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蓮藕
  • 酥炸藕丸 酥炸藕丸
    日期:2017-02-20  點擊數:65

    材料:  蓮藕400克、姜一小塊、細砂糖少許、油。做法:  1、蓮藕去皮,用擦子擦出藕蓉。  2、取三分之一的藕蓉,放置洗干凈的砂布中央。  3、包起來后擠去蓮藕...[閱讀全文]

  • 秋季養顏菜,讓你越吃越美 秋季養顏菜,讓你越吃越美
    日期:2016-10-18  點擊數:882

    芥末菠菜  材料:菠菜300克;  調料:芥末·鹽·味精。  做法:  1 、將菠菜去黃葉、老根后洗凈,切成5厘米長段;  2 、鍋內放水煮沸,入菠菜段焯熟撈出,...[閱讀全文]

  • 燜藕 燜藕
    日期:2016-08-27  點擊數:34

    原料:  蓮藕300克、大蔥5克、生姜3克、花椒10粒調料:  鹽5克、醋3湯匙、白糖15克做法:  1準備材料  2將蓮藕去皮清洗干凈,切片備用  3大蔥切絲,生姜切絲...[閱讀全文]

  • 泡椒藕丁 泡椒藕丁
    日期:2016-08-27  點擊數:64

    原料:  蓮藕一節、大蔥一根調料:  鹽適量、野山椒適量、泡椒適量做法:  1蓮藕處理好,洗凈切丁  2泡椒水準備  3水燒開,將藕丁放入煮3分鐘  4藕丁撈起來...[閱讀全文]

  • 冰糖糯米藕 冰糖糯米藕
    日期:2017-03-17  點擊數:79

    材料:  糯米80克、蓮藕2節、冰糖60克、紅糖50克、清水3000ml。做法:  1 將糯米浸泡半個小時,藕清洗干凈刮去皮,在藕的一端切開。  2 將浸泡好的糯米塞入藕孔...[閱讀全文]

  • 金桔蜜黎麥紅糖藕 金桔蜜黎麥紅糖藕
    日期:2016-08-27  點擊數:55

    原料:  小金桔適量、藕一節、黎麥適量、藕粉適量調料:  紅糖適量做法:  1溶化紅糖  2黎麥先氽過,塞入藕孔,放紅糖水中蒸熟  3倒取糖水煮開  4將糖水收汁...[閱讀全文]

  • 哪些蔬菜適合新媽媽需要? 哪些蔬菜適合新媽媽需要?
    日期:2017-01-05  點擊數:124

      月子期的營養與產婦的身體健康及哺養新生兒的關系極為密切。產婦身體丟失一部分血液,需要及時補充;生殖器官發生損傷,需要修復;新生兒吃奶,需要大量分泌乳汁。...[閱讀全文]

  • 腰果四寶蔬 腰果四寶蔬
    日期:2016-03-01  點擊數:44

    原料:  【材料】腰果40克 蓮藕、蘆筍、西蘭花、胡蘿卜各70克  【調料】橄欖油2大匙 白糖1小匙 鹽、香油少許做法:  1。蓮藕去皮切薄片。蘆筍去老根洗凈,斜切...[閱讀全文]

  • 蔥油藕條 蔥油藕條
    日期:2017-01-17  點擊數:78

    材料:  藕、小蔥、生姜、精鹽、植物油、白醋、麻椒、辣妹子辣醬做法:  1、藕瓜去皮,豎切薄片。把藕片迭放碼齊順纖維方向切成細條、把切好的藕條用清水沖洗浸泡。...[閱讀全文]

  • 鹵藕片 鹵藕片
    日期:2016-09-05  點擊數:149

    原料:  藕、木耳、鹵水(做法請見這里)、干辣椒10根做法:  1、藕刮皮切片,木耳泡發;  2、放到鹵水里,加入干辣椒段,小火煮30分鐘即可。小貼士:  喜歡辣辣的...[閱讀全文]

  • 糖醋藕片 糖醋藕片
    日期:2016-07-18  點擊數:126

    原料:  鮮藕200克,枸杞20粒,白醋2茶匙,糖2湯匙,鹽1 4茶匙,水淀粉1 2茶匙做法:  1 藕洗凈,去皮,切成2mm厚的片,放入冷水中沖洗幾次,浸泡.枸杞洗凈....[閱讀全文]

  • 6種素食吃出光滑肌膚 6種素食吃出光滑肌膚
    日期:2016-08-16  點擊數:50

      美麗的肌膚水都想擁有,可是由于護理不當,或是一些其他的原因,肌膚變的越來越粗糙,沒有光澤,因此改善這樣的肌膚就成為愛美人士所渴望的,其實想要擁有美麗的肌膚,首先...[閱讀全文]

  • 響油藕片 響油藕片
    日期:2016-08-19  點擊數:113

    原料:  藕1節、香蔥3棵調料:  油15g、精鹽1茶匙、花椒1 2茶匙、生姜1小塊、生姜1小塊、白醋1茶匙、白糖1 2茶匙做法:  1香蔥擇洗干凈后切碎,生姜切絲備用。...[閱讀全文]

  • 腰果炒時蔬 腰果炒時蔬
    日期:2016-07-18  點擊數:115

    原料:  腰果50克、蓮藕、蘆筍、西蘭花、胡蘿卜各適量,紅椒一個、植物油、白糖 1小匙、鹽少許做法:  1、蓮藕去皮切薄片。蘆筍去老根洗凈,斜切成段兒。西蘭花切...[閱讀全文]

  • 冒菜 冒菜
    日期:2016-09-05  點擊數:126

    原料:  郫縣豆瓣2大勺、黑豆豉30克、蒜3瓣、老姜1小塊、草果1個、香果1個、小茴香1小勺、桂皮1小塊、白扣2個、香葉1片、三角1個、胡椒末、花椒末、火鍋粉、花菜、木...[閱讀全文]

  • “法喜充滿”的做法 “法喜充滿”的做法
    日期:2016-05-26  點擊數:82

    原料:  藕、紫甘藍、黃瓜、鹽、糖、味素、植物油、胡椒粉、炸粉做法:  1、將黃瓜、紫甘藍洗凈,用鹽開水腌制,切成花形,作裝飾;  2、將藕洗凈,切成條狀,用開...[閱讀全文]

  • 初秋田園小炒 初秋田園小炒
    日期:2016-08-31  點擊數:75

    原料:  新鮮蓮子米、嫩藕、紫薯、紅椒、南瓜、水淀粉、油鹽做法:  1 準備好原材料,蓮子剝米,其它的分別切成小丁;  2 燒鍋開水, 加入幾滴油和適量的鹽...[閱讀全文]

