017-07-15  點擊數:109

    豆腐蔬菜條[閱讀全文]

  • 胡蘿卜絲 胡蘿卜絲
    日期:2014-12-09  點擊數:6

      原料:胡蘿卜,蔥  做法:  1 胡蘿卜去皮切成薄片然后快刀切絲,蔥切絲;  2 鍋中燒油至九成熱,蔥放入油鍋內爆出香味;  3 然后將切好的胡蘿卜絲倒入鍋...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜西紅柿汁 胡蘿卜西紅柿汁
    日期:2014-12-09  點擊數:10

      原料:胡蘿卜,西紅柿,蜂蜜,水  做法:  1 胡蘿卜和番茄切成小塊后加入蜂蜜和涼開水;  2 然后使其攪打成汁,直接倒杯里即可食用。[閱讀全文]

  • 胡蘿卜怎么吃最有營養 胡蘿卜怎么吃最有營養
    日期:2014-12-09  點擊數:12

      一般來說,想把胡蘿卜的保健功效發揮到極致,充分吸收胡蘿卜的營養,就要盡最大可能地增加&beta;—胡蘿卜素的攝入。就是熟吃胡蘿卜,并且在烹飪時接觸到油脂,才能...[閱讀全文]

  • 素三鮮 素三鮮
    日期:2016-05-25  點擊數:135

    原料:  馬蹄、山藥、胡蘿卜、醬油(少許)、鹽、糖(少許)、香油、水淀粉各適量做法:  1、主配料去皮后,將馬蹄改成坡刀片,山藥、胡蘿卜均切成菱形片后入沸水中...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜怎么做好吃 胡蘿卜怎么做好吃
    日期:2014-12-09  點擊數:7

      原料:胡蘿卜,土豆,蔥,姜,蒜,花椒,辣椒  做法:  1 胡蘿卜、土豆洗凈切絲,蔥姜蒜嗆鍋;  2 胡蘿卜和土豆下鍋煸炒至熟后即可盛出。[閱讀全文]

  • 美味家常豆腐 美味家常豆腐
    日期:2016-09-19  點擊數:170

    用料  主料:北豆腐500克、木耳(水發)8克、胡蘿卜1段  輔料:油20克、鹽3克、生姜1塊、大蒜1瓣、豆瓣醬5克、青椒半個、紅椒半個、生抽6克、水淀粉15克家常豆腐的做...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜汁 胡蘿卜汁
    日期:2014-12-09  點擊數:11

      原料:胡蘿卜  做法:  1 胡蘿卜洗凈切成小塊,攪拌機里加入水,胡蘿卜倒入;  2 然后打開旋轉扭開始攪拌,最后過濾掉渣即可飲用。[閱讀全文]

  • 地三鮮 地三鮮
    日期:2017-03-21  點擊數:48

    原料:  土豆、胡蘿卜、茄子、青椒、長豆角。做法:  1、將原料洗凈備用。  2、所有的原料切條,土豆條事先泡下水,去除淀粉。  3、先將茄子過油鍋煎一下立馬撈...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜汁的減肥方法 胡蘿卜汁的減肥方法
    日期:2014-12-09  點擊數:7

      西紅柿胡蘿卜汁  做法:將洗好的胡蘿卜和西紅柿放入榨汁機,粉碎后倒入玻璃杯,放入酸奶,檸檬汁 調味即可。  建議:每日清晨配以早餐一起飲用,很快就會瘦下...[閱讀全文]

  • 素炒胡蘿卜 素炒胡蘿卜
    日期:2014-12-09  點擊數:12

      原料:紅蘿卜,西蘭花  做法:  1 紅蘿卜去皮洗凈,切成簿片,西蘭花洗凈,手撕成小朵;  2 鍋加入清水燒開,將蘿卜燒熟,西蘭花也加入鍋內燒熟;  3 熱...[閱讀全文]

  • 醬爆西葫蘆 醬爆西葫蘆
    日期:2016-05-28  點擊數:76

    原料:  西葫蘆、胡蘿卜、紅辣椒、姜、黃豆醬、白糖。做法:  1、西葫蘆刨皮切成薄片,姜切末,紅辣椒跟胡蘿卜切小薄塊。  2、鍋中放適量油,爆香姜末。  3、放...[閱讀全文]

  • 食療護膚,養出無斑美肌 食療護膚,養出無斑美肌
    日期:2016-12-28  點擊數:41

      姣好的容貌是女性一直所追求和期待的,當女性在25歲以后,肌膚會開始走下坡路,你會發現原本緊繃有彈性的肌膚變得松弛了,潔白光滑的臉頰開始出現了斑點,眼角慢慢...[閱讀全文]

