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芥藍
  • 熬夜加班多吃深綠色蔬菜 熬夜加班多吃深綠色蔬菜
    日期:2017-01-05  點擊數:64

      人們常說,熬夜是美麗的大敵。其實,熬夜帶給女性的不僅是憔悴的臉色,還有對健康的摧殘。尤其是在職場打拼的白領女性,可能今晚通宵趕完一個報告,明天就要容光滿...[閱讀全文]

  • 蒜蓉炒芥藍 蒜蓉炒芥藍
    日期:2016-08-27  點擊數:81

    原料:  芥藍500g、蒜頭6瓣、食用油2湯匙、鹽2g、醬油1湯匙做法:  1、芥藍洗凈。  2、蒜頭拍碎去皮,剁成蒜蓉。  3、煮開水,下一湯匙油與鹽。  4、下芥藍。...[閱讀全文]

  • 芥藍炒腐竹 芥藍炒腐竹
    日期:2016-05-18  點擊數:77

    原料:  腐竹、芥藍、榨菜、植物油、鹽、素蠔油、蘑菇精做法:  1、將腐竹用溫水洗凈,泡軟;  2、腐竹洗凈切段;芥藍切段、榨菜切絲;  3、加入適量清水燒開,...[閱讀全文]

  • 白灼芥藍 白灼芥藍
    日期:2017-02-14  點擊數:24

    材料:  芥藍3根、大蒜 5-6瓣、干辣椒1顆、水適量、冰水適量、花生油 1 4湯勺、生抽 4飯勺、糖 1茶匙。做法:  1、芥藍洗凈去老根、去皮,改刀成粗條狀,如果...[閱讀全文]

  • 白灼芥藍 白灼芥藍
    日期:2016-08-25  點擊數:87

    原料:  芥藍500克、蔥白一段、泡紅椒一個調料:  蒸魚豉油一湯匙、蠔油一湯匙、白糖少許、姜絲少許、橄欖油適量做法:  1準備材料,芥藍需要摘掉黃葉、老葉,根...[閱讀全文]

  • 芥藍炒百合 芥藍炒百合
    日期:2016-03-31  點擊數:148

    原料:  原料:芥蘭,約九兩,百合一頭,食用油 適量,食用鹽 適量,生抽 適量做法:  1、芥蘭摘去葉子,削掉根部有些老的外皮,斜刀切成厚片兒;百合洗凈,剝開...[閱讀全文]

  • 芥藍的營養價值與食用功效 芥藍的營養價值與食用功效
    日期:2015-09-03  點擊數:369

    芥藍 又名白花芥藍,為十字花科蕓苔屬甘藍類兩年生草本植物,原產我國南方,栽培歷史悠久,是我國的特產蔬[閱讀全文]

  • 白靈菇扒芥藍 白靈菇扒芥藍
    日期:2016-03-23  點擊數:131

    原料:  原料:白靈菇,芥藍菜,鹽、白糖、生抽、水淀粉、姜末、素高湯、調料油各適量做法:  1、將白靈菇和芥藍菜摘洗干凈,分別下入沸水中汆燙后,用涼水過涼; ...[閱讀全文]

  • 芥藍的營養及傷害 芥藍的營養及傷害
    日期:2016-08-26  點擊數:75

      近幾年,喜歡吃芥藍的人越來越多。但大部分人都把它當作一種普通的綠葉蔬菜來食用,忽略了它在營養價值上的特殊之處。  其實,芥藍的營養價值和藥用價值非常豐富,也...[閱讀全文]

  • 芥藍的營養價值 芥藍的營養價值
    日期:2013-11-07  點擊數:196

    芥藍,別名白花芥藍,十字花科蕓苔屬一二年生草本植物,以花苔為產品,幼苗及葉片也可食用。芥藍的花苔是我國著名的特產蔬菜之一,起源于中國的南方,主產區有廣東、廣...[閱讀全文]

  • 芥藍是什么 芥藍是什么
    日期:2014-02-10  點擊數:129

    芥藍又名白花芥藍,為十字花科蕓苔屬甘藍類兩年生草本植物,原產我國南方,栽培歷史悠久,是我國的特產蔬菜之一。主產區有廣東、廣西、福建和臺灣等省區,沿海及北方大...[閱讀全文]

  • 芥藍和菜心,抗癌大軍排頭兵
    日期:2014-02-10  點擊數:181

    芥藍產于我國南方,栽培歷史悠久,屬甘藍類蔬菜,是我國的特產蔬菜之一,在廣東、廣西、福建等南方地區是一種受人們喜愛的家常菜。由于莖粗壯直立、細胞組織緊密、含水...[閱讀全文]

  • 芥藍、菜心營養價值有何不同
    日期:2014-02-10  點擊數:222

    有兩種種蔬菜長得非常像:芥藍、菜心。那么芥藍、菜心營養價值有何不同?它們到底有什么區別呢? 芥藍是甘藍類蔬菜,我國特產蔬菜,也是兩廣、福建等南方地區的家常菜。...[閱讀全文]

  • 吃芥藍的利與弊
    日期:2014-02-10  點擊數:201

    芥藍的營養價值和藥用價值非常豐富,原產于我國南方,由于莖粗壯直立、細胞組織緊密、含水分少、表皮又有一層蠟質,所以嚼起來爽而不硬、脆而不韌。蘇東坡還曾寫詩贊美...[閱讀全文]

  • 芥藍的保存方法
    日期:2014-02-10  點擊數:139

    芥藍在貯運過程中最容易出現的問題是肉質硬化與開花落蕾。這也是一種老化的表現。最有效的辦法是降低溫度,不讓花苔在貯運過程中繼續生長。芥藍不怕冷,因此適合用低溫...[閱讀全文]

