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马铃薯
  • 我们身边的神奇蔬菜 我们身边的神奇蔬菜
    日期ㄩ2017-07-26  点击数ㄩ60

    ﹛﹛营养学家介绍说ㄩ我们每天都在食用不同的蔬菜ㄛ或许大家并不了解它们的营养价值ㄛ有一些甚至还有药用价值ㄛ下面一起认识一下我们身边的养生菜﹝﹛﹛白菜ㄩ 被誉为...[阅读全文]

  • 土豆含膳食纤维ㄛ可美肤防便秘
    日期ㄩ2015-07-30  点击数ㄩ26

    ﹛﹛土豆富含膳食纤维ㄛ可通便防便秘﹛﹛土豆是一种非常平民的食物ㄛ但是它的营养价值一点都不平民﹝土豆又称地蛋﹜洋芋﹜马铃薯等ㄛ是中国五大主食之一ㄛ其营养价值高...[阅读全文]

  • 酥炸香菇薯球 酥炸香菇薯球
    日期ㄩ2016-07-18  点击数ㄩ134

    原料ㄩ﹛﹛马铃薯250公克(切片蒸熟) ﹜海苔片(剪成细条) 1 4张﹜香菇泡软切丁30公克﹜面粉3大匙﹜红甜?#38750;?#19969;少量﹜小黄瓜切丁少量﹜葡萄干少量﹜无蛋色拉30公克﹜酥...[阅读全文]

  • 马铃薯?#36824;?#27713; 马铃薯?#36824;?#27713;
    日期ㄩ2016-05-18  点击数ㄩ126

    ﹛﹛原料:﹛﹛马铃薯(土豆)2个 ?#36824;?个 冰糖适量作法:﹛﹛马铃薯和?#36824;?#27927;净去皮切小块,?#26377;?#20919;开水放入果汁机打汁即可﹝功效:﹛﹛预防高血压,中风,动脉硬化,纾解精神压力﹝[阅读全文]

  • 茄子炖土豆 茄子炖土豆
    日期ㄩ2014-12-12  点击数ㄩ23

    ﹛﹛原料ㄩ茄子ㄛ土豆ㄛ青辣椒ㄛ红辣椒﹛﹛调料ㄩ豆油ㄛ葱ㄛ盐ㄛ蒜瓣 ㄛ酱油﹛﹛做法ㄩ﹛﹛1 土豆去皮切片ㄛ茄子切片ㄛ青红辣?#38750;?#19969;ㄛ葱切花ㄛ蒜切小块˙﹛﹛2 坐锅...[阅读全文]

  • 话说马铃薯的功能与营养价值 话说马铃薯的功能与营养价值
    日期ㄩ2015-09-10  点击数ㄩ132

    马铃薯﹛﹛联合国教科文组织将2008年定为马铃薯年﹝许多人知道马铃薯营养价值很高,对身体有益,但却因为怕肥胖而不敢多吃﹝中国?#29992;?#33203;食指南专家委?#34987;?#25104;员﹜中国营养学...[阅读全文]

  • 桂圆马铃球 桂圆马铃球
    日期ㄩ2016-08-01  点击数ㄩ35

    原料ㄩ﹛﹛木耳1朵ㄛ蜜瓜100克ㄛ龙眼干10粒ㄛ马铃薯100克ㄛ地瓜粉20克ㄛ姜末 半匙调料ㄩ﹛﹛1﹜盐﹜糖各1 4匙ㄛ红萝?#20998;?0克﹛﹛2﹜盐﹜素鸡粉各半匙ㄛ麻油1 4匙ㄛ太...[阅读全文]

  • ?#25910;?#34223;泥腿 ?#25910;?#34223;泥腿
    日期ㄩ2016-08-01  点击数ㄩ111

    原料ㄩ﹛﹛?#25910;?00克ㄛ马铃薯200克ㄛ香菇2朵ㄛ素火腿ㄛ红萝卜各30克ㄛ玉米粉1大匙ㄛ面包粉150?#35828;?#26009;ㄩ﹛﹛盐ㄛ糖各半匙ㄛ麻油ㄛ胡椒粉各1 4匙ㄛ素沙拉酱2大匙﹝做法ㄩ...[阅读全文]

  • 马铃薯﹜红萝卜﹜?#36824;?#19977;合一?#25163;?#30340;功效 马铃薯﹜红萝卜﹜?#36824;?#19977;合一?#25163;?#30340;功效
    日期ㄩ2017-07-06  点击数ㄩ40

    康复居然有救——新奇的新鲜果汁﹛﹛日本禅宗高僧富泽知芳大师ㄛ提出马铃薯?#25163;?#30103;法ㄛ有显著的神奇药效﹝﹛﹛一﹜ 防治癌症ㄛ?#31181;?#30284;细胞生长﹝﹛﹛二﹜ 防治肝脏病﹜...[阅读全文]

  • 粮食的营养与健康 粮食的营养与健康
    日期ㄩ2017-04-26  点击数ㄩ957

    ﹛﹛人的身体完全是由来自食物的各种分子构成的﹝在人的一生中ㄛ将要吃掉100吨的食物﹝因此健康状况在很大的程度上决定了?#35270;?#21644;保持健康的能力﹝我国是富产粮食的国家ㄛ...[阅读全文]