  • 泡菜藕片 泡菜藕片
    日期:2017-03-10  點擊數:44

    材料:  嫩藕2節、韓式切件泡菜1小袋、蒜末、姜末適量、鹽、食用油做法:  1 鍋內坐水煮開,煮水的同時,將蓮藕洗凈,去皮切片;滾水中加入精鹽少許、滴幾滴食用油...[閱讀全文]

  • 甜辣藕夾 甜辣藕夾
    日期:2016-08-08  點擊數:51

    原料:  蓮藕150g、日式素火腿50g、面粉、生粉、蘇打粉、甜辣醬做法:  蓮藕洗凈,從中間一切為二,然后切一刀斷,一刀不斷片,切8片;日式素火腿從中間一切二,然...[閱讀全文]

  • 老干媽孜然蓮藕 老干媽孜然蓮藕
    日期:2017-07-19  點擊數:110

    老干媽孜然蓮藕[閱讀全文]

  • 6種養顏圣品,吃出貌若天仙 6種養顏圣品,吃出貌若天仙
    日期:2016-08-12  點擊數:135

      養顏是使容貌美麗的一門技術也是一門藝術。擁有美麗無瑕的臉蛋是每個人追求的目標,怎么樣才能讓自己擁有一張美麗無瑕的臉蛋?只靠外在的保養是不夠的,還需要通過內調...[閱讀全文]

  • 風味蓮藕片 風味蓮藕片
    日期:2016-08-24  點擊數:137

    原料:  蓮藕2段、枸杞一小把、蔓越莓干一小把、冰糖一小把調料:  醋適量做法:  1準備好食材  2蓮藕去皮切成小片放入清水中浸泡片刻后瀝干,枸杞洗凈。  3...[閱讀全文]

  • 糖醋鮮藕 糖醋鮮藕
    日期:2016-03-10  點擊數:128

    原料:  主料:藕1節  調料:色拉油適量、花生油適量、食鹽適量、醬油適量、醋適量、味精適量、水淀粉適量、小麥面粉適量、蘇打粉適量、白糖適量、麻油適量做法: ...[閱讀全文]

  • 清炒藕帶 清炒藕帶
    日期:2016-08-12  點擊數:59

    原料:  藕帶 姜片 小蔥 白醋 油鹽做法:  1 切好的藕帶放入加了白醋的水中泡上;  2 準備好原材料;  3 燒熱鍋, 放入適量的油, 下入姜絲煸炒;  ...[閱讀全文]

  • 蓮藕煲紅棗 蓮藕煲紅棗
    日期:2016-08-01  點擊數:50

    原料:  蓮藕1斤、紅棗20粒 、姜2片、高湯1罐 。做法:  1.蓮藕切片(厚、薄隨意);紅棗去籽。  2.取一鍋裝入適量的水,冷水下鍋放蓮藕、姜片,大火煮滾後轉...[閱讀全文]

  • 想抗衰老 蔬菜“藕”當先 想抗衰老 蔬菜“藕”當先
    日期:2016-10-05  點擊數:174

      蔬菜、水果在人類抗衰老過程中起著十分重要的作用。天津環境醫學研究所有關人員曾對國內常見的66種蔬菜、水果的抗氧化活性進行了測定比較,結果發現蔬菜藕和水果山...[閱讀全文]

  • 炒藕片的做法 炒藕片的做法
    日期:2014-12-15  點擊數:11

      原料:蓮藕,紅燈籠椒,鹽,味精,青蔥  做法:  1 蓮藕切薄片過清水,紅燈籠椒去籽拍碎切丁;青蔥切蔥花;  2 將藕片在沸水中燙1分鐘撈出過冷水瀝干,炒鍋...[閱讀全文]

  • 紅油蓮藕是哪里的菜? 紅油蓮藕是哪里的菜?
    日期:2014-12-15  點擊數:18

    紅油蓮藕屬于湘菜傳統菜系。蓮藕原產于印度,很早便傳入我國,在南北朝時代,蓮藕的種植就已相當普遍了。蓮藕的做法有很多,紅油蓮藕就是一道經典名菜,是湘菜的代表之...[閱讀全文]

  • 蓮藕的做法大全 蓮藕的做法大全
    日期:2014-12-15  點擊數:15

      原料:蓮藕,油,鹽,蔥,青椒,紅椒,醋,味精  做法:  1 蓮藕去皮洗凈,切成片,在涼水中浸泡幾分鐘;  2 蔥和辣椒切好,藕片在沸水中燙1分鐘撈出;  ...[閱讀全文]

  • 蓮藕品種 蓮藕品種
    日期:2014-12-15  點擊數:18

      泰國花奇蓮:  泰國花奇蓮原產泰國,泰國花奇蓮是國內目前最高產的一種稀有蓮藕,在泰國就獨領風騷。以它的花、葉、蓮藕的獨特和產量的巨高稱之為奇,得名為花奇...[閱讀全文]

  • 蓮藕怎么做好吃 蓮藕怎么做好吃
    日期:2014-12-15  點擊數:19

      原料:蓮藕,蔥花,老抽,胡椒粉,花椒粉,鹽,雞精,孜然粉  做法:  1 蓮藕放入冷鍋中,加水,開火,水開后煮10分鐘;  2 然后放入冷水中冷卻切成薄片,...[閱讀全文]

  • 桂花糯米糖藕 桂花糯米糖藕
    日期:2016-07-27  點擊數:34

    原料:  老糖藕兩節、糯米、桂花糖汁適量做法:  1、 將老糖藕洗凈去藕節(留作藕帽用)。  2、將洗凈的糯米塞滿藕心,蓋上藕帽,用竹簽插牢,防止漏米。  3、...[閱讀全文]

  • 皮膚粗糙不好吃這五種素食 皮膚粗糙不好吃這五種素食
    日期:2017-07-08  點擊數:24

      蓮藕可保持臉部光澤 蓮藕含豐富的維他命C及礦物質,具有藥效,其止血作用更為人所熟知。  最近更證明了蓮藕有益于心臟,可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效...[閱讀全文]

  • 夏季養生:北方吃藕,南方吃豆 夏季養生:北方吃藕,南方吃豆
    日期:2017-07-20  點擊數:116

      現在已進入夏季,天氣逐漸變得炎熱,但由于南北方氣候差異較大,在北方容易造成“暑熱”,南方則多是“暑濕”,所以在飲食養生方面,南北方也各有側重。  北方 ...[閱讀全文]

  • 涼拌藕片 涼拌藕片
    日期:2014-12-15  點擊數:12

      原料:蓮藕,醬油,精鹽,味精,蔥花,姜絲,蒜片  做法:  1 將蓮藕洗凈削去皮,切成片用開水燙一下,控去水分;  2 在藕片上放上蔥花、姜絲、蒜片、醬油...[閱讀全文]

  • 糯米藕 糯米藕
    日期:2014-12-15  點擊數:9

      糯米藕又名蜜汁糯米藕,是江南地區漢族傳統名點之一,糯米灌在蓮藕中,配以桂花醬、大紅棗一起精心制作,是江南地區傳統菜式中一道獨具特色的中式甜品,以其香甜、...[閱讀全文]

