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芥蓝
  • 熬夜加班多吃深绿色蔬菜 熬夜加班多吃深绿色蔬菜
    日期£º2017-01-05  点击数£º64

    ¡¡¡¡人们常说£¬熬夜是美丽的大敌¡£其实£¬熬夜带给女性的不仅是憔悴的脸色£¬还有对健康的摧残¡£尤其是在职场打拼的白领女性£¬可能今晚通宵赶完一个报告£¬明天就要容光满...[阅读全文]

  • 蒜蓉炒芥蓝 蒜蓉炒芥蓝
    日期£º2016-08-27  点击数£º81

    原料£º¡¡¡¡芥蓝500g¡¢蒜头6瓣¡¢食用油2汤匙¡¢盐2g¡¢酱油1汤匙做法£º¡¡¡¡1¡¢芥蓝洗净¡£¡¡¡¡2¡¢蒜?#25918;?#30862;去皮£¬剁成蒜蓉¡£¡¡¡¡3¡¢煮开水£¬下一汤?#23376;?#19982;盐¡£¡¡¡¡4¡¢下芥蓝¡£...[阅读全文]

  • 芥蓝炒腐竹 芥蓝炒腐竹
    日期£º2016-05-18  点击数£º77

    原料£º¡¡¡¡腐竹¡¢芥蓝¡¢榨菜¡¢植物油¡¢盐¡¢素蚝油¡¢蘑菇精做法£º¡¡¡¡1¡¢将腐竹用温水洗净£¬泡软£»¡¡¡¡2¡¢腐竹洗净切段£»芥蓝切段¡¢榨菜切丝£»¡¡¡¡3¡¢加入?#26623;?#28165;水烧开£¬...[阅读全文]

  • 白灼芥蓝 白灼芥蓝
    日期£º2017-02-14  点击数£º24

    材料£º¡¡¡¡芥蓝3根¡¢大蒜 5-6瓣¡¢干辣椒1颗¡¢水?#26623;¿¡?#20912;水?#26623;¿¡?#33457;生油 1 4汤勺¡¢生抽 4饭勺¡¢糖 1茶匙¡£做法£º¡¡¡¡1¡¢芥蓝洗净去老根¡¢去皮£¬改刀成粗条状£¬如果...[阅读全文]

  • 白灼芥蓝 白灼芥蓝
    日期£º2016-08-25  点击数£º87

    原料£º¡¡¡¡芥蓝500克¡¢葱白一段¡¢泡红椒一个调料£º¡¡¡¡蒸鱼豉油一汤匙¡¢蚝油一汤匙¡¢白糖少许¡¢姜?#21487;?#35768;¡¢橄榄油?#26623;?#20570;法£º¡¡¡¡1准备材料£¬芥蓝需要摘掉黄叶¡¢老叶£¬根...[阅读全文]

  • 芥蓝炒百合 芥蓝炒百合
    日期£º2016-03-31  点击数£º148

    原料£º¡¡¡¡原料£º芥兰£¬约九两£¬百合一头£¬食用油 ?#26623;¿£?#39135;用盐 ?#26623;¿£?#29983;抽 ?#26623;?#20570;法£º¡¡¡¡1¡¢芥兰摘去叶子£¬削掉根部有些老的外皮£¬斜刀切成厚片儿£»百合洗净£¬剥开...[阅读全文]

  • 芥蓝的营养价值与食用功效 芥蓝的营养价值与食用功效
    日期£º2015-09-03  点击数£º369

    芥蓝 又名白花芥蓝,为十字花科芸苔属甘蓝类两年生草本植物,原产我国南方,栽培历史悠久,是我国的特产蔬[阅读全文]

  • 白灵菇扒芥蓝 白灵菇扒芥蓝
    日期£º2016-03-23  点击数£º131

    原料£º¡¡¡¡原料£º白灵菇£¬芥蓝菜£¬盐¡¢白糖¡¢生抽¡¢水淀粉¡¢姜末¡¢素高汤¡¢调料油各?#26623;?#20570;法£º¡¡¡¡1¡¢将白灵菇和芥蓝菜摘洗干净£¬分别下入沸水中汆烫后£¬用凉水过凉£»¡¡...[阅读全文]