  • 最滋潤皮膚6種素食 最滋潤皮膚6種素食
    日期:2017-07-14  點擊數:55

    1、西蘭花  它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。2、胡蘿卜  胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜粥 胡蘿卜粥
    日期:2016-07-06  點擊數:67

    做法:  先將胡蘿卜1~2根(按個人喜好定)洗凈切成細絲,沸水稍微煮過后,與植物油、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟時,加入炒好的胡蘿卜同煮。功效:  此...[閱讀全文]

  • 荷塘小炒 荷塘小炒
    日期:2016-09-08  點擊數:47

      荷塘小炒色彩看上去很閱目,口味清淡。蓮藕的營養價值很高,含有黏液蛋白和膳食纖維,能減少油脂的吸收,還能促進消化,開胃健中。這道菜主料就是藕,另外搭配了黑...[閱讀全文]

  • 清炒胡蘿卜杏鮑菇 清炒胡蘿卜杏鮑菇
    日期:2017-02-22  點擊數:47

    材料:  杏鮑菇、胡蘿卜、青椒、姜、蔥、鹽、生抽。做法:  1、杏鮑菇胡蘿卜切滾刀塊,青椒切塊,姜切片,蔥切蔥花。  2、鍋里倒油,燒熱倒入蔥花和姜片爆香,再...[閱讀全文]

  • 夏天多吃七種食物防曬黑 夏天多吃七種食物防曬黑
    日期:2016-12-28  點擊數:27

         酷暑來臨,熱辣的陽光和強烈的紫外線極為容易將女性皮膚曬傷。那要如何才能更好保護好肌膚,避免被曬黑呢?對此,素食網小編向大家介紹夏日防曬飲食攻略。怕...[閱讀全文]

  • 皮膚最喜歡的幾種食物 皮膚最喜歡的幾種食物
    日期:2016-12-28  點擊數:26

      食物和皮膚之間有著密切的聯系,那么,哪些食物是皮膚最喜歡的呢?皮膚科專家們總結了以下6種:  1、西蘭花——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強...[閱讀全文]

  • 素炒胡蘿卜 素炒胡蘿卜
    日期:2016-09-08  點擊數:147

    主料:  胡蘿卜調料:  青椒、蔥、蒜、豆豉、鹽、料酒、醬油、油做法:  1 胡蘿卜和青椒切絲。  2 豆豉切碎,蔥蒜切好備用。  3 鍋里燒熱油,炒香蔥蒜和豆...[閱讀全文]

  • 素拌銀芽 素拌銀芽
    日期:2016-09-08  點擊數:101

    材料:  綠豆芽400克,胡蘿卜50克,黃瓜50克,黃甜椒50克。調料:  鹽2克,糖5克,蘋果醋10克,生抽10克,香油適量。做法:  1 豆芽洗凈。  2 胡蘿卜、黃瓜...[閱讀全文]

  • 素蠔油三色蔬 素蠔油三色蔬
    日期:2016-03-31  點擊數:140

    原料:  原料:木耳(干)10克,胡蘿卜150克,卷心菜150克,色拉油適量,食鹽適量,蘑菇精1 4勺,素蠔油1大勺做法:  1、將干木耳用涼水浸泡,泡發好后沖洗干凈,撕...[閱讀全文]

  • 皮膚干燥多吃胡蘿卜 皮膚干燥多吃胡蘿卜
    日期:2016-10-14  點擊數:94

      冬季容易造成皮膚干燥,只靠護膚品來調節無法達到理想的效果,可以通過調節飲食,改善干燥的皮膚。  胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,人們對它保護視...[閱讀全文]

  • 什錦白菜卷 什錦白菜卷
    日期:2017-01-12  點擊數:128

    原料:  大白菜葉6個,蘆筍6根,胡蘿卜半根,金針菇100g配料:  蒸魚豉油2湯匙,小蔥1棵,姜1塊,蒜3瓣,泰椒1個,鹽適量,油2湯匙過程:  1 用廚房剪子將白菜葉...[閱讀全文]

  • 5種素食最滋潤皮膚 5種素食最滋潤皮膚
    日期:2017-07-14  點擊數:27

    最護膚的5種素食  1 西蘭花----它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。  2 胡蘿卜----胡蘿卜素有助于維持皮膚細...[閱讀全文]

  • 糖醋胡蘿卜 糖醋胡蘿卜
    日期:2017-02-25  點擊數:29

    原料:  胡蘿卜1根、生菜一片、鹽、白糖、醋、芝麻油、熟芝麻各適量。做法:  1、胡蘿卜洗凈,去皮、切成細絲放入盤中。  2、撒上鹽拌勻后腌漬15分鐘左右。  3...[閱讀全文]