  • 藕餅的做法 藕餅的做法
    日期:2014-12-15  點擊數:14

      原料:藕,胡蘿卜,面粉,雞蛋,食鹽,姜,小蔥,植物油,胡椒粉  做法:  1 蓮藕、胡蘿卜洗凈,擦成絲,蔥、姜洗凈切末;  2 蔥、姜、面粉加入蓮藕絲和胡...[閱讀全文]

  • 藕的吃法 藕的吃法
    日期:2014-12-15  點擊數:8

      原料:藕,青椒,蒜  原料:  1 蓮藕洗凈切薄片,青椒切成圈兒,蒜切末;  2 鍋里放油燒熱,藕片兒下鍋翻炒至斷生;  3 然后放入青椒圈兒,蒜末,最后加...[閱讀全文]

  • 藕的作用 藕的作用
    日期:2014-12-15  點擊數:12

      止血散瘀:  藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。藕還能涼血,散血,中醫認為其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。  清熱涼血:  蓮藕生用...[閱讀全文]

  • 酸甜麻辣藕片 酸甜麻辣藕片
    日期:2016-07-19  點擊數:86

    原料:  蓮藕2節(500克) 蔥1 4根 姜1小塊 大蒜5瓣 花椒一小把 干紅辣椒約30根 八角1顆 米醋3湯匙(45ml) 生抽2湯匙(30ml) 白糖2湯匙(30克) 鹽1 茶...[閱讀全文]

  • 藕夾的做法 藕夾的做法
    日期:2014-12-15  點擊數:10

      原料:蓮藕,花生米,白芝麻,淮山,糖,水,花生油,鹽  做法:  1 淮山去皮切塊,蒸熟壓成茸,白芝麻炒香;  2 花生仁炒香后去皮,混在一起放上白糖磨成...[閱讀全文]

  • 藕是蓮的什么 藕是蓮的什么
    日期:2014-12-15  點擊數:19

      藕是蓮的根莖,可餐食也可藥用。藕是由地下莖先端的3-4個節膨大形成,頂端一節最短,第二節稍短,最粗,最后一節最細;每一節上都有頂芽、腋芽,葉芽包在鞘狀的苞葉...[閱讀全文]

  • 炸藕盒的做法 炸藕盒的做法
    日期:2014-12-15  點擊數:18

      原料:蓮藕,小米,雞蛋,蔥,黑胡椒,素蠔油,生抽  做法:  1 小米用水淘洗干凈,加水放入微波爐里轉5分鐘取出;  2 雞蛋打散放鍋里炒熟,然后和小米一起...[閱讀全文]

  • 六種素食讓你白皙年輕 六種素食讓你白皙年輕
    日期:2017-07-08  點擊數:40

      養顏是令容貌美麗的一門技術也是一門藝術。擁有無瑕的面容是每個人追求的目標,怎么樣才能讓自己擁有一張白皙年輕的臉龐?只靠外在的保養是不夠的,還需要通過內調...[閱讀全文]

  • 辣炒什錦藕丁 辣炒什錦藕丁
    日期:2016-07-19  點擊數:68

    原料:  蓮藕1節 火腿100克 青紅椒各1根 豆腐干4塊 老干媽辣醬2湯匙(30ml)醬油1湯匙(15ml)鹽1 2茶匙(3克)做法:  1)青紅椒去蒂去籽洗凈后切成丁。火腿...[閱讀全文]

  • 桂花糖藕 桂花糖藕
    日期:2016-06-03  點擊數:74

    原料:  藕、糯米、冰糖、糖桂花。做法:  1、糯米淘洗后用清水浸泡2小時以上;  2、藕沖洗干凈切下頂部一小段;  3、將浸泡后的糯米用筷子幫忙捅進藕的孔洞里...[閱讀全文]

  • 百合橙汁藕片 百合橙汁藕片
    日期:2016-07-09  點擊數:56

    原料:  嫩藕1節、鮮百合10克、枸杞隨意。調料:  雀巢橙汁粉、白糖適量、冷開水、冰糖適量、冷開水。做法:  1:將藕去皮切薄片。  2:用A料調好橙汁,放進藕...[閱讀全文]

  • 五種素食可改善皮膚粗糙 五種素食可改善皮膚粗糙
    日期:2017-06-30  點擊數:132

      每個人都希望自己的皮膚光滑嫩白,可是現實就是很多人的皮膚粗糙,人們想了很多辦法想去改善自己的皮膚,其實這五種素食就可以改善皮膚粗糙。蓮藕可保持臉部光澤 ...[閱讀全文]

  • 茶香花生藕 茶香花生藕
    日期:2016-08-20  點擊數:38

    原料:  花生150克、藕200克、芹菜100克調料:  蔬之鮮、八角、香葉、茶葉、陳皮、椒油、香油做法:  1準備的材料  2花生用冷水浸泡3-4小時  3藕去皮、切丁、...[閱讀全文]

  • 夏季消暑必吃五款涼拌菜 夏季消暑必吃五款涼拌菜
    日期:2017-07-13  點擊數:46

      夏季除了熱就是熱,但是涼拌菜是不熱的,還可以消暑哦!那大家知道哪些涼拌菜菜譜是可以有消暑的作用呢?夏季消暑菜譜:  1、藕  《本草綱目》稱藕為靈根,常常...[閱讀全文]

  • 7種嫩膚食物,趕走皮膚粗糙 7種嫩膚食物,趕走皮膚粗糙
    日期:2016-08-25  點擊數:66

      你覺得自己的皮膚粗糙嗎?吃什么護膚效果好呢?其實在我們的日常生活中,就隱藏著許多天然的美容護膚高手,想要肌膚細膩吃它們準沒錯!為了讓你擁有更完美的肌膚,現在起...[閱讀全文]

  • 清炒蓮藕片 清炒蓮藕片
    日期:2016-10-19  點擊數:164

    主料:  藕1節 青椒1 2個 紅椒1 2個輔料:  植物油1勺 食鹽1小勺 花椒5克 白醋1小勺 雞精1小勺做法:  1 蓮藕洗凈去皮  2 將蓮藕切成薄片  3 切好...[閱讀全文]

  • 糖醋藕條 糖醋藕條
    日期:2016-02-19  點擊數:149

    原料:  原料:400g蓮藕、適量油、適量鹽、適量面粉、適量糖、適量水、適量米醋、適量蕃茄醬做法:  1)蓮藕洗凈。  2)去皮。  3)切成條狀。  4)鍋內放油。 ...[閱讀全文]

  • 熗炒藕片 熗炒藕片
    日期:2016-08-17  點擊數:34

    原料:  藕240克、姜10克、小蔥1根、胡蘿卜15克、青椒15克、尖紅椒1個、鹽適量做法:  1輕輕刮去藕的一層表皮,清洗干凈,切成薄片,胡蘿卜和青椒切絲,蔥切花,姜...[閱讀全文]