  • 8?#36136;?#21512;女性的养生食物 8?#36136;?#21512;女性的养生食物
    日期ㄩ2016-07-15  点击数ㄩ38

    1﹜西红柿﹛﹛餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,其实西红柿不但味?#32769;?#32654;,还具有一定的药效﹝西红柿中含维生素c,可?#26685;?#38450;感冒,而大量含有的番茄红素...[阅读全文]

  • 糖醋溜素丸子 糖醋溜素丸子
    日期ㄩ2016-07-15  点击数ㄩ164

    原料ㄩ﹛﹛板豆腐300克﹜马铃薯泥15克﹜碎素肉10克 ﹜天然味素1茶匙﹜盐8克﹜芝麻粒1大匙﹜油2杯﹜番茄酱﹜糖﹜醋﹜淀粉﹜姜沫﹜青椒做法ㄩ﹛﹛1﹜碎素肉ㄛ用?#20154;?#27873;5-...[阅读全文]

  • 炒土豆丝 炒土豆丝
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ7

    ﹛﹛原料ㄩ土豆ㄛ胡萝卜ㄛ小葱ㄛ酒ㄛ盐ㄛ砂糖ㄛ油ㄛ花椒ㄛ生姜﹛﹛做法ㄩ﹛﹛1 土豆削皮后ㄛ切成火柴棒状的细丝ㄛ放水中冲洗滤水˙﹛﹛2 胡萝卜也切成丝ㄛ小葱切成葱...[阅读全文]

  • 醋溜土豆丝 醋溜土豆丝
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ4

    ﹛﹛原料ㄩ土豆ㄛ尖椒﹛﹛调料ㄩ花椒ㄛ干红辣椒ㄛ葱花ㄛ醋ㄛ糖ㄛ盐﹛﹛做法ㄩ﹛﹛1 土豆洗净切丝ㄛ尖椒洗净切丝ㄛ碗中加清水滴入少许醋˙﹛﹛2 再将土豆丝放入浸泡一...[阅读全文]

  • 干锅土豆片 干锅土豆片
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ9

    ﹛﹛原料ㄩ﹛﹛土豆ㄛ色拉油ㄛ青椒ㄛ红椒ㄛ葱ㄛ姜ㄛ蒜ㄛ豆瓣﹛﹛做法ㄩ﹛﹛1 土豆切片ㄛ放清水里洗去表面的淀粉ㄛ再控水˙﹛﹛2 坐锅点火倒油ㄛ待油78成热下土豆炸至...[阅读全文]

  • 韩式土豆饼 韩式土豆饼
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ6

    ﹛﹛原料ㄩ土豆ㄛ鸡蛋ㄛ牛奶ㄛ盐ㄛ糖ㄛ糯米粉ㄛ食用油ㄛ葱花﹛﹛做法ㄩ﹛﹛1 土豆去皮切成厚片ㄛ上锅蒸20分钟至熟ㄛ用叉子碾成泥˙﹛﹛2 在土豆泥中加入鸡蛋﹜牛奶﹜...[阅读全文]

  • ?#36153;?#22303;豆 ?#36153;?#22303;豆
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ7

    原料ㄩ﹛﹛小土豆ㄛ盐ㄛ葱ㄛ干辣椒ㄛ蒜瓣ㄛ?#36153;?#20570;法ㄩ﹛﹛1 土豆洗净去皮ㄛ撒少许盐拌匀ㄛ入锅蒸熟˙﹛﹛2 葱切葱花ㄛ蒜瓣剥好剁蒜泥﹝干辣椒剁碎˙﹛﹛3 蒸熟的土豆...[阅读全文]

  • 咖喱土豆 咖喱土豆
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ6

    ﹛﹛原料ㄩ土豆ㄛ姜粒ㄛ洋葱粒ㄛ咖喱膏﹛﹛做法ㄩ﹛﹛1 烧热锅倒入橄榄油放姜粒ㄛ再加入洋葱粒翻炒˙﹛﹛2 调入咖喱膏炒均匀ㄛ将洗净的土豆加入翻炒˙﹛﹛3 放盐与糖...[阅读全文]

  • 烤马铃薯 烤马铃薯
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ6

    ﹛﹛原料ㄩ小土豆ㄛ食盐ㄛ植物油ㄛ孜然ㄛ?#36153;危?#23567;?#23567;﹛?#20570;法ㄩ﹛﹛1 烤盘铺上锡纸ㄛ刷一层油ㄛ洗净的小土豆均匀的平铺在烤盘上˙﹛﹛2 选择土豆功能ㄛ设定时间为45分...[阅读全文]

  • 凉拌土豆丝 凉拌土豆丝
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ4

    ﹛﹛原料ㄩ土豆ㄛ红椒ㄛ白醋ㄛ芝麻ㄛ油ㄛ盐ㄛ辣椒油﹛﹛做法ㄩ﹛﹛1 土豆去皮ㄛ刨成细丝ㄛ红椒洗净去籽ㄛ切细丝˙﹛﹛2 烧开一锅水ㄛ把土豆丝放下去ㄛ煮熟即捞出˙﹛...[阅读全文]

  • 马铃薯产地 马铃薯产地
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ6

    ﹛﹛马铃薯在世界上的主要生产国有前苏联﹜波兰﹜中国﹜美国﹝中国马铃薯的主产区是西南﹜西北﹜内蒙古和东北地区﹝得天独厚的地理?#32938;?#21644;自然条件使定西成为中国乃至世...[阅读全文]

