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馬鈴薯
  • 我們身邊的神奇蔬菜 我們身邊的神奇蔬菜
    日期:2017-07-26  點擊數:60

      營養學家介紹說:我們每天都在食用不同的蔬菜,或許大家并不了解它們的營養價值,有一些甚至還有藥用價值,下面一起認識一下我們身邊的養生菜。  白菜: 被譽為...[閱讀全文]

  • 土豆含膳食纖維,可美膚防便秘
    日期:2015-07-30  點擊數:26

      土豆富含膳食纖維,可通便防便秘  土豆是一種非常平民的食物,但是它的營養價值一點都不平民。土豆又稱地蛋、洋芋、馬鈴薯等,是中國五大主食之一,其營養價值高...[閱讀全文]

  • 酥炸香菇薯球 酥炸香菇薯球
    日期:2016-07-18  點擊數:134

    原料:  馬鈴薯250公克(切片蒸熟) 、海苔片(剪成細條) 1 4張、香菇泡軟切丁30公克、面粉3大匙、紅甜椒切丁少量、小黃瓜切丁少量、葡萄干少量、無蛋色拉30公克、酥...[閱讀全文]

  • 馬鈴薯蘋果汁 馬鈴薯蘋果汁
    日期:2016-05-18  點擊數:126

      原料:  馬鈴薯(土豆)2個 蘋果1個 冰糖適量作法:  馬鈴薯和蘋果洗凈去皮切小塊,加些冷開水放入果汁機打汁即可。功效:  預防高血壓,中風,動脈硬化,紓解精神壓力。[閱讀全文]

  • 什么是“魔鬼的蘋果” 什么是“魔鬼的蘋果”
    日期:2016-07-23  點擊數:158

      現在誰都知道:馬鈴薯能吃!精明的日本食品商還率先烹制出油炸馬鈴薯片,出口世界各地呢。可是在從前。馬鈴薯在法國卻遭到了冷遇。法國的牧師們視馬鈴薯為洪水猛獸,說...[閱讀全文]

  • 茄子燉土豆 茄子燉土豆
    日期:2014-12-12  點擊數:23

      原料:茄子,土豆,青辣椒,紅辣椒  調料:豆油,蔥,鹽,蒜瓣 ,醬油  做法:  1 土豆去皮切片,茄子切片,青紅辣椒切丁,蔥切花,蒜切小塊;  2 坐鍋...[閱讀全文]

  • 話說馬鈴薯的功能與營養價值 話說馬鈴薯的功能與營養價值
    日期:2015-09-10  點擊數:132

    馬鈴薯  聯合國教科文組織將2008年定為馬鈴薯年。許多人知道馬鈴薯營養價值很高,對身體有益,但卻因為怕肥胖而不敢多吃。中國居民膳食指南專家委員會成員、中國營養學...[閱讀全文]

  • 桂圓馬鈴球 桂圓馬鈴球
    日期:2016-08-01  點擊數:35

    原料:  木耳1朵,蜜瓜100克,龍眼干10粒,馬鈴薯100克,地瓜粉20克,姜末 半匙調料:  1、鹽、糖各1 4匙,紅蘿卜汁20克  2、鹽、素雞粉各半匙,麻油1 4匙,太...[閱讀全文]

  • 甘蔗薯泥腿 甘蔗薯泥腿
    日期:2016-08-01  點擊數:111

    原料:  甘蔗200克,馬鈴薯200克,香菇2朵,素火腿,紅蘿卜各30克,玉米粉1大匙,面包粉150克調料:  鹽,糖各半匙,麻油,胡椒粉各1 4匙,素沙拉醬2大匙。做法:...[閱讀全文]

  • 馬鈴薯、紅蘿卜、蘋果三合一鮮汁的功效 馬鈴薯、紅蘿卜、蘋果三合一鮮汁的功效
    日期:2017-07-06  點擊數:40

    康復居然有救——新奇的新鮮果汁  日本禪宗高僧富澤知芳大師,提出馬鈴薯鮮汁療法,有顯著的神奇藥效。  一、 防治癌癥,抑制癌細胞生長。  二、 防治肝臟病、...[閱讀全文]

  • 5招巧排毒不做黃臉婆 5招巧排毒不做黃臉婆
    日期:2016-10-18  點擊數:536

    三毒是怎樣形成的:  一、宿便的形成:沒有良好的習慣  1、沒有食用粗糧的習慣。粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利于腸道等消化系統正常運轉。  2、有便意不上...[閱讀全文]