  • 香辣藕絲 香辣藕絲
    日期:2016-03-19  點擊數:107

    原料:  原料:蓮藕一節 干紅辣椒絲1小把 姜1片 花椒20粒  調料:鹽1 2茶匙(3克) 生抽2茶匙(10ml) 糖1 3茶匙(3克) 米醋2湯匙(30ml)做法:  1)蓮...[閱讀全文]

  • 香辣藕丁 香辣藕丁
    日期:2017-03-11  點擊數:120

    原料:  蓮藕1節、蔥花數片、郫縣豆瓣醬2湯匙(30g)、生抽1湯匙(15ml)、老抽1茶匙(5ml)、鹽1 4茶匙(1g)。做法:  1、蓮藕1節,洗凈去皮,切成丁。  2、鍋...[閱讀全文]

  • 蓮藕養胃功效知多少? 蓮藕養胃功效知多少?
    日期:2016-12-30  點擊數:673

    蓮藕養胃功效知多少?蓮藕的藥膳做法  把藕加工制成藕粉,更是不可多得的食補佳品,既富營養,又易于消化,有養血止血、調中開胃之功效。  制作方法非常簡單:首先...[閱讀全文]

  • 蓮藕健脾養血改善氣色 蓮藕健脾養血改善氣色
    日期:2016-04-29  點擊數:116

      蓮藕對人體健康的維持,心臟系統的保健、排泄功能的正常均有幫助。因含有維生素c,類胡蘿卜、黏液蛋白、卵磷脂之故、在植物中很少像藕一樣含有維生素b12,加葉酸和...[閱讀全文]

  • 清炒四季時蔬 清炒四季時蔬
    日期:2016-08-25  點擊數:69

    原料:  紫甘藍100g、藕片50g、蘆筍50g、胡蘿卜30g、木耳30g、蔥花5g調料:  鹽一點、食用油一點做法:  1紫甘藍切大塊,蓮藕切片,蘆筍切段,胡蘿卜切片,木耳洗...[閱讀全文]

  • 天氣冷吃點什么有利健康? 天氣冷吃點什么有利健康?
    日期:2016-10-19  點擊數:905

    到了初冬季節,很多人感到口、鼻、皮膚等部位有些干燥。中醫認為,肺與季節的變化關系十分密切,因此要多吃些有潤肺生津的食物。適合秋冬季食用的食品有:[閱讀全文]

  • 紅糖蜜蓮藕 紅糖蜜蓮藕
    日期:2016-03-04  點擊數:117

    原料:  原料:藕2節  調料:紅糖50克、白醋1勺、芝麻少許做法:  1、蓮藕切厚薄均勻的薄片,水里放幾滴白醋,將蓮藕浸泡防止氧化;  2、燒一鍋沸水,把藕片進沸...[閱讀全文]

  • 七種素食讓你遠離亞健康危害 七種素食讓你遠離亞健康危害
    日期:2017-04-26  點擊數:832

      久坐、久站、缺乏運動、熬夜加班、天天應酬等等原因,讓上班族們的健康岌岌可危。但是為了工作,有些事情我們又不得不去做。那么,我們該如何平衡好工作與健康?下...[閱讀全文]

  • 冰糖桂花糯米藕 冰糖桂花糯米藕
    日期:2017-03-15  點擊數:107

    材料:  蓮藕1節、糯米適量、干桂花1克、冰糖110克。做法:  1、將糯米洗凈,控干水份備用,將藕洗凈,在近藕節處切下一小塊做蓋子。  2、將藕孔沖洗干凈,將糯...[閱讀全文]

  • 宮爆藕丁 宮爆藕丁
    日期:2016-05-19  點擊數:75

    原料:  蓮藕、郫縣辣醬、醋、糖、鹽、蘑菇精做法:  1)蓮藕去皮切丁,放在清水里浸泡一會,瀝干水分備用;  2)起鍋倒入油,待油5成熱時,放入郫縣辣醬,炒出香味...[閱讀全文]

  • 夏威夷伴水小炒 夏威夷伴水小炒
    日期:2016-07-15  點擊數:118

    原料:  菠蘿、紫甘藍、糖蜜豆、蓮藕、紅尖椒、調味鹽、蘑菇精、橄欖油做法:  1.取下菠蘿葉冠,切除菠蘿皮,將二頭和中間的筋切掉,按自己喜歡切成小塊待用。  ...[閱讀全文]

  • 油潑藕片 油潑藕片
    日期:2016-10-24  點擊數:93

    主料:  藕2節輔料:  食鹽1茶匙 植物油20克 花椒十幾粒 紅尖椒2個 姜10克 細香蔥2根做法:  1 兩節藕,2個紅尖椒,幾根香蔥,涼拌和炒藕片的時候大家要購...[閱讀全文]

  • 荷塘月色——立秋時節搶秋膘 荷塘月色——立秋時節搶秋膘
    日期:2016-03-21  點擊數:128

    原料:  【原料】南瓜、蓮藕、荷蘭豆  【調料】植物油、姜、鹽做法:  1 南瓜洗凈切長條塊備用,蓮藕斜切片,每片切三長條備用,荷蘭豆洗凈備用。  2 小...[閱讀全文]

  • 六種養顏素食,讓你煥顏一新
    日期:2017-06-23  點擊數:127

    1、靈根蓮藕  根葉花須果實都是寶,富含淀粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽,最符合人體需求,補益氣血,增強免疫力,易于消化,老少適宜,中醫稱主...[閱讀全文]

  • 麻辣糖醋藕片 麻辣糖醋藕片
    日期:2016-09-19  點擊數:118

    原料:蓮藕400克、紅綠小尖椒各3-4支;調料:花椒粒20粒、干朝天椒碎2大勺、蔥末1大勺、姜末1小勺、蒜片1大勺、生抽醬油1大勺、白糖2 3大勺、米醋1大勺、鹽1 2小勺、...[閱讀全文]

  • 泡椒藕片 泡椒藕片
    日期:2016-09-19  點擊數:117

    食材:  藕200g 胡蘿卜150g 芹菜100g 泡椒 鹽 白醋 糖 花椒 紅尖椒適量做法:  1 準備食材。  2 藕去皮切成薄片,芹菜摘掉葉了洗凈切成段,紅尖椒切成...[閱讀全文]

  • 冬季多吃滋潤養顏食品 冬季多吃滋潤養顏食品
    日期:2017-06-23  點擊數:105

      百合:潤肺、安神、潤燥。  山藥:補而不滯,不熱不燥。  蓮藕:生藕清熱生津止渴,熟藕健脾開胃益血。  梨:清熱化痰,對咽喉有很好的保健作用。  白扁豆...[閱讀全文]