  • 芥蓝的营养及伤害 芥蓝的营养及伤害
    日期£º2016-08-26  点击数£º75

    ¡¡¡¡近?#25913;?喜欢吃芥蓝的人越来越多¡£但大部分人?#21450;?#23427;当作一种普通的绿叶蔬菜来食用,忽略了它在营养价值上的特殊之处¡£¡¡¡¡其实,芥蓝的营养价值和药用价值非常丰富,也...[阅读全文]

  • 芥蓝的营养价值 芥蓝的营养价值
    日期£º2013-11-07  点击数£º196

    芥蓝£¬别名白花芥蓝£¬十字花科芸苔属一二年生草本植物£¬以花苔为产品£¬幼苗及叶片也可食用¡£芥蓝的花苔是我国著名的特产蔬菜之一£¬起源于中国的南方£¬主产区有广东¡¢广...[阅读全文]

  • 芥蓝是什么 芥蓝是什么
    日期£º2014-02-10  点击数£º129

    芥蓝又名白花芥蓝£¬为十字花科芸苔属甘蓝类两年生草本植物£¬原产我国南方£¬栽培历史悠久£¬是我国的特产蔬菜之一¡£主产区有广东¡¢广西¡¢福建和台湾等省区£¬沿海及北方大...[阅读全文]

  • 芥蓝¡¢菜心营养价值有何不同
    日期£º2014-02-10  点击数£º222

    有两种种蔬菜长?#26757;?#24120;像£º芥蓝¡¢菜心¡£那么芥蓝¡¢菜心营养价值有何不同?它们到?#23376;?#20160;么区别呢? 芥蓝是甘蓝类蔬菜£¬我国特产蔬菜£¬也是两广¡¢福建等南方地区的?#39029;?#33756;¡£...[阅读全文]

  • 吃芥蓝的利与弊
    日期£º2014-02-10  点击数£º201

    芥蓝的营养价值和药用价值非常丰富£¬原产于我国南方£¬由于茎粗壮直立¡¢细胞组织紧密¡¢含水分少¡¢表皮又有一层蜡质£¬所?#36234;?#36215;来爽而不硬¡¢脆而不韧¡£苏东坡还曾?#35789;?#36190;美...[阅读全文]

  • 芥蓝的保存方法
    日期£º2014-02-10  点击数£º139

    芥蓝在贮运过程中最容?#22766;?#29616;的问题是肉?#35270;?#21270;与开花落蕾¡£这也是一种老化的表现¡£最有效的办法是降低温度£¬不让花苔在贮运过程中继续生长¡£芥蓝不怕冷£¬因此适合用低温...[阅读全文]

  • 芥蓝的功效与作用 芥蓝的功效与作用
    日期£º2014-02-10  点击数£º134

    芥蓝的简介 芥蓝学名Brassica albograbra Bailey£¬英文名Chinese kale£¬十字花科芸苔属甘蓝类蔬菜£¬原产我国南方£¬栽培历史悠久£¬是我国的特产蔬菜之一£¬在广东¡¢广...[阅读全文]

  • 夏季吃芥蓝的好处有哪些
    日期£º2014-02-10  点击数£º128

    芥蓝产于中国南方£¬栽培历史悠久£¬属甘蓝类蔬菜£¬是中国的特产蔬菜之一£¬芥蓝的营养价值十分丰富£¬那么夏季吃芥蓝的好处有哪些? 因为茎粗壮直立¡¢细胞组织紧密¡¢含水分...[阅读全文]

  • 西红柿与芥蓝同食防癌效果更明显
    日期£º2014-02-10  点击数£º96

    流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少?#21450;?#26426;会的问题,曾做过大量研究¡£根据这些研究成果,美国农业部¡¢美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议:平时每天至少要吃400¡«50...[阅读全文]

  • 番茄芥蓝 神奇防癌效果
    日期£º2014-02-10  点击数£º144

    番茄和芥蓝同吃可防癌 最近伊利诺大学和哥伦布思大学的科技工作者在动物实验的过程中£¬对番茄和芥蓝共食可?#31181;骨?#21015;腺癌发展的问题£¬提出了许多令人信服的证据¡£ 他们...[阅读全文]

  • 番茄和芥兰同吃可防癌
    日期£º2014-02-10  点击数£º186

    番茄和芥蓝同吃可防癌!最近伊利诺大学和哥伦布思大学的科技工作者在动物实验的过程中£¬对番茄和芥蓝共食可?#31181;骨?#21015;腺癌发展的问题£¬提出了许多令人信服的证据¡£下面看5...[阅读全文]