  • 留心身边最常见的10种素食 好吃不简单 留心身边最常见的10种素食 好吃不简单
    日期ㄩ2017-05-12  点击数ㄩ84

    ﹛﹛中国式素食养生智慧ㄛ合理膳食很关键ㄛ应根据每个人的身高体重﹜工作的强度ㄛ把食物量化﹜个体化﹝这是饮食的软科学﹝体重决定量化求求吃多吃少ㄛ个体化就是?#24247;?#24179;...[阅读全文]

  • 马铃薯的做法 马铃薯的做法
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ7

    ﹛﹛原料ㄩ马铃薯ㄛ食用油ㄛ糖﹛﹛做法ㄩ﹛﹛1 马铃薯去皮ㄛ切成大块ㄛ入油锅炸至外面成金黄色的硬皮˙﹛﹛2 锅内放少许油ㄛ加热ㄛ放入白糖ㄛ不停搅拌ㄛ待?#21069;?#25104;糖稀...[阅读全文]

  • 呛土豆丝 呛土豆丝
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ6

    ﹛﹛原料ㄩ土豆ㄛ花椒ㄛ干辣椒ㄛ青椒ㄛ香菜ㄛ油ㄛ盐ㄛ?#27602;哄ㄐ﹛?#20570;法ㄩ﹛﹛1 土豆切成细丝ㄛ用水洗去淀粉ㄛ再浸泡15分钟左右˙﹛﹛2 干辣椒水泡切丝ㄛ烧一锅水ㄛ煮土...[阅读全文]

  • 青椒土豆丝 青椒土豆丝
    日期ㄩ2014-12-13  点击数ㄩ10

    ﹛﹛原料ㄩ土豆ㄛ青椒﹛﹛调料ㄩ精盐ㄛ五香粉ㄛ葱末ㄛ蒜末ㄛ花生油ㄛ生抽﹛﹛做法ㄩ﹛﹛1 土豆去皮洗净切成粗细均匀的细丝ㄛ青椒洗净切成丝˙﹛﹛2 土豆丝放入大碗中...[阅读全文]

  • 酸辣土豆丝的做法 酸辣土豆丝的做法
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ6

    ﹛﹛原料ㄩ土豆ㄛ干辣椒ㄛ香菜梗ㄛ大蒜ㄛ盐ㄛ大葱ㄛ?#27602;咯?#38472;醋﹛﹛做法ㄩ﹛﹛1 土豆ㄛ干辣椒ㄛ香菜梗ㄛ大葱清洗干净˙﹛﹛2 土豆丝去皮切丝ㄛ洗净表面的淀粉再浸泡˙...[阅读全文]

  • 酸溜土豆丝 酸溜土豆丝
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ7

    ﹛﹛原料ㄩ土豆ㄛ醋ㄛ葱ㄛ油ㄛ花椒ㄛ干红辣椒﹛﹛做法ㄩ﹛﹛1 土豆切丝ㄛ放入凉水中泡半个小?#20445;?#27813;干水ㄛ葱切段˙﹛﹛2 锅里放两大?#23376;?#28903;热ㄛ放花椒炸至表面开始变黑...[阅读全文]

  • 美白口诀ㄩ一少三多 美白口诀ㄩ一少三多
    日期ㄩ2017-04-05  点击数ㄩ99

    ﹛﹛美白口诀ㄩ一少三多﹛﹛1 少吃含有酪氨酸的食物ㄛ如马铃薯﹜红薯等﹝﹛﹛2 多吃富含熊果苷的水果ㄛ如小山梨﹝﹛﹛3 多吃含有维生素C的食物ㄛ如鲜枣﹜西红柿﹜柑...[阅读全文]

  • 土豆饼怎么做 土豆饼怎么做
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ11

    ﹛﹛原料ㄩ土豆﹛﹛做法ㄩ﹛﹛1 土豆洗净去皮ㄛ切成细丝ㄛ放入清水中浸泡10分钟后滤?#26705;說﹛? 将滤干水分的土豆丝放入盆内ㄛ加入盐﹜?#27602;?#25292;匀ㄛ腌片刻˙﹛﹛3 将腌过...[阅读全文]

  • 土豆的吃法 土豆的吃法
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ5

    ﹛﹛原料ㄩ土豆ㄛ酱料ㄛ老干妈ㄛ豆瓣酱ㄛ米ㄛ盐ㄛ?#23567;﹛?#20570;法ㄩ﹛﹛1 米淘洗干净略沥干水分ㄛ土豆洗净去皮切方小块˙﹛﹛2 锅入油ㄛ大火烧热ㄛ入土豆略炒ㄛ转中火入老...[阅读全文]

  • 土豆的做法大全 土豆的做法大全
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ13

    ﹛﹛土豆焖饭﹛﹛原料ㄩ土豆ㄛ酱料ㄛ老干妈ㄛ豆瓣酱ㄛ米ㄛ盐ㄛ?#23567;﹛?#20570;法ㄩ﹛﹛1 米淘洗干净略沥干水分ㄛ土豆洗净去皮切方小块˙﹛﹛2 锅入油ㄛ大火烧热ㄛ入土豆略炒...[阅读全文]

  • 土豆能去痘印吗 土豆能去痘印吗
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ9

    ﹛﹛土豆是能去痘印的﹝土豆属性?#20581;?#26159;微凉的食物ㄛ具有美容抗衰老﹜解毒消炎﹜活血消肿的功效﹝再者土豆属碱性的食物ㄛ可以吸收肌肤?#32622;?#36807;多的油脂ㄛ防止?#27426;?#30340;反复生...[阅读全文]