  • 時蔬雜炒 時蔬雜炒
    日期:2016-04-09  點擊數:95

    原料:  原料:荷蘭豆、紅柿子椒、豆腐泡、胡蘿卜、口蘑、玉米筍、黑木耳做法:  1、荷蘭豆撕去筋,洗凈了,放在有鹽有油的水里,煮開了焯一下,撈出放在冰水里,千...[閱讀全文]

  • 4種果蔬,讓你年輕十歲 4種果蔬,讓你年輕十歲
    日期:2017-07-14  點擊數:33

    1、南瓜  在食物短缺的年代,南瓜曾經當飯大顯身手,但時至今天的小康社會,為什么南瓜還這么俏呢?原因有三:一是南瓜甜美可口;二是南瓜含有極其豐富的維生素A,能...[閱讀全文]

  • 怎樣吃能使皮膚光潔亮麗 怎樣吃能使皮膚光潔亮麗
    日期:2016-10-05  點擊數:120

      俗話說:吃在臉上。這句話充分說明了,吃是美容養顏過程中不可忽視的重要方面。  水是人體細胞的主要成分,人體如果缺少水分,皮膚就會失去彈性和光澤,皺紋也易...[閱讀全文]

  • 什錦雜蔬粥 什錦雜蔬粥
    日期:2016-03-23  點擊數:93

    原料:  原料:大米一小碗,香菇兩朵,胡蘿卜一根,芹菜一顆,紅薯半個做法:  1,大米用水淘洗干凈,加清水,然后倒上少許香油,提前浸泡20分鐘左右;  2,紅薯...[閱讀全文]

  • 一日全素餐 排毒加養顏 一日全素餐 排毒加養顏
    日期:2016-07-06  點擊數:98

      攝入過多的油膩或刺激性食物,會在新陳代謝中產生大量的毒素,造成腸胃的巨大負擔,需要清淡飲食來調節。但是長期吃素又會造成體內營養會不均衡,所以建議節后選一兩天...[閱讀全文]

  • 護膚小訣竅:豆腐潤白肌膚,淘米水亮膚 護膚小訣竅:豆腐潤白肌膚,淘米水亮膚
    日期:2016-10-18  點擊數:260

      對于抗衰老,無論是有氧運動、健康食補、專業產品,都需要一個長期堅持的過程。其實日常生活中,許多簡單的小方法,遠勝過大動干戈的專業護理,送上幾個實用小招,...[閱讀全文]

  • 烤胡蘿卜 烤胡蘿卜
    日期:2017-02-11  點擊數:115

    材料:  迷你胡蘿卜十根、細鹽一小勺、橄欖油一湯匙。做法:  1 迷你胡蘿卜刷洗干凈表面(胡蘿卜本身很小,就別去皮了,刷洗干凈就好),對半切開。  2 放...[閱讀全文]

  • 皮膚最愛的六種食物 皮膚最愛的六種食物
    日期:2016-10-05  點擊數:100

         1 西蘭花,抗損傷;  2 胡蘿卜,減少皺紋;  3 大豆,防止色素沉著;  4 獼猴桃,消除雀斑;  5 西紅柿,防曬;  6 海帶,防止皮膚過多分泌油脂。[閱讀全文]

  • 東坡茄子 東坡茄子
    日期:2017-03-01  點擊數:75

    材料:  胡蘿卜兩根、雞蛋一個、面粉55克、淀粉5克、香蔥、油、鹽。做法:  1、胡蘿卜切絲,加適量鹽腌制二十分鐘。  2、腌好的胡蘿卜絲稍擠去一些水分、加入面粉...[閱讀全文]

  • 5種蔬果汁讓臉蛋潔白無瑕 5種蔬果汁讓臉蛋潔白無瑕
    日期:2016-10-05  點擊數:117

      人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,且這種現象女性比男性多。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻...[閱讀全文]

  • 雜拌五香黃豆 雜拌五香黃豆
    日期:2016-06-15  點擊數:73

    原料:  黃豆、胡蘿卜、水果綠蘿卜、花椒、大料、干辣椒、鹽、香油、香醋、生抽。做法:  1、準備好所需要要的原材料。  2、將黃豆用涼水提前泡展(隔夜泡)。 ...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜芝麻牛蒡 胡蘿卜芝麻牛蒡
    日期:2016-04-09  點擊數:117

    原料:  原料:牛蒡四支、金針菇、小黃瓜2條、胡蘿卜半條、白芝麻少許、醬油、蘑菇精、香油少許,糖、醋做法:  1 牛蒡切絲浸水后,燒開水煮熟浸冷開水放冰箱備用...[閱讀全文]