  • 糧食的營養與健康 糧食的營養與健康
    日期:2017-04-26  點擊數:957

      人的身體完全是由來自食物的各種分子構成的。在人的一生中,將要吃掉100噸的食物。因此健康狀況在很大的程度上決定了適應和保持健康的能力。我國是富產糧食的國家,...[閱讀全文]

  • 8種適合女性的養生食物 8種適合女性的養生食物
    日期:2016-07-15  點擊數:38

    1、西紅柿  餐桌上的美味,迷人的外形,鮮嫩的色澤,很多人都喜歡食用,其實西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的藥效。西紅柿中含維生素c,可以預防感冒,而大量含有的番茄紅素...[閱讀全文]

  • 糖醋溜素丸子 糖醋溜素丸子
    日期:2016-07-15  點擊數:164

    原料:  板豆腐300克、馬鈴薯泥15克、碎素肉10克 、天然味素1茶匙、鹽8克、芝麻粒1大匙、油2杯、番茄醬、糖、醋、淀粉、姜沫、青椒做法:  1、碎素肉,用熱水泡5-...[閱讀全文]

  • 炒土豆絲 炒土豆絲
    日期:2014-12-16  點擊數:7

      原料:土豆,胡蘿卜,小蔥,酒,鹽,砂糖,油,花椒,生姜  做法:  1 土豆削皮后,切成火柴棒狀的細絲,放水中沖洗濾水;  2 胡蘿卜也切成絲,小蔥切成蔥...[閱讀全文]

  • 醋溜土豆絲 醋溜土豆絲
    日期:2014-12-16  點擊數:4

      原料:土豆,尖椒  調料:花椒,干紅辣椒,蔥花,醋,糖,鹽  做法:  1 土豆洗凈切絲,尖椒洗凈切絲,碗中加清水滴入少許醋;  2 再將土豆絲放入浸泡一...[閱讀全文]

  • 干鍋土豆片 干鍋土豆片
    日期:2014-12-16  點擊數:9

      原料:  土豆,色拉油,青椒,紅椒,蔥,姜,蒜,豆瓣  做法:  1 土豆切片,放清水里洗去表面的淀粉,再控水;  2 坐鍋點火倒油,待油78成熱下土豆炸至...[閱讀全文]

  • 韓式土豆餅 韓式土豆餅
    日期:2014-12-16  點擊數:6

      原料:土豆,雞蛋,牛奶,鹽,糖,糯米粉,食用油,蔥花  做法:  1 土豆去皮切成厚片,上鍋蒸20分鐘至熟,用叉子碾成泥;  2 在土豆泥中加入雞蛋、牛奶、...[閱讀全文]

  • 椒鹽土豆 椒鹽土豆
    日期:2014-12-16  點擊數:7

    原料:  小土豆,鹽,蔥,干辣椒,蒜瓣,椒鹽做法:  1 土豆洗凈去皮,撒少許鹽拌勻,入鍋蒸熟;  2 蔥切蔥花,蒜瓣剝好剁蒜泥。干辣椒剁碎;  3 蒸熟的土豆...[閱讀全文]

  • 咖喱土豆 咖喱土豆
    日期:2014-12-16  點擊數:6

      原料:土豆,姜粒,洋蔥粒,咖喱膏  做法:  1 燒熱鍋倒入橄欖油放姜粒,再加入洋蔥粒翻炒;  2 調入咖喱膏炒均勻,將洗凈的土豆加入翻炒;  3 放鹽與糖...[閱讀全文]

  • 烤馬鈴薯 烤馬鈴薯
    日期:2014-12-16  點擊數:6

      原料:小土豆,食鹽,植物油,孜然,椒鹽,小蔥  做法:  1 烤盤鋪上錫紙,刷一層油,洗凈的小土豆均勻的平鋪在烤盤上;  2 選擇土豆功能,設定時間為45分...[閱讀全文]

  • 涼拌土豆絲 涼拌土豆絲
    日期:2014-12-16  點擊數:4

      原料:土豆,紅椒,白醋,芝麻,油,鹽,辣椒油  做法:  1 土豆去皮,刨成細絲,紅椒洗凈去籽,切細絲;  2 燒開一鍋水,把土豆絲放下去,煮熟即撈出; ...[閱讀全文]

  • 馬鈴薯產地 馬鈴薯產地
    日期:2014-12-16  點擊數:6

      馬鈴薯在世界上的主要生產國有前蘇聯、波蘭、中國、美國。中國馬鈴薯的主產區是西南、西北、內蒙古和東北地區。得天獨厚的地理環境和自然條件使定西成為中國乃至世...[閱讀全文]