  • 土豆泥 土豆泥
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ6

    ﹛﹛原料ㄩ土豆﹛﹛做法ㄩ﹛﹛1 土豆洗净去皮切块ㄛ锅里放油˙﹛﹛2 待油热到五成时将土豆块放入翻炒˙﹛﹛3 然后放盐﹜胡椒粉和清水ㄛ约十分钟后开锅˙﹛﹛4 然后...[阅读全文]

  • 土豆泥的做法大全 土豆泥的做法大全
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ8

    ﹛﹛土豆泥卷﹛﹛原料ㄩ土豆泥ㄛ面粉ㄛ油ㄛ糖ㄛ蛋液﹛﹛做法ㄩ﹛﹛1 面粉加糖抒匀ㄛ擀成面皮ㄛ土豆泥加糖合匀˙﹛﹛2 然后把土豆泥抹上面皮上ㄛ卷成卷ㄛ刷上油˙﹛﹛...[阅读全文]

  • 土豆泥怎么做好吃 土豆泥怎么做好吃
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ7

    ﹛﹛原料ㄩ土豆ㄛ西红柿ㄛ香葱ㄛ盐ㄛ胡椒粉﹛﹛做法ㄩ﹛﹛1 西红柿切丁ㄛ土豆煮或蒸熟去皮ㄛ碾成泥˙﹛﹛2 小香葱切末锅中少许油ㄛ加西红柿丁ㄛ红油˙﹛﹛3 再加土豆...[阅读全文]

  • 土豆片的做法 土豆片的做法
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ12

    ﹛﹛原料ㄩ土豆ㄛ葱ㄛ蒜ㄛ香菜ㄛ﹛﹛调料ㄩ素蚝油ㄛ生抽ㄛ盐ㄛ香醋ㄛ红油﹛﹛做法ㄩ﹛﹛1 土豆洗净去皮切片ㄛ锅内加水烧开ㄛ放入土豆片˙﹛﹛2 水开后煮5分钟左右ㄛ煮...[阅读全文]

  • 健康食品马铃薯ㄛ降血压又?#29615;?#32982;
    日期ㄩ2015-07-30  点击数ㄩ982

    ﹛﹛美国宾州斯克兰顿大学的化学教授乔?文森 (joe vinson) 在一项新研究中表示ㄛ☆马铃薯是容?#33258;?#25104;肥胖且缺乏营养的食物★这样的说法可能是有失公允的﹝尽管因为升...[阅读全文]

  • 土豆沙拉 土豆沙拉
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ9

    ﹛﹛原料ㄩ土豆ㄛ胡萝卜ㄛ黄瓜ㄛ鸡蛋ㄛ蛋?#24179;提?#30416;ㄛ黑胡椒粉﹛﹛做法ㄩ﹛﹛1 土豆去皮切块ㄛ上锅蒸ㄛ蒸到可以用筷子夹开˙﹛﹛2 胡萝卜与黄瓜先切成末ㄛ起锅加入黄油...[阅读全文]

  • 土豆丝的做法大全 土豆丝的做法大全
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ16

    ﹛﹛酸辣土豆丝﹛﹛原料ㄩ土豆ㄛ红辣椒ㄛ青椒﹛﹛调料ㄩ花椒ㄛ辣椒ㄛ大葱ㄛ盐ㄛ?#27602;咯?#39321;醋ㄛ花生油ㄛ香油ㄛ蒜﹛﹛做法ㄩ﹛﹛1 土豆削皮切细丝ㄛ泡在水中洗去淀粉ㄛ再沥...[阅读全文]

  • 土豆丝怎么做好吃 土豆丝怎么做好吃
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ12

    ﹛﹛原料ㄩ土豆ㄛ干辣椒ㄛ花椒ㄛ精盐ㄛ?#27602;咯?#33905;段ㄛ姜丝ㄛ香油ㄛ白醋﹛﹛做法ㄩ﹛﹛1 用刨子把土豆去皮ㄛ然后切丝ㄛ再过冷水去淀粉˙﹛﹛2 热油锅ㄛ油温热?#20445;?#25226;花椒...[阅读全文]

  • 土豆怎么做好吃 土豆怎么做好吃
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ11

    ﹛﹛原料ㄩ土豆ㄛ青椒ㄛ油ㄛ盐ㄛ蒜﹛﹛做法ㄩ﹛﹛1 土豆切丝泡水ㄛ青?#38750;?#19997;﹜蒜拍碎˙﹛﹛2 锅热下油烧至无泡ㄛ关火待油温略将下蒜爆香˙﹛﹛3 重新开火下沥好的土豆...[阅读全文]

  • 芸豆炖土豆 芸豆炖土豆
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ10

    ﹛﹛原料ㄩ土豆ㄛ芸豆ㄛ洋葱ㄛ食盐ㄛ鸡精ㄛ蒜ㄛ八角ㄛ白糖ㄛ?#24179;提?#26893;物油ㄛ水﹛﹛做法ㄩ﹛﹛1 将土豆去皮洗净ㄛ切大块ㄛ芸豆掐去两头洗净并掰成小段˙﹛﹛2 锅内放入...[阅读全文]

  • 炸土豆条的做法 炸土豆条的做法
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ20

    ﹛﹛原料ㄩ土豆ㄛ油ㄛ盐ㄛ面粉ㄛ番茄酱ㄛ麻辣酱﹛﹛做法ㄩ﹛﹛1 土豆去皮洗净ㄛ用切花刀的工具切成花式土豆条˙﹛﹛2 土豆条放入清水中洗一下ㄛ锅里放水烧开ㄛ加入盐...[阅读全文]