  • 生姜胡蘿卜紅棗湯 生姜胡蘿卜紅棗湯
    日期:2016-05-30  點擊數:100

    原料:  胡蘿卜、紅棗、生姜。做法:  (1)生姜洗干凈刮去皮,切片待用。  (2)胡蘿卜洗干凈切塊待用。  (3)紅棗洗干凈待用。  (4)將胡蘿卜放入瓦罐中...[閱讀全文]

  • 清炒紫椰菜 清炒紫椰菜
    日期:2017-03-29  點擊數:68

    原料:紫椰菜、綠菜椒、胡蘿卜。做法:1、紫椰菜洗凈切絲,綠菜椒洗凈,去籽切絲.胡蘿卜洗凈切細絲(如果吃辣的,可以用青、紅尖椒絲);2、起鍋熱油,先放入綠菜椒和...[閱讀全文]

  • 西蘭花炒蘑菇 西蘭花炒蘑菇
    日期:2016-09-09  點擊數:102

    主料:  口蘑(200g)、西蘭花(80g)、胡蘿卜(3 1個)、姜(3g)、蒜(2瓣)調料:  生抽(1茶匙)、鹽(少許)做法:  1 材料準備好  2 口蘑洗凈切片,胡蘿卜切小塊,西...[閱讀全文]

  • 夏季美白實用妙招,還你晶瑩白皙肌膚 夏季美白實用妙招,還你晶瑩白皙肌膚
    日期:2016-10-18  點擊數:742

    玫瑰水  把沒有盛開的玫瑰花扎下,放入醋中浸泡一周,然后兌入適量的冷開水制成潔膚水,早用用它來洗臉,長時間以后就可以差地區除臉部的粉刺暗瘡,讓肌膚變得柔滑白...[閱讀全文]

  • 茶樹菇炒野芹菜 茶樹菇炒野芹菜
    日期:2016-06-15  點擊數:134

    原料:  野芹菜、茶樹菇、胡蘿卜、姜末。做法:  (1)茶樹菇洗凈,切成5公分長的段備用。  (2)野芹菜洗凈,切成5公分長的段備用。  (3)胡蘿卜洗凈,切成5...[閱讀全文]

  • 六大素食延緩衰老改變你的容顏 六大素食延緩衰老改變你的容顏
    日期:2017-07-04  點擊數:36

    女人補血的緣由  紅顏知己,是女性的專有稱呼,藍顏則歸男人所有,男女的差別稱呼,不是因為他們血的顏色不同,而是血氣對于女人的重要之處,都說女人是血氣養成的精...[閱讀全文]

  • 魚香茄子 魚香茄子
    日期:2016-09-27  點擊數:126

    材料:  長茄子、胡蘿卜、青椒、香菇、蔥姜蒜、剁椒醬、豆瓣醬調味料:  鹽、糖、醋、醬油、雞精、花椒粉、料酒做法:  1、蔬菜類洗凈切成絲。茄子切成條。蔥姜蒜...[閱讀全文]

  • 7種養顏素食讓你輕松擁有美麗容貌 7種養顏素食讓你輕松擁有美麗容貌
    日期:2017-04-29  點擊數:935

    萬歲子核桃  核桃  又稱胡桃、羌桃,與扁桃、腰果、榛子并稱四大干果,西方稱為益智果、大力士食品、營養豐富的堅果,東方視為長壽果、養人之寶,美國飲食協會建議...[閱讀全文]

  • 養生三色素 養生三色素
    日期:2016-09-27  點擊數:144

    材料:  主料:胡蘿卜200克,黑木耳30克,平菇250克  調料:油2湯匙,蒜籽2個,糖1茶匙,美味鮮醬油1湯匙,鹽1茶匙  其它:小尖椒1個,蔥少許做法:  1、胡蘿卜...[閱讀全文]

  • 菠菜素煎餅 菠菜素煎餅
    日期:2017-06-08  點擊數:26

    菠菜素煎餅[閱讀全文]

  • 白灼兒菜 白灼兒菜
    日期:2017-01-05  點擊數:117

      別名有:孩兒菜、棒菜、娃娃菜、抱子菜。材料:  兒菜、胡蘿卜調料:  油、豉油做法:   1,準備食材兒菜,一個個掰開來再沖洗干凈。  2,兒菜對半一切四...[閱讀全文]

  • 女性胡蘿卜吃多了也小心不孕 女性胡蘿卜吃多了也小心不孕
    日期:2016-05-20  點擊數:32

      很多女性,把吃素當成了習慣,希望借此達到減肥的目的。不過,最近醫學界對素食的研究證實,女性經常食素,會對體內激素分泌造成影響,嚴重的甚至導致不育。中國性健康網...[閱讀全文]