  • 留心身邊最常見的10種素食 好吃不簡單 留心身邊最常見的10種素食 好吃不簡單
    日期:2017-05-12  點擊數:84

      中國式素食養生智慧,合理膳食很關鍵,應根據每個人的身高體重、工作的強度,把食物量化、個體化。這是飲食的軟科學。體重決定量化――吃多吃少,個體化就是強調平...[閱讀全文]

  • 馬鈴薯的做法 馬鈴薯的做法
    日期:2014-12-16  點擊數:7

      原料:馬鈴薯,食用油,糖  做法:  1 馬鈴薯去皮,切成大塊,入油鍋炸至外面成金黃色的硬皮;  2 鍋內放少許油,加熱,放入白糖,不停攪拌,待糖熬成糖稀...[閱讀全文]

  • 嗆土豆絲 嗆土豆絲
    日期:2014-12-16  點擊數:6

      原料:土豆,花椒,干辣椒,青椒,香菜,油,鹽,味精。  做法:  1 土豆切成細絲,用水洗去淀粉,再浸泡15分鐘左右;  2 干辣椒水泡切絲,燒一鍋水,煮土...[閱讀全文]

  • 青椒土豆絲 青椒土豆絲
    日期:2014-12-13  點擊數:10

      原料:土豆,青椒  調料:精鹽,五香粉,蔥末,蒜末,花生油,生抽  做法:  1 土豆去皮洗凈切成粗細均勻的細絲,青椒洗凈切成絲;  2 土豆絲放入大碗中...[閱讀全文]

  • 酸辣土豆絲的做法 酸辣土豆絲的做法
    日期:2014-12-16  點擊數:6

      原料:土豆,干辣椒,香菜梗,大蒜,鹽,大蔥,味精,陳醋  做法:  1 土豆,干辣椒,香菜梗,大蔥清洗干凈;  2 土豆絲去皮切絲,洗凈表面的淀粉再浸泡;...[閱讀全文]

  • 酸溜土豆絲 酸溜土豆絲
    日期:2014-12-16  點擊數:7

      原料:土豆,醋,蔥,油,花椒,干紅辣椒  做法:  1 土豆切絲,放入涼水中泡半個小時,瀝干水,蔥切段;  2 鍋里放兩大勺油燒熱,放花椒炸至表面開始變黑...[閱讀全文]

  • 美白口訣:一少三多 美白口訣:一少三多
    日期:2017-04-05  點擊數:99

      美白口訣:一少三多  1 少吃含有酪氨酸的食物,如馬鈴薯、紅薯等。  2 多吃富含熊果苷的水果,如小山梨。  3 多吃含有維生素C的食物,如鮮棗、西紅柿、柑...[閱讀全文]

  • 土豆餅怎么做 土豆餅怎么做
    日期:2014-12-16  點擊數:11

      原料:土豆  做法:  1 土豆洗凈去皮,切成細絲,放入清水中浸泡10分鐘后濾干;  2 將濾干水分的土豆絲放入盆內,加入鹽、味精拌勻,腌片刻;  3 將腌過...[閱讀全文]

  • 土豆的吃法 土豆的吃法
    日期:2014-12-16  點擊數:5

      原料:土豆,醬料,老干媽,豆瓣醬,米,鹽,蔥  做法:  1 米淘洗干凈略瀝干水分,土豆洗凈去皮切方小塊;  2 鍋入油,大火燒熱,入土豆略炒,轉中火入老...[閱讀全文]

  • 土豆的做法大全 土豆的做法大全
    日期:2014-12-16  點擊數:13

      土豆燜飯  原料:土豆,醬料,老干媽,豆瓣醬,米,鹽,蔥  做法:  1 米淘洗干凈略瀝干水分,土豆洗凈去皮切方小塊;  2 鍋入油,大火燒熱,入土豆略炒...[閱讀全文]

  • 土豆能去痘印嗎 土豆能去痘印嗎
    日期:2014-12-16  點擊數:9

      土豆是能去痘印的。土豆屬性平、是微涼的食物,具有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。再者土豆屬堿性的食物,可以吸收肌膚分泌過多的油脂,防止痘痘的反復生...[閱讀全文]

  • 土豆泥 土豆泥
    日期:2014-12-16  點擊數:6

      原料:土豆  做法:  1 土豆洗凈去皮切塊,鍋里放油;  2 待油熱到五成時將土豆塊放入翻炒;  3 然后放鹽、胡椒粉和清水,約十分鐘后開鍋;  4 然后...[閱讀全文]