  • 芝士焗土豆泥 芝士焗土豆泥
    日期ㄩ2014-12-16  点击数ㄩ10

    ﹛﹛原料ㄩ土豆ㄛ西兰花ㄛ芝士ㄛ玉米粒ㄛ豌豆粒ㄛ盐ㄛ胡椒味沙拉酱﹛﹛做法ㄩ﹛﹛1 土豆去皮切块ㄛ大火蒸透后取出˙﹛﹛2 西兰花ㄛ豌豆粒ㄛ玉米粒焯水过凉˙﹛﹛3 芝...[阅读全文]

  • 不要吃发芽的马铃薯 不要吃发芽的马铃薯
    日期ㄩ2016-08-18  点击数ㄩ68

    ﹛﹛马铃薯俗名土豆﹜地蛋﹜洋芋﹜山药蛋﹝马铃薯性寒﹜味甘辛,具有和胃调中﹜健脾益气﹜清热解毒等作用﹝马铃薯含淀粉较多,既可作蔬菜,又可当粮食用﹝在每百克马铃薯中...[阅读全文]

  • 人生最重要的八大健康食物 人生最重要的八大健康食物
    日期ㄩ2016-11-09  点击数ㄩ934

    ﹛﹛1 菠菜—不贫血﹜皮肤好﹜保护视力˙﹛﹛2 西红柿—防癌﹜美白˙﹛﹛3 巧克力—拥有?#28822;?#25252;齿˙﹛﹛4 马铃薯—护脾胃﹜消除眼袋˙﹛﹛5 蘑菇—提高免疫力﹜减...[阅读全文]

  • 滋补女人的6种养生食物 滋补女人的6种养生食物
    日期ㄩ2017-07-04  点击数ㄩ129

    ﹛﹛夏天到了ㄛ琳?#24597;?#30446;的新鲜蔬菜和水果ㄛ无时无刻不在挑逗着女性朋友的眼睛和双手ㄛ让她们?#36824;?#19968;切购买﹜进食﹝但是ㄛ专家提醒ㄛ夏季饮食要有节制和规?#26705;?#19981;要一味听...[阅读全文]

  • 营养之王马铃薯的营养价值与食用功效 营养之王马铃薯的营养价值与食用功效
    日期ㄩ2015-08-08  点击数ㄩ104

    马铃薯﹛﹛马铃薯的简介﹛﹛马铃薯(学名:Solanumtuberosum,英文:Potato),多年生草本,地下块茎呈圆﹜?#36873;?#26925;圆等形,是重要的粮食﹜蔬菜兼用作物﹝﹛﹛马铃薯又名:土豆﹜洋...[阅读全文]

  • 身边最常见的10种素食最养生 身边最常见的10种素食最养生
    日期ㄩ2017-03-30  点击数ㄩ89

    ﹛﹛中国式素食养生智慧ㄛ合理膳食很关键ㄛ应根据每个人的身高体重﹜工作的强度ㄛ把食物量化﹜个体化﹝这是饮食的软科学﹝体重决定量化求求吃多吃少ㄛ个体化就是?#24247;?#24179;...[阅读全文]

  • 土豆的营养价值 土豆的营养价值
    日期ㄩ2013-11-09  点击数ㄩ232

    土豆的简介 土豆(学名ㄩSolanum tuberosumㄛ英文ㄩPotato)ㄛ多年生草本ㄛ但作一年生或一年两季栽培﹝地下块茎呈圆﹜?#36873;?#26925;圆等形ㄛ有芽眼ㄛ皮红﹜黄﹜白或紫色﹝地上...[阅读全文]

  • 土豆和胡萝卜的神奇疗效 土豆和胡萝卜的神奇疗效
    日期ㄩ2013-12-14  点击数ㄩ6213

    ?#21152;墬?#20581;康的饮食除了要悉?#22902;?#36873;食物ㄛ还要注意食物的食用方法ㄛ因为科学的食用方法会让普通的食物具有神奇的功效﹝小到感冒﹜?#20154;唌?#20415;秘﹜腹痛﹜?#21018;矷?#21475;腔溃疡这些小...[阅读全文]

  • 土豆营养价值高 蔬菜主食两相宜
    日期ㄩ2014-01-17  点击数ㄩ222

    联合国10月18日正式推出2008国际土豆年活动﹝这项活动将突出土豆在提高食品安全和减少?#29420;?#20013;所扮演的重要角色﹝ 尽管东西方的饮食和烹饪文化千差万别ㄛ但是如果要在它...[阅读全文]

  • 豆角炖土豆的家常做法 豆角炖土豆的家常做法
    日期ㄩ2014-01-25  点击数ㄩ189

    原料ㄩ豆角ㄛ土豆ㄛ食盐ㄛ蒜ㄛ生抽ㄛ植物油 做法ㄩ 1 将豆角洗净撕去老筋去头尾ㄛ土豆切的稍微厚些˙ 2 锅中放油ㄛ先炒豆角ㄛ再放土豆继续翻炒˙ 3 翻炒的时候加...[阅读全文]

  • 土豆旁放?#36824;?#19981;容易长芽
    日期ㄩ2014-02-06  点击数ㄩ120

    平时工作忙,每?#28201;?#22238;去的土豆还没来得及吃?#32479;?#33469;了﹝为此,我总结了一个小窍门,把?#36824;?#21644;土豆放在一起,土豆就不会长芽了﹝ 专家点评:∴∴∴ 成熟的?#36824;?#20250;释放出一种植物...[阅读全文]