  • 冰糖蓮藕 冰糖蓮藕
    日期:2016-03-05  點擊數:50

    原料:  材料:糯米 75克,蓮藕(選胖者)1節  調味料:水 1碗,冰糖 2湯匙,桂花醬 1小匙,淀粉水 1湯匙做法:  ◆糯米先泡水4小時。  ◆藕洗凈,藕節處...[閱讀全文]

  • 五味蓮子藕 五味蓮子藕
    日期:2016-09-02  點擊數:51

    原料:  蓮藕200克,紅蓮子50克調料:  糖10克,醋10克,鹽2克,醬油適量,辣椒適量做法:  1 紅蓮子用清水泡至6小時以上。  2 把泡軟的蓮子煮至10分鐘。  ...[閱讀全文]

  • 紫包菜炒藕片 紫包菜炒藕片
    日期:2016-07-15  點擊數:87

    原料:  紫包菜、藕片、芥藍菜、黃甜椒、小米椒做法:  (1)紫包菜洗凈切塊備用。  (2)藕片洗凈切半圓片備用。  (3)芥藍菜掐去葉子,(葉子另作它用)菜心洗凈刨...[閱讀全文]

  • 清蒸藕丸 清蒸藕丸
    日期:2016-05-25  點擊數:59

    原料:  粉藕500克、土豆泥 適量、生薯粉12克、素肉餡、鹽 適量、食用油適量、青菜葉數片做法:  1、將藕去節洗凈削皮,置小眼鐵篩上磨出藕碎,土豆蒸熟打成土豆...[閱讀全文]

  • 蜜香菰米藕 蜜香菰米藕
    日期:2016-08-10  點擊數:37

    原料:  藕 2節、菰米100g、蜂蜜 適量做法:  1菰米洗凈后用清水浸泡1個小時。藕刮去外皮。  2切開藕的一頭,將菰米塞地藕眼中,盡量將米塞實。  3用牙簽把切...[閱讀全文]

  • 蓮藕的營養價值及食療作用 蓮藕的營養價值及食療作用
    日期:2015-09-10  點擊數:9

    蓮藕  簡介  別名:又名蓮藕、連菜、菡萏、芙蕖。  形態特征:  藕是蓮藕的地下莖的膨大部分,蓮藕屬睡蓮科。蓮藕主要分布于長江流域和南方各省、秋、冬及春初均...[閱讀全文]

  • 香菇釀豆腐 香菇釀豆腐
    日期:2016-09-02  點擊數:119

    原料:  豆腐500克、蓮藕50克、鮮香菇70克、冬筍40克調料:  植物油15毫升、香油5毫升、生抽10毫升、小蔥5克做法:  1鮮香菇、蓮藕、冬筍和小蔥分別清洗干凈,鮮...[閱讀全文]

  • 酸辣炒藕絲 酸辣炒藕絲
    日期:2017-01-16  點擊數:86

    原料:  藕400g,美人椒6-7根,蒜3-4瓣,小蔥2-3根,姜末1小勺,花椒1小勺,白醋30ml,糖15g,鹽2-3g,香油少許做法:  1):藕縱向切片后改刀成絲,將切好的藕絲用...[閱讀全文]

  • 糖醋藕排 糖醋藕排
    日期:2016-07-20  點擊數:139

    原料:  蓮藕、西紅柿、綠菜椒做法:  1、蓮藕洗凈,去皮,切成條,撒上干生粉拌勻,這樣后面就更容易掛上面糊。另外買蓮藕最好挑兩頭完好沒有破損的,里面才干凈 ...[閱讀全文]

  • 黑糯米蓮藕 黑糯米蓮藕
    日期:2016-05-25  點擊數:62

    原料:  塘藕 500克、黑糯米 100克、白糖 200克、廣昌白蓮 75克、盤式:香橙、洋蘭花、紅綠櫻桃(車厘子)做法:  1、現將黑米用水泡透,再控凈水份。蓮藕洗凈去...[閱讀全文]

  • 山楂桂花藕 山楂桂花藕
    日期:2017-02-18  點擊數:104

    原料:  山楂、藕、冰糖或白糖、糖桂花。做法:  1、把山楂切成兩半,去掉里面的籽。  2、小鍋中放少量的水,放入洗干凈去掉籽的山楂,加入適量冰糖或白糖。  ...[閱讀全文]

  • 夏季想要消暑?這五款涼拌菜必吃 夏季想要消暑?這五款涼拌菜必吃
    日期:2017-07-08  點擊數:70

      夏季除了熱就是熱,但是涼拌菜是不熱的,還可以消暑哦!那大家知道哪些涼拌菜菜譜是可以有消暑的作用呢?1、藕  《本草綱目》稱藕為靈根,常常食用能令人心歡。但...[閱讀全文]

  • 糖醋藕丁 糖醋藕丁
    日期:2016-10-27  點擊數:146

    原料:  蓮藕1節,蔥花、姜片。調料:  花椒、糖、醋、生抽、老抽、鹽、水淀粉做法:  1、蓮藕洗凈去皮,切成丁。  2、花椒、蔥、姜切好備用。  3、鍋中倒入...[閱讀全文]

  • 荷塘小炒 荷塘小炒
    日期:2016-09-08  點擊數:47

      荷塘小炒色彩看上去很閱目,口味清淡。蓮藕的營養價值很高,含有黏液蛋白和膳食纖維,能減少油脂的吸收,還能促進消化,開胃健中。這道菜主料就是藕,另外搭配了黑...[閱讀全文]

  • 4種素食讓粗糙肌膚變光滑 4種素食讓粗糙肌膚變光滑
    日期:2016-10-18  點擊數:834

      毛孔粗大,肌膚變得干燥不潤滑而龜裂。這種肌膚的毛病,不論是干性或油性皮膚者都可能發生。肌膚就像鏡子一樣,反映身體狀況。想要保持美麗的肌膚,首先必須使身體...[閱讀全文]

  • 素食讓你皮膚光滑美麗
    日期:2017-07-14  點擊數:26

      有堅持素食者稱,經過她的觀察,中國女人變得不好看了。中國女人一向以清秀和優雅而著稱,是因為一直以來我們的飲食習慣都是多素少肉,因而養成隨和的心性和外表。...[閱讀全文]

  • 秘汁辣味香鍋藕片 秘汁辣味香鍋藕片
    日期:2016-08-22  點擊數:89

    原料:  香芹、胡蘿卜調料:  白糖、老干媽油辣椒、豆皮、藕、醬油、鹽、蒜做法:  1 將準備的菜切絲,藕切片  2 調好醬汁。以一盤菜的量為標準,放兩小勺老...[閱讀全文]

  • 滑炒藕片 滑炒藕片
    日期:2016-09-08  點擊數:89

    材料:  藕 姜片 白菜 白醋 小蔥 油鹽做法:  1 準備好原材料;  2 燒熱鍋, 放少許油, 下入姜片翻炒;  3 姜片爆香后,下入藕片翻炒;  4 翻...[閱讀全文]