  • 土豆泥的做法大全 土豆泥的做法大全
    日期:2014-12-16  點擊數:8

      土豆泥卷  原料:土豆泥,面粉,油,糖,蛋液  做法:  1 面粉加糖抒勻,搟成面皮,土豆泥加糖合勻;  2 然后把土豆泥抹上面皮上,卷成卷,刷上油;  ...[閱讀全文]

  • 土豆泥怎么做好吃 土豆泥怎么做好吃
    日期:2014-12-16  點擊數:7

      原料:土豆,西紅柿,香蔥,鹽,胡椒粉  做法:  1 西紅柿切丁,土豆煮或蒸熟去皮,碾成泥;  2 小香蔥切末鍋中少許油,加西紅柿丁,紅油;  3 再加土豆...[閱讀全文]

  • 土豆片的做法 土豆片的做法
    日期:2014-12-16  點擊數:12

      原料:土豆,蔥,蒜,香菜,  調料:素蠔油,生抽,鹽,香醋,紅油  做法:  1 土豆洗凈去皮切片,鍋內加水燒開,放入土豆片;  2 水開后煮5分鐘左右,煮...[閱讀全文]

  • 健康食品馬鈴薯,降血壓又不肥胖
    日期:2015-07-30  點擊數:982

      美國賓州斯克蘭頓大學的化學教授喬?文森 (joe vinson) 在一項新研究中表示,「馬鈴薯是容易造成肥胖且缺乏營養的食物」這樣的說法可能是有失公允的。盡管因為升...[閱讀全文]

  • 土豆沙拉 土豆沙拉
    日期:2014-12-16  點擊數:9

      原料:土豆,胡蘿卜,黃瓜,雞蛋,蛋黃醬,鹽,黑胡椒粉  做法:  1 土豆去皮切塊,上鍋蒸,蒸到可以用筷子夾開;  2 胡蘿卜與黃瓜先切成末,起鍋加入黃油...[閱讀全文]

  • 土豆絲的做法大全 土豆絲的做法大全
    日期:2014-12-16  點擊數:16

      酸辣土豆絲  原料:土豆,紅辣椒,青椒  調料:花椒,辣椒,大蔥,鹽,味精,香醋,花生油,香油,蒜  做法:  1 土豆削皮切細絲,泡在水中洗去淀粉,再瀝...[閱讀全文]

  • 土豆絲怎么做好吃 土豆絲怎么做好吃
    日期:2014-12-16  點擊數:12

      原料:土豆,干辣椒,花椒,精鹽,味精,蔥段,姜絲,香油,白醋  做法:  1 用刨子把土豆去皮,然后切絲,再過冷水去淀粉;  2 熱油鍋,油溫熱時,把花椒...[閱讀全文]

  • 土豆怎么做好吃 土豆怎么做好吃
    日期:2014-12-16  點擊數:11

      原料:土豆,青椒,油,鹽,蒜  做法:  1 土豆切絲泡水,青椒切絲、蒜拍碎;  2 鍋熱下油燒至無泡,關火待油溫略將下蒜爆香;  3 重新開火下瀝好的土豆...[閱讀全文]

  • 蕓豆燉土豆 蕓豆燉土豆
    日期:2014-12-16  點擊數:10

      原料:土豆,蕓豆,洋蔥,食鹽,雞精,蒜,八角,白糖,黃醬,植物油,水  做法:  1 將土豆去皮洗凈,切大塊,蕓豆掐去兩頭洗凈并掰成小段;  2 鍋內放入...[閱讀全文]

  • 炸土豆條的做法 炸土豆條的做法
    日期:2014-12-16  點擊數:20

      原料:土豆,油,鹽,面粉,番茄醬,麻辣醬  做法:  1 土豆去皮洗凈,用切花刀的工具切成花式土豆條;  2 土豆條放入清水中洗一下,鍋里放水燒開,加入鹽...[閱讀全文]

  • 芝士焗土豆泥 芝士焗土豆泥
    日期:2014-12-16  點擊數:10

      原料:土豆,西蘭花,芝士,玉米粒,豌豆粒,鹽,胡椒味沙拉醬  做法:  1 土豆去皮切塊,大火蒸透后取出;  2 西蘭花,豌豆粒,玉米粒焯水過涼;  3 芝...[閱讀全文]