  • 黑椒橄榄油烤小土豆的做法 黑椒橄榄油烤小土豆的做法
    日期ㄩ2014-02-08  点击数ㄩ76

    黑椒橄榄油烤小土豆的做法简单是烤箱菜的常见菜,不一定要看黑椒橄榄油烤小土豆视频才能学会,但怎么做黑椒橄榄油烤小土豆最好吃﹝ 黑椒橄榄油烤小土豆 原料:新鲜小土豆...[阅读全文]

  • 橄榄油土豆泥色拉的做法
    日期ㄩ2014-02-08  点击数ㄩ229

    橄榄油土豆泥色拉的做法简单是橄榄菜做法大全的常见菜,不一定要看橄榄油土豆泥色拉视频才能学会,但怎么做橄榄油土豆泥色拉最好吃﹝ 材料: 原料:土豆1个,小萝卜5‵6个...[阅读全文]

  • 柳橙风味的红甜椒土豆卷的做法
    日期ㄩ2014-02-08  点击数ㄩ101

    柳橙风味的红甜椒土豆卷的食材和调料: 红甜椒 柳橙 土豆 素鸡肉浆 柳橙风味的红甜椒土豆卷怎么做好吃 一﹜土豆洗干净,将土豆带皮,用沸盐水煮十五到二十分钟,直到...[阅读全文]

  • ?#28909;?#22303;豆泥的做法
    日期ㄩ2014-02-08  点击数ㄩ127

    ?#28909;?#22303;豆泥的食材和调料: 土豆2个,橙1个 装?#23614;?#26009;:胡萝卜,红豆,枸杞,?#20999;?#36719;糖,模具 做法: 1. 土豆去皮切片;胡萝卜去皮切薄片(只需几片),红豆洗净;一起上锅蒸熟; ...[阅读全文]

  • 青豌豆拌土豆泥的做法
    日期ㄩ2014-02-10  点击数ㄩ207

    主料ㄩ 土豆ㄗ黄皮ㄘ 250克 豌豆 150克 调料ㄩ 花生油 15克 盐 3克 花椒 3克 虾米 5克 ?#27602;?2克 青豌豆拌土豆泥详细制作步骤ㄩ 1.剥出豌豆ㄛ冲洗一下...[阅读全文]

  • 土豆烧平菇的做法
    日期ㄩ2014-02-10  点击数ㄩ258

    土豆烧平菇做法简单是平菇的做法大全的常见菜,不一定要看土豆烧平菇视频才能学会,但怎么做土豆烧平菇最好吃﹝ 土豆烧平菇的食材和调料: 土豆 平菇 胡萝卜 西红柿盐...[阅读全文]

  • 滑子菇炒土豆片
    日期ㄩ2014-02-11  点击数ㄩ133

    原料ㄩ土豆ㄛ滑子菇ㄛ小青椒ㄛ小红椒ㄛ蒜片﹝ 做法ㄩ 1.土豆去皮切片浸水备用˙ 2.滑子菇清洗干净后沥水备用˙ 3.小青椒ㄛ红?#38750;?#27927;切小圈ㄛ蒜切片˙ 4.锅热入油ㄛ...[阅读全文]

  • 番茄土豆烤蘑菇的做法
    日期ㄩ2014-02-11  点击数ㄩ246

    番茄土豆烤蘑菇做法简单是私家菜的常见菜,不一定要看番茄土豆烤蘑菇视频才能学会,但怎么做番茄土豆烤蘑菇最好吃﹝ 番茄土豆烤蘑菇的介绍: 方便好吃的烤箱菜,如果你需...[阅读全文]

  • 刀豆烧土豆的家常做法 刀豆烧土豆的家常做法
    日期ㄩ2014-02-15  点击数ㄩ186

    原料ㄩ﹛﹛土豆ㄛ刀豆ㄛ油ㄛ盐ㄛ老抽ㄛ姜ㄛ蒜ㄛ辣椒ㄛ糖做法ㄩ﹛﹛1 刀豆冲洗干净后ㄛ把两边的豆筋摘除˙﹛﹛2 土豆去皮切条状ㄛ放水中浸约10分?#27185;?#38500;去淀粉˙﹛﹛3 ...[阅读全文]

  • 刀豆炒土豆的家常做法 刀豆炒土豆的家常做法
    日期ㄩ2014-02-15  点击数ㄩ171

    原料ㄩ刀豆ㄛ土豆ㄛ油ㄛ盐ㄛ?#27602;?做法ㄩ 1 刀豆去两头折断洗净ㄛ土豆去皮洗净切条˙ 2 起油锅加热ㄛ放入刀豆煸炒2分?#27185;?3 再放入土豆煸炒2分?#27185;?4 放少许清...[阅读全文]

  • 刀豆土豆的做法 刀豆土豆的做法
    日期ㄩ2014-02-15  点击数ㄩ91

    刀豆土豆的做法 主料 250g刀豆ㄛ250g土豆﹝ 配料 适量油ㄛ适量盐ㄛ适量生抽﹝ 做法 1﹜土豆洗干净ㄛ去皮ㄛ切条ㄛ备用 2﹜刀豆洗干净ㄛ泡干净ㄛ备用 3﹜开火ㄛ放...[阅读全文]