  • 韓味辣藕片 韓味辣藕片
    日期:2017-02-25  點擊數:121

    材料:  藕、蔥、雞蛋、生粉(淀粉)、韓國辣醬、生抽、鹽。(藕去皮、藕切片、藕用清水洗兩遍,洗去表面淀粉、瀝水(不用完全干哈)、部分生粉加一個雞蛋、加清水調...[閱讀全文]

  • 糖醋紙片藕 糖醋紙片藕
    日期:2016-08-10  點擊數:37

    原料:  藕1節紅尖椒1個調料:  白砂糖1勺、檸檬汁2勺、植物油1勺、鹽適量做法:  1藕清洗干凈,切掉兩頭,刮皮刀削去藕皮  2切成薄的藕片  3將藕片放涼水中...[閱讀全文]

  • 烤藕片 烤藕片
    日期:2016-10-28  點擊數:91

    材料:  蓮藕,孜然,辣椒粉,鹽,油,老抽做法:  1 蓮藕洗凈去皮切厚片備用。  2 鍋里燒一鍋開水,加少許鹽,把藕片下入焯水后撈出瀝干水份備用。  3 燒盤...[閱讀全文]

  • 蓮藕條 蓮藕條
    日期:2016-08-10  點擊數:75

    原料:  蓮藕300克、青紅尖椒各1個、植物油20克、鹽1克、蒜蓉辣椒醬10克、白醋2克、味精1克、花椒粉1克做法:  1、準備好食材  2、藕洗凈去皮,先從中間把藕一分...[閱讀全文]

  • 香鹵蓮藕 香鹵蓮藕
    日期:2016-10-28  點擊數:150

    主料:  藕1節輔料:  糖10克 鹽1茶匙 生抽1湯匙 老抽1湯匙 八角1個 桂皮1片 香葉2片 干紅辣椒5個 生姜10克 大蔥3段做法:  1 準備好各種香料  2 蓮...[閱讀全文]

  • 酸辣藕丁 酸辣藕丁
    日期:2016-03-31  點擊數:77

    原料:  原料:嫩藕、花椒、干紅辣椒、白醋、鹽、蘑菇精、白糖做法:  1 取一大碗,放半碗清水,滴入少許白醋;  2 藕洗凈去皮,切成1cm大小小丁,馬上放入步驟...[閱讀全文]

  • 荷塘月色 荷塘月色
    日期:2016-07-06  點擊數:126

    原料:  南瓜、蓮藕、荷蘭豆、植物油、姜、鹽做法:  1 南瓜洗凈切長條塊備用,蓮藕斜切片,每片切三長條備用,荷蘭豆洗凈備用。  2 小電飯鍋里放入植物油、姜...[閱讀全文]

  • 糖醋藕片 糖醋藕片
    日期:2016-03-07  點擊數:40

    原料:  原料:嫩藕250克,白糖100克,白醋45克,精鹽2克做法:  1,白糖加白醋加水煮開冷透,水量以沒過藕片為好。  2,藕切薄片  3,放入水中,再...[閱讀全文]

  • 珊瑚藕片 珊瑚藕片
    日期:2016-03-31  點擊數:71

    原料:  原料:鮮藕250克,干紅椒5顆,香麻油1大匙,沙拉油1大匙 香醋2大匙,砂糖1大匙,細鹽1 2小匙做法:  1 鮮藕去皮切成薄片,紅椒切成條狀;  2 鍋內燒...[閱讀全文]

  • 麻辣藕片 麻辣藕片
    日期:2017-02-25  點擊數:41

    原料:  蓮藕2節、蔥1棵、蒜2瓣、干紅辣椒6個、花椒若干、鹽、生抽、糖、香醋、香油、植物油適量做法:  1、蓮藕洗凈,涼水入鍋,大火煮開轉中火煮25分鐘左右至藕熟...[閱讀全文]

  • 肌膚粗糙 需要吃這些食物 肌膚粗糙 需要吃這些食物
    日期:2016-07-29  點擊數:89

      想要保持美麗的肌膚,首先必須使身體健康。因此飲食不可偏差,特別是蛋白質及維他命更是肌膚不可缺少的,必須每天均衡攝食。 通過一些有效的食補,就能使皮膚更加光滑...[閱讀全文]

  • 20款素食養生湯 20款素食養生湯
    日期:2017-03-16  點擊數:105

    1 雙蓮百合圓肉湯:安神,健身,預防心悸失眠  材料:  蓮子2兩,蓮藕1斤,百合5錢,圓肉5錢  做法:  將所有材料洗凈,蓮藕切成大塊裝備用,在鍋中放入8分滿...[閱讀全文]

  • 香酥南瓜蓮藕夾 香酥南瓜蓮藕夾
    日期:2017-03-01  點擊數:21

    材料:  南瓜1塊、蓮藕1節、面粉1勺、生粉1 2勺、雞蛋1個。南瓜的蒸制與處理過程:  1 南瓜洗凈去皮,用刀切成小丁。  2 蒸鍋內放入適量的冷水,支好蒸架。 ...[閱讀全文]

  • 三色“素”燉的做法 三色“素”燉的做法
    日期:2016-05-30  點擊數:152

    原料:白蘿卜100克、紅蘿卜100克、甘蔗100克、藕100克、玉米一根、荸薺隨意、鹽少量。做法:  1、將玉米一切為四條,藕也切成長條約七八厘米。  2:甘蔗一切為四條...[閱讀全文]

  • 芝麻魚餅 芝麻魚餅
    日期:2016-08-04  點擊數:93

    原料:  土豆250克,藕100克,口蘑100克,火腿50克,面粉,生粉,鹽,素雞粉,糖做法:  1、將土豆去皮后煮熟,搓成泥;面粉生粉調成糊狀備用。  2、藕,口蘑,火...[閱讀全文]

  • 糖醋藕條 糖醋藕條
    日期:2017-03-01  點擊數:129

    原料:  蓮藕400克、色拉油600克、鹽半小勺、糖10克、醋20克、番茄沙司醬20克、胡椒粉適量、熟白芝麻適量。做法:  1 蓮藕一節去皮洗凈。  2 切成一寸長左右的...[閱讀全文]

  • 蜂蜜糯米藕 蜂蜜糯米藕
    日期:2016-08-15  點擊數:128

    原料:  蓮藕一段、糯米100克、大棗5個、蜂蜜做法:  1準備好原材料  2糯米提前泡三個小時左右  3蓮藕的一頭切開  4將糯米灌入,用筷子填滿  5用牙簽將切下...[閱讀全文]