  • 不要吃發芽的馬鈴薯 不要吃發芽的馬鈴薯
    日期:2016-08-18  點擊數:68

      馬鈴薯俗名土豆、地蛋、洋芋、山藥蛋。馬鈴薯性寒、味甘辛,具有和胃調中、健脾益氣、清熱解毒等作用。馬鈴薯含淀粉較多,既可作蔬菜,又可當糧食用。在每百克馬鈴薯中...[閱讀全文]

  • 人生最重要的八大健康食物 人生最重要的八大健康食物
    日期:2016-11-09  點擊數:934

      1 菠菜—不貧血、皮膚好、保護視力;  2 西紅柿—防癌、美白;  3 巧克力—擁有快樂、護齒;  4 馬鈴薯—護脾胃、消除眼袋;  5 蘑菇—提高免疫力、減...[閱讀全文]

  • 滋補女人的6種養生食物 滋補女人的6種養生食物
    日期:2017-07-04  點擊數:129

      夏天到了,琳瑯滿目的新鮮蔬菜和水果,無時無刻不在挑逗著女性朋友的眼睛和雙手,讓她們不顧一切購買、進食。但是,專家提醒,夏季飲食要有節制和規律,不要一味聽...[閱讀全文]

  • 營養之王馬鈴薯的營養價值與食用功效 營養之王馬鈴薯的營養價值與食用功效
    日期:2015-08-08  點擊數:104

    馬鈴薯  馬鈴薯的簡介  馬鈴薯(學名:Solanumtuberosum,英文:Potato),多年生草本,地下塊莖呈圓、卵、橢圓等形,是重要的糧食、蔬菜兼用作物。  馬鈴薯又名:土豆、洋...[閱讀全文]

  • 身邊最常見的10種素食最養生 身邊最常見的10種素食最養生
    日期:2017-03-30  點擊數:89

      中國式素食養生智慧,合理膳食很關鍵,應根據每個人的身高體重、工作的強度,把食物量化、個體化。這是飲食的軟科學。體重決定量化――吃多吃少,個體化就是強調平...[閱讀全文]

  • 土豆的營養價值 土豆的營養價值
    日期:2013-11-09  點擊數:232

    土豆的簡介 土豆(學名:Solanum tuberosum,英文:Potato),多年生草本,但作一年生或一年兩季栽培。地下塊莖呈圓、卵、橢圓等形,有芽眼,皮紅、黃、白或紫色。地上...[閱讀全文]

  • 土豆和胡蘿卜的神奇療效 土豆和胡蘿卜的神奇療效
    日期:2013-12-14  點擊數:6213

    導語:健康的飲食除了要悉心挑選食物,還要注意食物的食用方法,因為科學的食用方法會讓普通的食物具有神奇的功效。小到感冒、咳嗽、便秘、腹痛、胃脹、口腔潰瘍這些小...[閱讀全文]

  • 土豆營養價值高 蔬菜主食兩相宜
    日期:2014-01-17  點擊數:222

    聯合國10月18日正式推出2008國際土豆年活動。這項活動將突出土豆在提高食品安全和減少貧困中所扮演的重要角色。 盡管東西方的飲食和烹飪文化千差萬別,但是如果要在它...[閱讀全文]

  • 豆角燉土豆的家常做法 豆角燉土豆的家常做法
    日期:2014-01-25  點擊數:189

    原料:豆角,土豆,食鹽,蒜,生抽,植物油 做法: 1 將豆角洗凈撕去老筋去頭尾,土豆切的稍微厚些; 2 鍋中放油,先炒豆角,再放土豆繼續翻炒; 3 翻炒的時候加...[閱讀全文]

  • 土豆旁放蘋果不容易長芽
    日期:2014-02-06  點擊數:120

    平時工作忙,每次買回去的土豆還沒來得及吃就長芽了。為此,我總結了一個小竅門,把蘋果和土豆放在一起,土豆就不會長芽了。 專家點評:★★★ 成熟的蘋果會釋放出一種植物...[閱讀全文]

  • 黑椒橄欖油烤小土豆的做法 黑椒橄欖油烤小土豆的做法
    日期:2014-02-08  點擊數:76

    黑椒橄欖油烤小土豆的做法簡單是烤箱菜的常見菜,不一定要看黑椒橄欖油烤小土豆視頻才能學會,但怎么做黑椒橄欖油烤小土豆最好吃。 黑椒橄欖油烤小土豆 原料:新鮮小土豆...[閱讀全文]