  • 10種蔬菜讓你吃出白嫩肌 10種蔬菜讓你吃出白嫩肌
    日期:2017-07-04  點擊數:60

      蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的一種營養元素,吃蔬菜的好處有很多,不僅可以補充人體所需的維生素,還可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的10大營...[閱讀全文]

  • 蔬菜換著顏色吃攝入營養更均衡 蔬菜換著顏色吃攝入營養更均衡
    日期:2017-01-10  點擊數:62

      市場上的蔬菜種類繁多,不同蔬菜的營養各異。通常,紅色的富含番茄紅素,可增活力;黃色的含胡蘿卜素,保護視力,紫色的含花青素,預防衰老;綠色的富含胡蘿卜素和...[閱讀全文]

  • 小炒四色山藥 小炒四色山藥
    日期:2016-09-28  點擊數:104

    食材:  山藥250克、胡蘿卜半根、青椒1個、泡發木耳6朵、蔥花適量調料:  鹽1 4小勺做法:  1、胡蘿卜洗凈去皮切片,青椒切絲,泡發木耳撕小朵。  2、山藥去皮...[閱讀全文]

  • 不同顏色食物的營養密碼 不同顏色食物的營養密碼
    日期:2017-07-07  點擊數:102

      1 紅色:番茄 紅辣椒 西瓜——補鐵;  2 橙黃:胡蘿卜 紅薯 南瓜——維生素源泉;  3 綠色:蔬菜 綠茶——腸胃清道夫;  4 白色:冬瓜 甜瓜 竹筍...[閱讀全文]

  • 烤胡蘿卜 烤胡蘿卜
    日期:2016-09-23  點擊數:155

    材料:  迷你胡蘿卜十根、細鹽一小勺、橄欖油一湯匙做法:  1 迷你胡蘿卜刷洗干凈表面(胡蘿卜本身很小,就別去皮了,刷洗干凈就好),對半切開。  2 放入...[閱讀全文]

  • 素炒三寶 素炒三寶
    日期:2017-02-20  點擊數:46

    材料:  干木耳20克、荷蘭豆200克、胡蘿卜150克、橄欖油3毫升、鹽3克。做法:  1、準備食材:木耳泡發、荷蘭豆、胡蘿卜。  2、泡發的木耳洗凈去頭。荷蘭豆去豆莢...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜芹菜拌腐竹 胡蘿卜芹菜拌腐竹
    日期:2016-03-08  點擊數:82

    原料:  原料:腐竹、芹菜、胡蘿卜、黃瓜、黑木耳、花生米做法:  1 腐竹和黑木耳分別用涼水泡發;花生米煮熟。  2 將腐竹和芹菜切成寸段,胡蘿卜、黃瓜切...[閱讀全文]

  • 五香凈胡蘿卜 五香凈胡蘿卜
    日期:2016-11-05  點擊數:131

    原料:  白蘿卜調料:  鹽、白糖、生抽,五香粉做法:  1、白蘿卜削皮,切條后改刀切小方塊;  2、鍋中熱油,倒入蘿卜塊稍微翻炒一會兒;  3、加入清水,與其...[閱讀全文]

  • 給寶寶蔬菜的十種錯誤吃法 給寶寶蔬菜的十種錯誤吃法
    日期:2017-01-10  點擊數:99

    1、經常在餐前吃西紅柿  西紅柿應該在餐后再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內壓力升高引起胃擴張,使寶寶產生腹痛、胃部不適等癥狀。2、胡蘿卜與...[閱讀全文]

  • 8種果蔬讓女人皺紋都不見 8種果蔬讓女人皺紋都不見
    日期:2017-07-07  點擊數:27

    1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑  自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含...[閱讀全文]

  • 什錦萵筍 什錦萵筍
    日期:2017-02-13  點擊數:71

    主料:  萵筍半根、荸薺3個、豆干2片、胡蘿卜1 4根、小脆腸2根、泡發黑木耳3朵、鹽2g、濕淀粉15ml(5g生粉+2勺水)做法:  1、主要原料集合。  2、 將小脆腸,...[閱讀全文]

  • 合理飲食幫你消除黑眼圈
    日期:2017-07-07  點擊數:76

      黑眼圈是美麗的殺手,再漂亮的臉龐,若是眼睛周圍暗淡無光,也會讓整體表現扣分。為什么黑眼圈會出現呢?形成的原因包括了:  A熬夜、睡眠不充足,造成血液循環不...[閱讀全文]

  • 土豆和胡蘿卜就能預防的事情,你居然一直不知道! 土豆和胡蘿卜就能預防的事情,你居然一直不知道!
    日期:2016-05-13  點擊數:71

    土豆和胡蘿卜  健康的飲食除了要悉心挑選食物,還要注意食物的食用方法,因為科學的食用方法會讓普通的食物具有神奇的功效。小到感冒、咳嗽、便秘、腹痛、胃脹、口腔...[閱讀全文]