  • 蓮藕有什么營養? 蓮藕有什么營養?
    日期:2016-07-12  點擊數:132

      蓮藕原產于印度,很早便傳入我國,在南北朝時代,蓮藕的種植就已相當普遍了。蓮藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,它的根根葉葉,花須果實,無不為寶,都可滋...[閱讀全文]

  • 香甜糯米藕 香甜糯米藕
    日期:2016-06-25  點擊數:93

    原料:  蓮藕、糯米、紅棗、無花果、姜片、冰糖。做法:  1、先將糯米泡半個小時左右淘洗干凈潷干水待用,蓮藕去皮、頭部切開、水龍頭對準蓮藕的小孔、將蓮藕沖洗干...[閱讀全文]

  • 炸藕盒 炸藕盒
    日期:2016-04-18  點擊數:137

    原料:  原料:新鮮蓮藕一節(約300克)、素肉末200克、面粉50克、鹽8克、白糖3克、椒鹽適量。做法:  1、蓮藕洗凈后切成5毫米的薄片,但是第一片不要切斷,形成一...[閱讀全文]

  • 泡椒金針菇 泡椒金針菇
    日期:2016-09-28  點擊數:100

    材料:  金針菇,藕,泡椒,果醋做法:  1 將藕切成薄厚均一片狀,金針菇切掉老梗,  2 鍋內放水煮沸加入藕片,煮至藕片斷生撈出  3 再放入金針菇氽燙  4...[閱讀全文]

  • 七種素食讓你遠離亞健康危害 七種素食讓你遠離亞健康危害
    日期:2016-11-16  點擊數:909

      久坐、久站、缺乏運動、熬夜加班、天天應酬等等原因,讓上班族們的健康岌岌可危。但是為了工作,有些事情我們又不得不去做。那么,我們該如何平衡好工作與健康?下面素...[閱讀全文]

  • 蔬菜讓你不知不覺年輕起來 蔬菜讓你不知不覺年輕起來
    日期:2017-01-10  點擊數:119

      衰老,是不可逆轉的自然現象。從我們出生開始,每一分鐘都在衰老。所以,抗衰老是我們一輩子的工程。抗衰工程,不僅表現在護膚品的涂抹上。  自然界中,很多蔬菜...[閱讀全文]

  • 糖醋藕元 糖醋藕元
    日期:2017-07-11  點擊數:90

    糖醋藕元[閱讀全文]

  • 蓮子紅豆蓮藕粥 蓮子紅豆蓮藕粥
    日期:2016-03-16  點擊數:156

    原料:  原料:材料:蓮藕90克、紅豆40克、蓮子20克、圓糯米20克。  調味料:果糖適量。做法:  A 蓮藕洗凈后切片。  B 紅豆、蓮子、圓面積糯米洗凈備用。 ...[閱讀全文]

  • 桂花糯米藕 桂花糯米藕
    日期:2016-08-04  點擊數:61

    原料:  蓮藕兩節、糯米半碗、紅糖四匙、適量紅棗、桂花蜜做法:  1 用溫水泡糯米,大概一小時  2 蓮藕洗凈后去皮切掉頭上的蒂,不要丟了   3 將泡好的糯米用...[閱讀全文]

  • 芹香藕丁 芹香藕丁
    日期:2017-01-20  點擊數:91

    材料:  藕瓜、芹菜、生姜、白糖、精鹽、涼拌醋、味極鮮醬油、花椒油做法:  1、藕瓜去皮洗凈后切成大一點的藕丁、芹菜擇洗干凈后斜切成小段。  鍋里倒入清水,水...[閱讀全文]

  • 最適合產婦吃的五種蔬菜 最適合產婦吃的五種蔬菜
    日期:2017-01-10  點擊數:62

    產褥期的營養好壞,與產婦的身體健康及哺養新生兒的關系極為密切。這時,身體丟失一部分血液,需要及時補[閱讀全文]

  • 蓮藕的功效作用與營養價值 蓮藕的功效作用與營養價值
    日期:2013-10-15  點擊數:223

    蓮藕原產于印度,很早便傳入我國,在南北朝時代,蓮藕的種植就已相當普遍了。蓮藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,它的根根葉葉,花須果實,無不為寶,...[閱讀全文]

  • 秋季蓮藕最補人 潤燥滋陰養心神 秋季蓮藕最補人 潤燥滋陰養心神
    日期:2013-12-31  點擊數:256

    民間早就有荷蓮一身寶,秋藕最補人的說法。秋令時節,正是鮮藕應市之時。此時天氣干燥,吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時,蓮藕性溫,有收縮血管...[閱讀全文]

  • 雪梨蓮藕汁的做法 雪梨蓮藕汁的做法
    日期:2014-01-24  點擊數:155

    主料: 蓮藕 300克 雪花梨 500克 調料: 冰糖 5克 雪梨蓮藕汁詳細制作步驟: 1.蓮藕去節及皮,洗凈切塊,搗碎后用紗布絞汁; 2.雪梨去心和核,洗凈切塊,搗碎...[閱讀全文]

  • 解酒安神可試試蓮藕生姜汁
    日期:2014-02-17  點擊數:215

    藕脆嫩清口,大魚大肉吃多了時,吃點藕最合適不過了。從中醫的角度來講,藕是溫陽之物,特別是在冬天收獲的老藕,有很好的溫補作用。冬藕可補肺入腎養血,為老幼體虛者...[閱讀全文]

  • 清炒蓮藕的做法 清炒蓮藕的做法
    日期:2014-02-17  點擊數:121

    主料: 蓮藕二個 清炒蓮藕做法: 1.二個蓮藕 2.去皮,泡清水防止變黑 3.用工具切成薄片 4.清炒,炒時加入泡過的枸杞,起鍋時加入香菜段[閱讀全文]

  • 仔姜泡蓮藕的做法
    日期:2014-02-17  點擊數:118

    仔姜泡蓮藕的做法簡單是蓮藕做法大全的常見菜,不一定要看仔姜泡蓮藕視頻才能學會,但怎么做仔姜泡蓮藕最好吃。 仔姜泡蓮藕的食材和調料: 晉祠蓮藕300克,仔姜150克,香芹...[閱讀全文]

  • 孜然干鍋蓮藕的做法
    日期:2014-02-17  點擊數:111

    孜然干鍋蓮藕做法簡單是骨質疏松食譜的常見菜,不一定要看孜然干鍋蓮藕視頻才能學會,但怎么做孜然干鍋蓮藕最好吃。 孜然干鍋蓮藕的食材和調料: 蓮藕一節 青椒兩個 花...[閱讀全文]

  • 紅油蓮藕 紅油蓮藕
    日期:2014-02-17  點擊數:101

    原料: 蓮藕,姜蒜,青紅杭椒,油,鹽,味素,辣椒紅油,白醋 做法: 1 蓮藕去皮,浸泡在加入白醋的水中待用; 2 蓮藕切薄片,隨即浸泡在醋水中; 3 青紅杭椒切...[閱讀全文]