  • 橄欖油土豆泥色拉的做法
    日期:2014-02-08  點擊數:229

    橄欖油土豆泥色拉的做法簡單是橄欖菜做法大全的常見菜,不一定要看橄欖油土豆泥色拉視頻才能學會,但怎么做橄欖油土豆泥色拉最好吃。 材料: 原料:土豆1個,小蘿卜5~6個...[閱讀全文]

  • 柳橙風味的紅甜椒土豆卷的做法
    日期:2014-02-08  點擊數:101

    柳橙風味的紅甜椒土豆卷的食材和調料: 紅甜椒 柳橙 土豆 素雞肉漿 柳橙風味的紅甜椒土豆卷怎么做好吃 一、土豆洗干凈,將土豆帶皮,用沸鹽水煮十五到二十分鐘,直到...[閱讀全文]

  • 橙肉土豆泥的做法
    日期:2014-02-08  點擊數:127

    橙肉土豆泥的食材和調料: 土豆2個,橙1個 裝飾材料:胡蘿卜,紅豆,枸杞,星星軟糖,模具 做法: 1. 土豆去皮切片;胡蘿卜去皮切薄片(只需幾片),紅豆洗凈;一起上鍋蒸熟; ...[閱讀全文]

  • 青豌豆拌土豆泥的做法
    日期:2014-02-10  點擊數:207

    主料: 土豆(黃皮) 250克 豌豆 150克 調料: 花生油 15克 鹽 3克 花椒 3克 蝦米 5克 味精 2克 青豌豆拌土豆泥詳細制作步驟: 1.剝出豌豆,沖洗一下...[閱讀全文]

  • 土豆燒平菇的做法
    日期:2014-02-10  點擊數:258

    土豆燒平菇做法簡單是平菇的做法大全的常見菜,不一定要看土豆燒平菇視頻才能學會,但怎么做土豆燒平菇最好吃。 土豆燒平菇的食材和調料: 土豆 平菇 胡蘿卜 西紅柿鹽...[閱讀全文]

  • 滑子菇炒土豆片
    日期:2014-02-11  點擊數:133

    原料:土豆,滑子菇,小青椒,小紅椒,蒜片。 做法: 1.土豆去皮切片浸水備用; 2.滑子菇清洗干凈后瀝水備用; 3.小青椒,紅椒清洗切小圈,蒜切片; 4.鍋熱入油,...[閱讀全文]

  • 番茄土豆烤蘑菇的做法
    日期:2014-02-11  點擊數:246

    番茄土豆烤蘑菇做法簡單是私家菜的常見菜,不一定要看番茄土豆烤蘑菇視頻才能學會,但怎么做番茄土豆烤蘑菇最好吃。 番茄土豆烤蘑菇的介紹: 方便好吃的烤箱菜,如果你需...[閱讀全文]

  • 刀豆燒土豆的家常做法 刀豆燒土豆的家常做法
    日期:2014-02-15  點擊數:186

    原料:  土豆,刀豆,油,鹽,老抽,姜,蒜,辣椒,糖做法:  1 刀豆沖洗干凈后,把兩邊的豆筋摘除;  2 土豆去皮切條狀,放水中浸約10分鐘,除去淀粉;  3 ...[閱讀全文]

  • 刀豆炒土豆的家常做法 刀豆炒土豆的家常做法
    日期:2014-02-15  點擊數:171

    原料:刀豆,土豆,油,鹽,味精 做法: 1 刀豆去兩頭折斷洗凈,土豆去皮洗凈切條; 2 起油鍋加熱,放入刀豆煸炒2分鐘; 3 再放入土豆煸炒2分鐘; 4 放少許清...[閱讀全文]

  • 刀豆土豆的做法 刀豆土豆的做法
    日期:2014-02-15  點擊數:91

    刀豆土豆的做法 主料 250g刀豆,250g土豆。 配料 適量油,適量鹽,適量生抽。 做法 1、土豆洗干凈,去皮,切條,備用 2、刀豆洗干凈,泡干凈,備用 3、開火,放...[閱讀全文]

  • 芹菜葉土豆湯的做法
    日期:2014-02-15  點擊數:190

    主料: 芹菜葉 250克 土豆(黃皮) 150克 輔料: 圓白菜 50克 胡蘿卜 50克 調料: 辣椒油 15克 鹽 4克 味精 2克 芹菜葉土豆湯做法: 1.芹菜葉洗凈備...[閱讀全文]