  • 4種食物護膚養顏 4種食物護膚養顏
    日期:2017-04-27  點擊數:560

      想要肌膚好,除了生活中要做好肌膚的護理之外,美容食物不失為一種護膚養顏的最佳選擇,并且它對你的皮膚不會有任何傷害,只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜的營養價值 胡蘿卜的營養價值
    日期:2013-11-06  點擊數:112

    胡蘿卜的簡介 胡蘿卜為傘形科,一年生或二年生的根菜。 原產地中海沿岸,我國栽培甚為普遍,以山東、河南、浙江、云南等省種植最多,品質亦佳,秋冬季節上市。 胡蘿...[閱讀全文]

  • 土豆和胡蘿卜的神奇療效 土豆和胡蘿卜的神奇療效
    日期:2013-12-14  點擊數:6213

    導語:健康的飲食除了要悉心挑選食物,還要注意食物的食用方法,因為科學的食用方法會讓普通的食物具有神奇的功效。小到感冒、咳嗽、便秘、腹痛、胃脹、口腔潰瘍這些小...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜生吃熟吃的營養差別
    日期:2013-12-25  點擊數:231

    小時候我們經常生吃胡蘿卜,脆脆的,很好吃。現在我們家也經常把胡蘿卜切成絲做涼菜,但是,有的報紙上介紹胡蘿卜只有熟吃才有營養,請問,生吃就沒有營養嗎?生吃和熟吃...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜的胡蘿卜素是蔬菜中的戰斗素
    日期:2014-01-23  點擊數:205

    胡蘿卜,又名紅蘿卜,原產于中亞細亞一帶, 元代末傳入我國。胡蘿卜在西方有很高的聲譽, 被視為菜中上品。荷蘭人把它列為國菜之一。胡蘿卜所含的營養素很全面。據測...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜香橙沙拉的做法
    日期:2014-01-24  點擊數:127

    主料:胡蘿卜3根,橙子1個,橙汁1杯 調料:洋蔥末、香菜末適量、墨西哥辣椒粉、糖 做法: 1.胡蘿卜切絲,取橙肉和表皮之間一層皮肉切成細絲。 2.橙汁煮沸,加入適量...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜香橙色拉的做法 胡蘿卜香橙色拉的做法
    日期:2014-01-24  點擊數:130

    主料:胡蘿卜150克 輔料:橙子50克,洋蔥(白皮)50克 調料:濃縮橘汁15克,辣椒粉2克,白砂糖5克,香菜5克 做法: 1.將胡蘿卜洗凈,切成絲; 2.鮮橙洗凈,取橙肉和表皮之間的...[閱讀全文]

  • 茅根甘蔗胡蘿卜茶可清熱解毒
    日期:2014-02-07  點擊數:161

    春天氣溫漸暖,人若調適不當、休息不好、壓力過大等,很容易上火。而此時,正是路旁、山坡、草地上白茅根生長旺盛之季。中醫認為,白茅根有清火生津、涼血止血等功效。...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜拌西蘭花的做法
    日期:2014-02-09  點擊數:228

    胡蘿卜拌西蘭花做法簡單是西蘭花做法大全的常見菜,不一定要看胡蘿卜拌西蘭花視頻才能學會,但怎么做胡蘿卜拌西蘭花最好吃。 胡蘿卜拌西蘭花的食材和調料: 西蘭花一個 ...[閱讀全文]

  • 洋薊胡蘿卜燴豌豆的做法
    日期:2014-02-10  點擊數:164

    洋薊胡蘿卜燴豌豆的做法簡單是胡蘿卜做法大全的常見菜,不一定要看洋薊胡蘿卜燴豌豆視頻才能學會,但怎么做洋薊胡蘿卜燴豌豆最好吃。 簡介: 洋薊沒有什么味道,主要是吃...[閱讀全文]

  • 萵筍胡蘿卜絲的做法 萵筍胡蘿卜絲的做法
    日期:2014-02-10  點擊數:236

    主料: 萵筍一根 胡蘿卜半根 輔料: 鹽適量 油適量 味精適量 萵筍胡蘿卜絲做法: 萵筍去皮,切絲,胡蘿卜切絲。油熱后下鍋炒,加適量鹽,炒至變軟,再炒一會,...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜萵苣汁的做法
    日期:2014-02-11  點擊數:94

    胡蘿卜萵苣汁做法簡單是萵筍做法大全的常見菜,不一定要看胡蘿卜萵苣汁視頻才能學會,但怎么做胡蘿卜萵苣汁最好吃。 胡蘿卜萵苣汁的食材和調料: 胡蘿卜 萵苣 如何做胡...[閱讀全文]