  • 芥藍的功效與作用 芥藍的功效與作用
    日期:2014-02-10  點擊數:134

    芥藍的簡介 芥藍學名Brassica albograbra Bailey,英文名Chinese kale,十字花科蕓苔屬甘藍類蔬菜,原產我國南方,栽培歷史悠久,是我國的特產蔬菜之一,在廣東、廣...[閱讀全文]

  • 夏季吃芥藍的好處有哪些
    日期:2014-02-10  點擊數:128

    芥藍產于中國南方,栽培歷史悠久,屬甘藍類蔬菜,是中國的特產蔬菜之一,芥藍的營養價值十分豐富,那么夏季吃芥藍的好處有哪些? 因為莖粗壯直立、細胞組織緊密、含水分...[閱讀全文]

  • 西紅柿與芥藍同食防癌效果更明顯
    日期:2014-02-10  點擊數:96

    流行病學專家對多吃蔬菜和水果能否減少患癌機會的問題,曾做過大量研究。根據這些研究成果,美國農業部、美國癌癥協會和國家癌癥研究院聯合建議:平時每天至少要吃400~50...[閱讀全文]

  • 番茄芥藍 神奇防癌效果
    日期:2014-02-10  點擊數:144

    番茄和芥藍同吃可防癌 最近伊利諾大學和哥倫布思大學的科技工作者在動物實驗的過程中,對番茄和芥藍共食可抑止前列腺癌發展的問題,提出了許多令人信服的證據。 他們...[閱讀全文]

  • 番茄和芥蘭同吃可防癌
    日期:2014-02-10  點擊數:186

    番茄和芥藍同吃可防癌!最近伊利諾大學和哥倫布思大學的科技工作者在動物實驗的過程中,對番茄和芥藍共食可抑止前列腺癌發展的問題,提出了許多令人信服的證據。下面看5...[閱讀全文]

  • 芥藍吃多了會損害性功能
    日期:2014-02-10  點擊數:189

    喜歡吃芥藍的人越來越多。但大部分人都把它當作一種普通的?桃?蔬菜來食用,忽略了它在營養價值上的特殊之處。 芥藍中胡蘿卜素、維生素C含量很高,遠遠超過了菠菜和莧...[閱讀全文]

  • 芥藍的食用禁忌
    日期:2014-02-10  點擊數:232

    適宜人群:一般人群均可食用。特別適合食欲不振、便秘、高膽固醇患者。 不適宜人群:陽痿患者。 選購宜:選擇芥藍時最好選稈身適中的,過粗即太老。 選購忌:選擇葉...[閱讀全文]

  • 芥藍菜冬南瓜煮香米飯的做法
    日期:2014-02-10  點擊數:168

    材料: 印度香米(basmatirice)1/2杯,干咖喱粉1湯匙,芥藍菜(kale)450克,切掉粗梗后沸水燙熟,白胡桃冬南瓜(butternutsquash)225克,去籽削皮后切塊(2厘米見方),葡萄干35克...[閱讀全文]

  • 香菇炒芥藍的做法 香菇炒芥藍的做法
    日期:2014-02-10  點擊數:175

    主料: 新鮮香菇 芥藍 調料: 香菇炒芥藍做法 1.油熱后,加入香菇炒軟。 2.加入芥藍,大火翻炒。 3.調味,出鍋。[閱讀全文]

  • 炒芥藍
    日期:2014-02-10  點擊數:117

    主料:芥藍,鹽 做法: 1.芥藍洗凈,鍋中放入水,加些鹽; 2.水開后,放入芥藍煮水; 3.油熱后,放入芥藍,翻炒,加鹽調味即可。[閱讀全文]

  • 椒熗芥藍的做法 椒熗芥藍的做法
    日期:2014-02-10  點擊數:163

    椒熗芥藍的制作材料: 主料:芥藍300克 調料:植物油15克,花椒3克,鹽2克,味精1克,味精2克 做法: 1. 芥藍洗凈,斜刀切成寸段; 2. 芥藍沸水焯至斷生后再用冷水過涼,瀝...[閱讀全文]

  • 剁椒芥藍的做法 剁椒芥藍的做法
    日期:2014-02-10  點擊數:218

    剁椒芥藍的制作材料: 主料:芥藍300克 輔料:泡椒35克 調料:鹽3克,味精1克,植物油30克,大蔥5克 做法: 1. 將芥藍摘洗干凈,切末; 2. 泡椒剁碎待用; 3. 炒鍋置中火...[閱讀全文]

  • 芥蘭沙拉的做法
    日期:2014-02-10  點擊數:179

    芥蘭沙拉的配料: 主料:新鮮芥蘭300克,沙拉醬或沙拉調料適量 調料/腌料:色拉油少許 如何做芥蘭沙拉: (1) 將芥蘭洗凈,用熱水悼一下,取出后用清水冷卻,空干水份待用。...[閱讀全文]

  • 涼拌芥藍的做法 涼拌芥藍的做法
    日期:2014-02-10  點擊數:161

    涼拌芥藍的做法簡單是芥菜做法大全的常見菜,不一定要看涼拌芥藍視頻才能學會,但怎么做涼拌芥藍最好吃。 涼拌芥藍的食材和調料: 芥藍,蒜片,蔥花,花椒,姜片,干紅椒 如...[閱讀全文]

  • 清炒芥藍花的做法
    日期:2014-02-10  點擊數:144

    清炒芥藍花的食材和調料: 芥藍花300公克,蒜仁2瓣,辣椒1條,沙拉油2大匙,鹽1/2小匙,米酒1大匙,水60㏄ 做法: 1.芥藍花洗凈瀝干切小段;蒜仁、辣椒切片。 2.取一鍋倒入沙...[閱讀全文]

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