  • 芹菜叶土豆汤的做法
    日期ㄩ2014-02-15  点击数ㄩ190

    主料ㄩ 芹菜叶 250克 土豆ㄗ黄皮ㄘ 150克 辅料ㄩ 圆白菜 50克 胡萝卜 50克 调料ㄩ 辣椒油 15克 盐 4克 ?#27602;?2克 芹菜叶土豆汤做法ㄩ 1.芹菜?#26029;?#20928;备...[阅读全文]

  • 多吃马铃薯改善营养 多吃马铃薯改善营养
    日期ㄩ2014-02-15  点击数ㄩ187

    多吃马铃薯改善营养 缺铁缺钙大有人﹝在自然界中ㄛ大?#21363;?#22312;90余种矿物质ㄛ其中14种为人体所需ㄛ包括钙﹜铬﹜铜﹜氟﹜碘﹜铁﹜?#23613;?#38192;﹜钼﹜磷﹜钾﹜硒﹜钠和锌﹝这些矿...[阅读全文]

  • 马铃薯的营养价值 马铃薯的营养价值
    日期ㄩ2014-02-15  点击数ㄩ140

    马铃薯的简介ㄩ 马铃薯ㄗ学名ㄩSolanum tuberosumㄛ英文ㄩPotatoㄘㄛ多年生草本ㄛ但作一年生或一年两季栽培﹝地下块茎呈圆﹜?#36873;?#26925;圆等形ㄛ有芽眼ㄛ皮红﹜黄﹜白或紫色﹝[阅读全文]

  • 常吃马铃薯?#23665;n突?#32928;癌风险 常吃马铃薯?#23665;n突?#32928;癌风险
    日期ㄩ2014-02-15  点击数ㄩ104

    马铃薯浑身是宝﹝它能降低?#20928;?#32467;肠癌﹜乳房癌﹜胃癌﹜贫血﹜防止高血压的风险ㄛ肌肉收缩有利于你的牙龈健康ㄛ可保护身体免疫系统健康ㄛ免受感?#23613;?富含矿物质ㄛ防心血...[阅读全文]

  • 马铃薯是土豆吗 马铃薯是土豆吗
    日期ㄩ2014-02-15  点击数ㄩ222

    马铃薯是土豆吗ˋ?#32454;?#24847;义上来说土豆是马铃薯的块茎﹝ 马铃薯ㄛ茄科茄属一年生草本﹝又称土豆﹜洋芋﹜山药蛋等﹝块茎可供食用ㄛ是重要的粮食﹜蔬菜兼用作物﹝有的学者...[阅读全文]

  • 马铃薯发芽能吃吗 马铃薯发芽能吃吗
    日期ㄩ2014-02-15  点击数ㄩ132

    马铃薯发芽能吃吗ˋ答案是不能的ㄛ为什么呢ˋ 1﹜马铃薯中含有龙葵素ㄛ它是一种对人体有害的生物碱ㄛ平时马铃薯中含量极微[阅读全文]

  • 马铃薯的功效与作用 马铃薯的功效与作用
    日期ㄩ2014-02-15  点击数ㄩ127

    ﹛﹛马铃薯在各地的称号﹛﹛根据马铃薯的来源﹜性味和形态ㄛ人们给马铃薯取了许多有趣的名字﹝例?#32446;海?#25105;国ㄩ山东鲁南地区ㄗ滕州ㄘ叫地蛋ㄛ云南﹜贵州一带称芋或洋山芋...[阅读全文]

  • 发芽的马铃薯不要?#37259;?#21507;
    日期ㄩ2014-02-15  点击数ㄩ183

    土豆是老百姓常吃的菜ㄛ很多人家里都会储存一些ㄛ随吃随做﹝时间稍长ㄛ土豆表面会长出绿芽﹝有的人觉得扔了可惜ㄛ照常用发芽的土豆做菜ㄛ但这样是非常危险的﹝ 发芽处...[阅读全文]

  • 马铃薯生汁疗法 马铃薯生汁疗法
    日期ㄩ2014-02-15  点击数ㄩ221

    原料ㄩ马铃薯 做法ㄩ 把马铃薯清洗干净ㄛ然后去除马铃薯长芽部分﹝ 再连皮一起用擦菜板?#20102;憌?#25830;完后裹入干净纱布或孔?#27927;?#30340;棉质麻?#32908;?用力挤出汁来用力挤出汁来﹝...[阅读全文]

  • 马铃薯是什么 马铃薯是什么
    日期ㄩ2014-02-15  点击数ㄩ95

    马铃薯ㄛ别名叫土豆ㄛ也叫洋芋ㄛ是重要的粮食﹜蔬菜兼用作物﹝多年生草本ㄛ但作一年生或一年两季栽培﹝马铃薯是现今人类社会的四大粮食作物之一ㄛ仅次于水?#23613;?#29577;米和小...[阅读全文]

  • 春补正当时马铃薯话营养
    日期ㄩ2014-02-15  点击数ㄩ91

    春气之应ㄛ养生之道?#30149;?#35828;起春季养生ㄛ除了加强运动?#22303;丁?#20445;持?#27490;?#24773;绪﹜防寒保暖外ㄛ最基本﹜最重要莫过于营养均衡的饮食补充了﹝常?#32536;溃?#27665;以食为天ㄛ所以春季来临结...[阅读全文]

  • 冷冻马铃薯营养不会降低
    日期ㄩ2014-02-15  点击数ㄩ154

    据刘龙昌分析,美国冷冻马铃薯从生产﹜加工﹜贮藏﹜运输﹜销售,各个环节都满足了科学冷冻的要求﹝科学冷冻不但能保证马铃薯的营养品质,而且对快节奏的都市人来说无疑是一...[阅读全文]