  • 多吃馬鈴薯改善營養 多吃馬鈴薯改善營養
    日期:2014-02-15  點擊數:187

    多吃馬鈴薯改善營養 缺鐵缺鈣大有人。在自然界中,大約存在90余種礦物質,其中14種為人體所需,包括鈣、鉻、銅、氟、碘、鐵、鎂、錳、鉬、磷、鉀、硒、鈉和鋅。這些礦...[閱讀全文]

  • 馬鈴薯的營養價值 馬鈴薯的營養價值
    日期:2014-02-15  點擊數:140

    馬鈴薯的簡介: 馬鈴薯(學名:Solanum tuberosum,英文:Potato),多年生草本,但作一年生或一年兩季栽培。地下塊莖呈圓、卵、橢圓等形,有芽眼,皮紅、黃、白或紫色。[閱讀全文]

  • 常吃馬鈴薯可降低患腸癌風險 常吃馬鈴薯可降低患腸癌風險
    日期:2014-02-15  點擊數:104

    馬鈴薯渾身是寶。它能降低罹患結腸癌、乳房癌、胃癌、貧血、防止高血壓的風險,肌肉收縮有利于你的牙齦健康,可保護身體免疫系統健康,免受感染。 富含礦物質,防心血...[閱讀全文]

  • 馬鈴薯是土豆嗎 馬鈴薯是土豆嗎
    日期:2014-02-15  點擊數:222

    馬鈴薯是土豆嗎?嚴格意義上來說土豆是馬鈴薯的塊莖。 馬鈴薯,茄科茄屬一年生草本。又稱土豆、洋芋、山藥蛋等。塊莖可供食用,是重要的糧食、蔬菜兼用作物。有的學者...[閱讀全文]

  • 馬鈴薯發芽能吃嗎 馬鈴薯發芽能吃嗎
    日期:2014-02-15  點擊數:132

    馬鈴薯發芽能吃嗎?答案是不能的,為什么呢? 1、馬鈴薯中含有龍葵素,它是一種對人體有害的生物堿,平時馬鈴薯中含量極微[閱讀全文]

  • 馬鈴薯的功效與作用 馬鈴薯的功效與作用
    日期:2014-02-15  點擊數:127

      馬鈴薯在各地的稱號  根據馬鈴薯的來源、性味和形態,人們給馬鈴薯取了許多有趣的名字。例如:;我國:山東魯南地區(滕州)叫地蛋,云南、貴州一帶稱芋或洋山芋...[閱讀全文]

  • 發芽的馬鈴薯不要炒著吃
    日期:2014-02-15  點擊數:183

    土豆是老百姓常吃的菜,很多人家里都會儲存一些,隨吃隨做。時間稍長,土豆表面會長出綠芽。有的人覺得扔了可惜,照常用發芽的土豆做菜,但這樣是非常危險的。 發芽處...[閱讀全文]

  • 馬鈴薯生汁療法 馬鈴薯生汁療法
    日期:2014-02-15  點擊數:221

    原料:馬鈴薯 做法: 把馬鈴薯清洗干凈,然后去除馬鈴薯長芽部分。 再連皮一起用擦菜板擦碎,擦完后裹入干凈紗布或孔較粗的棉質麻布。 用力擠出汁來用力擠出汁來。...[閱讀全文]

  • 馬鈴薯是什么 馬鈴薯是什么
    日期:2014-02-15  點擊數:95

    馬鈴薯,別名叫土豆,也叫洋芋,是重要的糧食、蔬菜兼用作物。多年生草本,但作一年生或一年兩季栽培。馬鈴薯是現今人類社會的四大糧食作物之一,僅次于水稻、玉米和小...[閱讀全文]

  • 春補正當時馬鈴薯話營養
    日期:2014-02-15  點擊數:91

    春氣之應,養生之道也。說起春季養生,除了加強運動鍛煉、保持樂觀情緒、防寒保暖外,最基本、最重要莫過于營養均衡的飲食補充了。常言道,民以食為天,所以春季來臨結...[閱讀全文]

  • 冷凍馬鈴薯營養不會降低
    日期:2014-02-15  點擊數:154

    據劉龍昌分析,美國冷凍馬鈴薯從生產、加工、貯藏、運輸、銷售,各個環節都滿足了科學冷凍的要求。科學冷凍不但能保證馬鈴薯的營養品質,而且對快節奏的都市人來說無疑是一...[閱讀全文]

  • 馬鈴薯 平民食物大翻身
    日期:2014-02-15  點擊數:210

    有部電影叫《丑女大翻身》,講述的是丑女蛻變贏得愛情的故事。其實,在食物家族中也有一度被當作丑小鴨的平民食品。事實上,這些食品不僅能提供人體所需的必要能量,還...[閱讀全文]