  • 海藻胡蘿卜豆渣餅的做法 海藻胡蘿卜豆渣餅的做法
    日期:2014-02-11  點擊數:153

    主料: 面粉50g 雞蛋 2個 豆渣1.小碗 輔料: 小型胡蘿卜1根 海藻芽適量 調料: 鹽少許 五香粉適量 海藻胡蘿卜豆渣餅詳細制作步驟: 1.加蛋打散,胡蘿卜擦絲...[閱讀全文]

  • 蘑菇胡蘿卜拌飯的做法 蘑菇胡蘿卜拌飯的做法
    日期:2014-02-11  點擊數:171

    主料: 稻米 200克 蘑菇(鮮蘑) 180克 胡蘿卜 100克 輔料: 洋蔥(白皮) 15克 調料: 牛油 10克 鹽 2克 香葉 2克 蘑菇胡蘿卜拌飯詳細制作步驟 1.蘑菇...[閱讀全文]

  • 茭白炒胡蘿卜的做法
    日期:2014-02-11  點擊數:205

    茭白炒胡蘿卜做法簡單是胡蘿卜做法大全的常見菜,不一定要看茭白炒胡蘿卜視頻才能學會,但怎么做茭白炒胡蘿卜最好吃。 茭白炒胡蘿卜的食材和調料: 胡蘿卜 半根 茭白二...[閱讀全文]

  • 蘆筍胡蘿卜汁的做法
    日期:2014-02-11  點擊數:100

    主料: 蘆筍 500克 胡蘿卜 150克 蘆筍胡蘿卜汁詳細制作步驟: 1. 蘆筍洗凈,切成小段; 2. 胡蘿卜洗凈,切成條狀; 3. 將蘆筍段和胡蘿卜條放進榨汁機中,加...[閱讀全文]

  • 蒸空心菜葉胡蘿卜絲的做法
    日期:2014-02-11  點擊數:221

    蒸空心菜葉胡蘿卜絲做法簡單是青菜的做法大全的常見菜,不一定要看蒸空心菜葉胡蘿卜絲視頻才能學會,但怎么做蒸空心菜葉胡蘿卜絲最好吃。 蒸空心菜葉胡蘿卜絲的食材和調...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜燴四季豆的做法
    日期:2014-02-11  點擊數:174

    主料: 四季豆,紅蘿卜,大蒜。 做法: 1.鍋內油燒至7分熟,下大蒜丁炒香。 2.倒入四季豆、紅蘿卜加鹽翻炒1分鐘左右。 3.倒入3/4杯水,蓋上中火燜5分鐘以上即可。[閱讀全文]

  • 糖醋胡蘿卜芹菜的做法
    日期:2014-02-15  點擊數:114

    配料: 紫圓白菜(紫甘蘭)、圓白菜、胡蘿卜、柿子椒、芹菜、洋蔥 調料:白糖、醋精、鹽、丁香、香葉、干辣椒 做法: 1、將紫圓白菜和圓白菜去掉老葉洗凈,切成斜象眼塊...[閱讀全文]

  • 涼拌胡蘿卜芹菜的做法
    日期:2014-02-15  點擊數:123

    材料: 主料:胡蘿卜50克,芹菜100克,海帶(鮮)75克,豆腐干150克 調料:味精2克,生抽15克,鹽3克 做法: 1. 甘筍、芹菜、海參、豆腐干切絲; 2. 甘筍、芹菜同放滾水中煮...[閱讀全文]

  • 糖醋荸薺胡蘿卜的做法
    日期:2014-02-15  點擊數:208

    材料: 主料:荸薺250克,胡蘿卜100克 調料:白醋15克,白砂糖15克 做法: 1. 將馬蹄(荸薺)洗凈,切成片; 2. 胡蘿卜洗凈,切成片,下入開水鍋內略焯,撈出控水; 3. 將白...[閱讀全文]

  • 西蘭花胡蘿卜辣椒汁的做法
    日期:2014-02-16  點擊數:100

    西蘭花胡蘿卜辣椒汁的做法簡單是時尚飲品里的常見菜,不一定要看西蘭花胡蘿卜辣椒汁視頻才能學會,但怎么做西蘭花胡蘿卜辣椒汁最好吃 菜系及功效:時尚飲品 西蘭花胡蘿卜...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜的健康吃法要知道
    日期:2014-02-17  點擊數:217

    1、 適量攝取 喜歡吃胡蘿卜也要注意節制。維生素A因為是脂溶性的,當它在人體內過剩時不會隨尿液排出而是貯藏在肝臟與脂肪中,導致維生素A中毒。除了惡心,嘔吐,頭痛...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜拌點油吃更營養 胡蘿卜拌點油吃更營養
    日期:2014-02-17  點擊數:247