  • 芥蓝吃多了会损害性功能
    日期£º2014-02-10  点击数£º189

    喜欢吃芥蓝的人越来越多¡£但大部分人?#21450;?#23427;当作一种普通的?桃?蔬菜来食用£¬忽略了它在营养价值上的特殊之处¡£ 芥蓝中胡萝卜素¡¢维生素£Ã含量很高£¬?#23545;?#36229;过了菠菜和苋...[阅读全文]

  • 芥蓝的食用禁忌
    日期£º2014-02-10  点击数£º232

    适宜人?#28023;?#19968;般人群均可食用¡£特别适?#40092;?#27442;不振¡¢便秘¡¢高胆固醇患者¡£ 不适宜人?#28023;?#38451;痿患者¡£ 选购宜£º选择芥蓝?#24330;?#22909;选秆身适中的£¬过粗即太老¡£ 选购?#26705;?#36873;择叶...[阅读全文]

  • 芥蓝菜冬南瓜煮香米饭的做法
    日期£º2014-02-10  点击数£º168

    材料: 印度香米(basmatirice)1/2杯,干咖喱粉1汤匙,芥蓝菜(kale)450克,切掉粗梗后沸水烫熟,白胡桃冬南瓜(butternutsquash)225克,去籽削皮后切块(2厘?#20934;?#26041;),葡萄干35克...[阅读全文]

  • 香菇炒芥蓝的做法 香菇炒芥蓝的做法
    日期£º2014-02-10  点击数£º175

    主料£º 新鲜香菇 芥蓝 调料£º 香菇炒芥蓝做法 1.油热后£¬加入香菇炒软¡£ 2.加入芥蓝£¬大火翻炒¡£ 3.调味£¬出锅¡£[阅读全文]

  • 炒芥蓝
    日期£º2014-02-10  点击数£º117

    主料£º芥蓝£¬盐 做法£º 1.芥蓝洗净£¬锅中放入水£¬加些盐£» 2.水开后£¬放入芥蓝煮水£» 3.油热后£¬放入芥蓝£¬翻炒£¬加盐调味即可¡£[阅读全文]

  • 椒炝芥蓝的做法 椒炝芥蓝的做法
    日期£º2014-02-10  点击数£º163

    椒炝芥蓝的制作材料: 主料:芥蓝300克 调料:植物油15克,花椒3克,盐2克,味精1克,味精2克 做法: 1. 芥蓝洗净,斜刀切成寸段; 2. 芥蓝沸水焯至断生后再?#32654;?#27700;过凉,沥...[阅读全文]

  • 剁椒芥蓝的做法 剁椒芥蓝的做法
    日期£º2014-02-10  点击数£º218

    剁椒芥蓝的制作材料: 主料:芥蓝300克 辅料:泡椒35克 调料:盐3克,味精1克,植物油30克,大葱5克 做法: 1. 将芥蓝摘洗干净,切末; 2. 泡椒剁碎待用; 3. 炒锅置中火...[阅读全文]

  • 芥兰沙拉的做法
    日期£º2014-02-10  点击数£º179

    芥兰沙拉的配料: 主料:新鲜芥兰300克,沙拉酱或沙拉调?#40092;柿?调料/腌料:色拉油少许 如何做芥兰沙拉: (1) 将芥兰洗净,用热水悼一下,取出后用清水冷却,空干水份待用¡£...[阅读全文]

  • 凉拌芥蓝的做法 凉拌芥蓝的做法
    日期£º2014-02-10  点击数£º161

    凉拌芥蓝的做法简单是芥菜做法大全的常见菜,不一定要看凉拌芥蓝视频才能学会,但怎么做凉拌芥蓝最好吃¡£ 凉拌芥蓝的食材和调料: 芥蓝,蒜片,葱花,花椒,姜片,干红椒 如...[阅读全文]

  • 清炒芥蓝花的做法
    日期£º2014-02-10  点击数£º144

    清炒芥蓝花的食材和调料: 芥蓝花300公克,蒜仁2瓣,辣椒1条,沙拉油2大匙,盐1/2小匙,米酒1大匙,水60©P 做法: 1.芥蓝花洗净沥干切小段;蒜?#30465;?#36771;椒切片¡£ 2.取一锅倒入沙...[阅读全文]

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