  • 馬鈴薯:營養低脂 亦菜亦糧
    日期:2014-02-15  點擊數:135

    運動員只有保證碳水化合物、蛋白質、脂肪的攝入平衡,才能保證運動壽命的延長。馬鈴薯被聯合國的專家們稱為――隱藏的寶貝。聯合國秘書長潘基文在2008年發表的《饑餓的...[閱讀全文]

  • 馬鈴薯:營養價值之王
    日期:2014-02-15  點擊數:167

    年齡的增長讓我們漸漸告別了少年時光;城市拓展讓我們不斷告別了鄉土馬鈴薯偶爾會喚起我們對土地和少年時光的絲絲眷戀,從它那帶泥的身上,我們似乎還能找到童年快樂的...[閱讀全文]

  • 馬鈴薯的幾種營養健康做法
    日期:2014-02-15  點擊數:102

    100g馬鈴薯中所含的營養成分:熱量66~113J,鈣11~60mg,磷15~68mg,鐵0.4~4.8mg,硫胺素0.03~0.07mg,核黃素0.03~0.11mg,尼克酸0.4~1.1mg。 除此而外,馬鈴薯...[閱讀全文]

  • 馬鈴薯健康低脂有益健康
    日期:2014-02-15  點擊數:147

    運動員只有保證碳水化合物、蛋白質、脂肪的攝入平衡,才能保證運動壽命的延長。馬鈴薯被聯合國的專家們稱為隱藏的寶貝。 聯合國秘書長潘基文在2008年發表的《饑餓的新面...[閱讀全文]

  • 錯不在馬鈴薯,錯在煮法
    日期:2014-02-15  點擊數:80

    馬鈴薯有人把它當成營養食品,有人把它當成是碳水化合物的化身,怕胖而少吃。無論是中西餐,馬鈴薯是常用的烹煮材料,它的好與壞,全賴烹調的方式而定。 新鮮馬鈴薯含...[閱讀全文]

  • 驚!馬鈴薯富9種含礦物質
    日期:2014-02-15  點擊數:161

    馬鈴薯含我們日常所需14種基本礦物質中的9種,比如確保心臟健康的鉀 礦物質屬地球上的無機物。 我們每天都需要攝入礦物質以保證身體的成長。自然界中存在九十二種礦物...[閱讀全文]

  • 拔絲紅薯土豆的做法
    日期:2014-02-15  點擊數:143

    主料: 紅薯 2個 土豆 3個 輔料: 調料: 冰糖 1碟 玉米油 適量 拔絲紅薯土豆詳細制作步驟 1.紅心紅薯及小土豆洗凈,刮去外皮。 2.切成大小均等的滾刀塊兒...[閱讀全文]

  • 吃火鍋時涮土豆紅薯可減少膽固醇吸收
    日期:2014-02-16  點擊數:118

    天氣越來越冷,熱騰騰的涮肉火鍋愈發受到人們喜愛。可是,吃涮肉時一不注意就大半斤牛羊肉下肚,多吃兩回,就很容易腰圍變粗、膽固醇升高。怎樣吃涮肉更健康呢? 中國農...[閱讀全文]

  • 土豆和紅薯哪個更營養
    日期:2014-02-16  點擊數:176

    我們都知道了,土豆被稱為最全能的蔬菜,紅薯也是抗癌第一食物,那么土豆和紅薯哪個更營養? 整體來看,土豆和紅薯的能量、脂肪、蛋白質和碳水化合物含量都差不多。許多...[閱讀全文]

  • 土豆燉茄子尖椒的做法
    日期:2014-02-16  點擊數:212

    主料: 土豆(黃皮) 250克 輔料: 茄子(紫皮 長)20克 辣椒(青 尖)100克 黃瓜 50克 胡蘿卜 25克 調料: 醬油 3克 鹽 4克 味精 5克 花椒 3克 大蔥...[閱讀全文]

  • 營養瘦身絲瓜炒土豆的做法
    日期:2014-02-17  點擊數:152

    營養瘦身絲瓜炒土豆圖解做法簡單是絲瓜做法大全的常見菜,不一定要看營養瘦身絲瓜炒土豆圖解視頻才能學會,但怎么做營養瘦身絲瓜炒土豆圖解最好吃。 絲瓜炒土豆 營養瘦...[閱讀全文]

11选5的技巧