    胡蘿卜時家庭常見的蔬菜之一,胡蘿卜中的胡蘿卜素對人體有益。胡蘿卜怎么吃更健康呢?很多人認為,蔬菜生吃營養價值更高,那么胡蘿卜可以生吃嗎?小編了解到,胡蘿卜拌點...[閱讀全文]

  • 紅蘿卜的頻色越濃胡蘿卜素越多
    日期:2014-02-17  點擊數:155

    紅蘿卜有兩個特點,一是含糖量高於一般蔬菜,有芳香甜味;二是含有豐富的胡蘿卜素,這種胡蘿卜素涉入人體可轉變成維生素A,維生素A可維護眼睛和皮膚的健康,患皮膚粗陋[閱讀全文]

  • 高壓鍋燉煮胡蘿卜 營養素保存率高
    日期:2014-02-17  點擊數:245

    春天多補充維生素A有益于抵抗傳染病的襲擾。而在眾多食物中,胡蘿卜當數最能補充維生素A的食物之一。 吃胡蘿卜要充分吸收其中的胡蘿卜素,科學合理的食用方法是胡蘿卜...[閱讀全文]

  • 吃油炸食物配點胡蘿卜 吃油炸食物配點胡蘿卜
    日期:2014-02-17  點擊數:89

    很多人都認為食物美味有營養,很難想象食物也有副作用,您發現了嗎?吃油炸食物容易犯痔瘡,吃肉多了體味變得酸臭很難聞,辛辣食物吃多了有燒心的感覺,這些都是食物的...[閱讀全文]

  • 寶寶吃多胡蘿卜皮膚會發黃
    日期:2014-02-17  點擊數:160

    有的媽媽認為,胡蘿卜營養豐富,孩子又愛吃,那就給他吃大量的胡蘿卜好啦。 但是,胡蘿卜吃得過多,寶寶會患高胡蘿卜素血癥,寶寶的皮膚會發黃。胡蘿卜里含有大量的胡蘿卜素...[閱讀全文]

  • 祛痘印 胡蘿卜和雞蛋齊上陣
    日期:2014-02-17  點擊數:219

    第一個方法就是每天早上喝一杯檸檬水。檸檬水富含維生素c,有助美白,晨起一般檸檬水還能夠幫助排出腸道廢物,防止黑色素等沉淀。假如不喜歡檸檬,可以選擇飲用西紅柿汁...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜汁去黃褐斑嗎 胡蘿卜汁去黃褐斑嗎
    日期:2014-02-17  點擊數:149

    黃褐斑這個殺手不僅僅影響了女性的容貌,而且大大危害了女性的身體健康。一些更年期和妊娠期的女性是很難避免黃褐斑的發生,所以互相之間都在想辦法去除黃褐斑,而很多...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜汁的功效 胡蘿卜汁的功效
    日期:2014-02-17  點擊數:140

    胡蘿卜汁是用新鮮胡蘿卜為主要原料壓榨而成的一種蔬菜汁,由于胡蘿卜中富含胡蘿卜素等多種營養物質,因而具有明目、美容等多種營養價值。 胡蘿卜汁的功效 胡蘿卜汁含...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜的功效與作用 胡蘿卜的功效與作用
    日期:2014-02-17  點擊數:155

    胡蘿卜的簡介 傘形科(Apiaceae)草本植物,學名為Daucus carota,通常為一年生,根可食。常見品種中,根呈球狀或錐狀,橘黃色、白色、黃色或紫色。原產阿富汗及鄰近國...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜讓你變白嫩
    日期:2014-02-17  點擊數:145

    簡要內容:維生素A的另一種作用是維持人體上皮細胞的功能,使其分泌糖蛋白,用以保持肌膚濕潤細嫩,所以經常吃胡蘿卜,可保持光彩照人的年輕形象。美國人認為,胡蘿卜是...[閱讀全文]

  • 生吃胡蘿卜營養不能完全吸收
    日期:2014-02-17  點擊數:178

    胡蘿卜生吃也可以,但是生吃胡蘿卜不能把營養完全吸收,因胡蘿卜內含胡蘿卜素和維生素很多,但胡蘿卜內卻含脂肪較少,而維生素和胡蘿卜素被浸在脂肪里才能完全被吸收。...[閱讀全文]

  • 胡蘿卜下酒吃會危害肝臟健康 胡蘿卜下酒吃會危害肝臟健康
    日期:2014-02-17  點擊數:152

    胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,在腸道中經酶的作用后可變成人體所需的維生素A,人體缺乏維生素A,易患干眼[閱讀全文]

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