  • 马铃薯 平民食物大翻身
    日期ㄩ2014-02-15  点击数ㄩ210

    有?#24247;?#24433;?#23567;冻?#22899;大翻身◎ㄛ讲述的是丑女蜕变赢?#20882;?#24773;的故事﹝其实ㄛ在食物家族中也有一度被当作丑小鸭的平民食品﹝事实上ㄛ这些食品不仅能提供人体所需的必要能量ㄛ还...[阅读全文]

  • 马铃薯ㄩ营养低脂 亦菜亦粮
    日期ㄩ2014-02-15  点击数ㄩ135

    运动员只有保证碳水化合物﹜蛋白质﹜脂肪的摄入平衡ㄛ才能保证运动寿命的延长﹝马铃薯被联合国的专家们称为求求隐藏的宝贝﹝联合国秘书长潘基文在2008年发表的?#37117;?#39295;的...[阅读全文]

  • 马铃薯ㄩ营养价值之王
    日期ㄩ2014-02-15  点击数ㄩ167

    年龄的增长让我们渐渐告别了少年时光˙城市拓展让我们不断告别了乡土马铃薯偶尔会唤起我们对土地和少年时光的?#20811;烤?#24651;ㄛ从它那带泥的身上ㄛ我们似乎还能找到童年?#28822;?#30340;...[阅读全文]

  • 马铃薯的几种营养健康做法
    日期ㄩ2014-02-15  点击数ㄩ102

    100g马铃薯中所含的营养成分ㄩ热量66‵113Jㄛ钙11‵60mgㄛ磷15‵68mgㄛ铁0.4‵4.8mgㄛ硫胺素0.03‵0.07mgㄛ核黄素0.03‵0.11mgㄛ尼克酸0.4‵1.1mg﹝ 除此而外ㄛ马铃薯...[阅读全文]

  • 马铃薯健康低脂有益健康
    日期ㄩ2014-02-15  点击数ㄩ147

    运动员只有保证碳水化合物﹜蛋白质﹜脂肪的摄入平衡,才能保证运动寿命的延长﹝马铃薯被联合国的专家们称为隐藏的宝贝﹝ 联合国秘书长潘基文在2008年发表的?#37117;?#39295;的新面...[阅读全文]

  • 错不在马铃薯ㄛ错在煮法
    日期ㄩ2014-02-15  点击数ㄩ80

    马铃薯有人把它当成营养食品ㄛ有人把它当成是碳水化合物的化身ㄛ怕胖而少吃﹝无论是中西餐ㄛ马铃薯是常用的烹煮材料ㄛ它的好与坏ㄛ全赖烹调的方?#34121;?#23450;﹝ 新鲜马铃薯含...[阅读全文]

  • 惊ㄐ马铃薯富9种含矿物质
    日期ㄩ2014-02-15  点击数ㄩ161

    马铃薯含我们日常所需14种基本矿物质中的9种ㄛ?#28909;盥繁?#24515;脏健康的钾 矿物质属地球上的无机物﹝ 我们每天都需要摄入矿物质以保证身体的成长﹝自然界中存在九十二种矿物...[阅读全文]

  • 拔丝红薯土豆的做法
    日期ㄩ2014-02-15  点击数ㄩ143

    主料ㄩ 红薯 2个 土豆 3个 辅料ㄩ 调料ㄩ 冰糖 1碟 玉?#23376;?适量 拔丝红薯土豆详细制作步骤 1.红心红薯及小土豆洗净ㄛ刮去外皮﹝ 2.切成大小均等的滚刀块儿...[阅读全文]

  • 吃火锅时涮土豆红薯可减少胆固醇吸收
    日期ㄩ2014-02-16  点击数ㄩ118

    天气越来越冷ㄛ热腾腾的涮肉火锅愈发受到人们喜爱﹝可是ㄛ吃涮肉时一不注意就大半斤牛羊肉下肚ㄛ多吃两回ㄛ就很容?#31869;?#22260;变粗﹜胆固醇升高﹝怎样吃涮肉更健?#30340;? 中国农...[阅读全文]

  • 土豆和红薯哪个更营养
    日期ㄩ2014-02-16  点击数ㄩ176

    我们都知道了ㄛ土豆被称为最全能的蔬菜ㄛ红薯也是抗癌第一食物ㄛ那么土豆和红薯哪个更营养? 整体来看ㄛ土豆和红薯的能量﹜脂肪﹜蛋白质和碳水化合物含量都差不多﹝许多...[阅读全文]

  • 土豆炖茄子尖椒的做法
    日期ㄩ2014-02-16  点击数ㄩ212

    主料ㄩ 土豆ㄗ黄皮ㄘ 250克 辅料ㄩ 茄子(紫皮 长)20克 辣椒(青 尖)100克 黄瓜 50克 胡萝卜 25克 调料ㄩ 酱油 3克 盐 4克 ?#27602;?5克 花椒 3克 大葱...[阅读全文]

  • 营养瘦身?#25239;?#28818;土豆的做法
    日期ㄩ2014-02-17  点击数ㄩ152

    营养瘦身?#25239;?#28818;土豆图解做法简单是?#25239;?#20570;法大全的常见菜,不一定要看营养瘦身?#25239;?#28818;土豆图解视频才能学会,但怎么做营养瘦身?#25239;?#28818;土豆图解最好吃﹝ ?#25239;?#28818;土豆 营养瘦...[阅读全文]

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