  • 家常蓮藕湯的做法 家常蓮藕湯的做法
    日期:2014-02-17  點擊數:180

    原料:蓮藕,葡萄干,蓮子,百合,芡實,鹽。 做法: 1 蓮藕洗干凈切塊,蓮子,百合,芡實洗干凈; 2 煲滾適量水,放入所有食材,煲至滾; 3 改慢火煲兩小時,下...[閱讀全文]

  • 涼拌蓮藕
    日期:2014-02-17  點擊數:81

    原料: 蓮藕,水梨,紅辣椒,青辣椒,山芹菜,甘草汁,辣椒粉,鹽,醋,糯米粉,白芝麻,紅棗 做法: 1.糯米粉以少許水調勻并以小火煮成稠狀; 2.水梨去皮及核切絲...[閱讀全文]

  • 翻砂蓮藕的做法 翻砂蓮藕的做法
    日期:2014-02-17  點擊數:163

    主料: 蓮藕 600克 輔料: 雞蛋清100克 淀粉(玉米) 100克 小麥面粉 30克 調料: 食用油 120克 白砂糖 150克 翻砂藕條詳細制作步驟: 1.把藕洗凈,切去藕...[閱讀全文]

  • 蓮藕 冬季養生的最佳選擇
    日期:2014-02-17  點擊數:84

    中醫認為,秋冬季節干燥容易上火,根據五行五色的原理,不妨多吃一些白色食物。蓮藕就是冬季降火的健康選擇,下面就為大家介紹蓮藕的食療功效。 蓮藕的食療功效 1、清...[閱讀全文]

  • 初冬食蓮藕能防治感冒咽喉疼痛
    日期:2014-02-17  點擊數:197

    初冬食蓮藕能防治感冒咽喉疼痛 蓮藕的藥用保健功效十分可觀,據中醫書籍《本草綱目》記載,蓮藕被稱為靈根,味甘,性寒,無毒,視為去瘀血生津之佳品。蓮藕生食能清熱...[閱讀全文]

  • 吃蓮藕能治夏天流鼻血
    日期:2014-02-17  點擊數:165

    吃蓮藕能治夏天流鼻血 夏天許多人愛流鼻血,排除器質性病變,空氣干燥、喝水少是流鼻血的主要原因。耳鼻喉科主任周世華說,流鼻血應常吃涼血、滋陰、清熱的食品,蓮藕就是...[閱讀全文]

  • 常吃蓮藕能抗衰老
    日期:2014-02-17  點擊數:101

    藕,又稱蓮藕,生藕,性寒。有清熱潤肺,涼血行瘀,中醫指出,常吃蓮藕能抗衰老,抗衰藕當先。 藕,又稱蓮藕,是睡蓮科多年生水生植物蓮藕的地下莖。藕原產于印度,后...[閱讀全文]

  • 7種蓮藕食療法可益血補心
    日期:2014-02-17  點擊數:106

    核心提示:蓮藕是秋冬季節的時令蔬菜,蓮藕既可生吃,又可用來炒或煲湯。蓮藕有的部分香脆可口,有的部分緊致綿滑。以下小編教你7種蓮藕食療菜譜,生熟兩吃皆滋補。 蓮...[閱讀全文]

  • 怎么挑選蓮藕挑選蓮藕的小竅門
    日期:2014-02-17  點擊數:162

    食材好,食才好,學會買菜才能做出好菜,秋天怎么挑蓮藕?蓮藕是秋季養生的佳肴,很多主婦都會去買蓮藕給家里燉湯做菜,今天小編就為你介紹一些挑選蓮藕的小竅門。 挑選藕的...[閱讀全文]

  • 夏日清熱瀉火多吃蓮藕番茄
    日期:2014-02-17  點擊數:172

    炎炎盛夏,暑熱上火是很多人都會面對的困擾,養生專家建議常吃清熱瀉火祛暑的食物,更利于夏季養生防[閱讀全文]

  • 入秋蓮藕美味又營養
    日期:2014-02-17  點擊數:149

    蓮藕味甘,富含淀粉、蛋白質、維生素C和B1以及鈣、磷、鐵等無機鹽,藕肉易于消化,適宜老少滋補。老年人常吃藕可以調中開胃,益血補髓,安神健腦,具延年益壽之功。婦女...[閱讀全文]

  • 秋天養脾胃要多吃蓮藕
    日期:2014-02-17  點擊數:81

    秋令時節,正是鮮藕應市之時。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富,民間早有新采嫩藕勝太醫之說。對于老年人來說,秋藕更是補養脾...[閱讀全文]

  • 蓮藕全身都是寶 營養價值高
    日期:2014-02-17  點擊數:113

    有些人習慣用動物食品來進補,其實有些素食的營養和滋補作用不亞于葷食,蓮藕就是一種理想的素食。蓮藕全身都是寶,是菜中上品,鮮藕及蓮子含有大量的碳水化合物和豐富...[閱讀全文]

  • 更年期的女性吃蓮藕可以靜心
    日期:2014-02-17  點擊數:121

    情緒暴躁、焦慮不安等情況。營養專家提醒女性,吃蓮藕可養心安神。 過度緊張、焦慮不安。芹菜含較多鈣、磷、纖維素,能清熱平肝。更年期婦女出現月經不調、情緒不穩等...[閱讀全文]

  • 脾胃功能差者慎食蓮藕
    日期:2014-02-17  點擊數:202

    俗話說:荷蓮一身寶,秋藕最補人。現在正是吃藕的最佳季節。蓮藕微甜而脆,可生食也可做菜,藥用價值相當高。 但需要注意的是,藕性偏涼,產婦不宜過早食用。生藕雖然...[閱讀全文]

  • 蓮藕的功效 蓮藕的功效
    日期:2014-02-17  點擊數:141

    蓮藕的功效 蓮藕頂部的第一節稱為荷花頭,味道最好,適合生吃,維生素含量高、纖維含量低。生吃蓮藕有清潤的功效,尤其適合身體燥熱或長有暗瘡者食用。蓮藕的第二節和...[閱讀全文]

  • 蓮藕的營養價值 蓮藕的營養價值
    日期:2014-02-17  點擊數:194

    蓮藕的簡介 蓮藕原產于印度,后來引入中國。在南北朝時代,藕的種植就已相當普遍,迄今已有三千余年的栽培歷史。藕在中國南方諸省均有栽培,藕的品種有兩種,即七孔藕...[閱讀全文]

  • 蓮藕的功效與作用 蓮藕的功效與作用
    日期:2014-02-17  點擊數:123

    蓮藕的簡介 藕呈短圓柱形,外皮粗厚,光滑為灰白色或銀灰色,內部白色;節部中央膨大,內有大小不同的孔道若干條,排列左右對稱;體較重,質脆嫩,在我國食用栽培的蓮...[閱讀全文]

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