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山楂
  • 双花山楂茶 双花山楂茶
    日期2016-08-08  点击数66

    原料山楂10克金银花10克菊花10克做法山楂捣碎与金银花菊花用沸水冲泡15?#31181;?#21363;成[阅读全文]

  • 山楂粥 山楂粥
    日期2016-06-22  点击数34

    原料江米100克山楂糕100克莲子15颗红枣8颗葡萄干20粒糖桂花30克做法1 准备好煮粥用的原料葡萄干洗净红枣洗净后用清水浸泡10?#31181;樱?#33714;子和江...[阅读全文]

  • 山楂牛蒡瘦身食疗汤 山楂牛蒡瘦身食疗汤
    日期2017-05-04  点击数839

    功效防范文明病 抗癌防老 去脂助消化 降低胆固醇原料山楂5钱 牛蒡1斤 山药6两 胡萝卜1条 盐2小匙做法1p牛蒡削皮洗净 ...[阅读全文]

  • 竹叶山楂水缓解慢性咽炎 竹叶山楂水缓解慢性咽炎
    日期2016-05-18  点击数63

    我小时候经常去外婆家玩有一次去了以后,不知道是什么原因,嗓子疼痛难忍,声音嘶哑,连口水都难以下咽外婆知道后,马?#31995;?#38376;外摘了一把新鲜的竹叶,又从床头的袋子里...[阅读全文]

  • 山楂的营养价值和食用价值 山楂的营养价值和食用价值
    日期2015-08-12  点击数97

    山楂山楂的简介山楂又名山里果山里红蔷薇科山楂属落叶乔木高可达6米核果类水果核质硬果肉薄味微酸涩在山东陕西山西河南江苏浙江...[阅读全文]

  • 山楂甘草茶 山楂甘草茶
    日期2014-12-19  点击数6

    原料山楂甘草做法1 清水中加少量碱面将山楂浸泡10?#31181;樱?#20043;后洗净2 山楂摘掉把用小刀剜去蒂后切成两半放入锅中3 加水开中火煮...[阅读全文]

  • 山楂枸杞茶 山楂枸杞茶
    日期2014-12-19  点击数12

    原料山楂枸杞子做法1 山楂洗净切片枸杞子洗净2 再同用沸水冲泡30?#31181;?#21363;可[阅读全文]

  • 山楂罐头的做法 山楂罐头的做法
    日期2014-12-19  点击数10

    原料山楂做法1 山楂洗净去掉山楂蒂和核2 锅内放入清水,倒入冰糖煮开3 加入山楂大火煮10?#31181;?#21518;4 倒入水淀粉待煮开后即可[阅读全文]

  • 山楂荷叶茶 山楂荷叶茶
    日期2014-12-19  点击数8

    原料山楂荷叶红枣做法1 山楂荷叶红枣洗净锅中倒水煮开2 然后放入材料煮滚约5?#31181;?#21518;即可饮用[阅读全文]

  • 山楂片的功效 山楂片的功效
    日期2014-12-19  点击数9

    山楂片含多?#27835;?#29983;素酒石酸柠檬酸山楂酸苹果酸等还含有黄铜类内酯 糖类蛋白质脂肪和钙磷铁等矿物质所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化...[阅读全文]

  • 山楂片的功效与作用 山楂片的功效与作用
    日期2014-12-19  点击数15

    山楂片含多?#27835;?#29983;素酒石酸柠檬酸山楂酸苹果酸等还含有黄铜类内酯 糖类蛋白质脂肪和钙磷铁等矿物质所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化...[阅读全文]

  • 孕妇能吃山楂吗 孕妇能吃山楂吗
    日期2014-12-19  点击数11

    孕妇不能吃山楂原因还是因为山楂属于酸性食物其对子宫的刺激相当大能刺激其收缩从而可能引起流产等尤其是怀孕初期的女性绝对不能碰山楂否则引起流产...[阅读全文]

  • 6大减肥食谱最适合懒人 6大减肥食谱最适合懒人
    日期2017-04-17  点击数755

    作为养生饮品,绿茶的功效与作用有很多,但你知道绿茶减肥吗?这种减肥方法有助消脂并降低脂肪沉积,是最适[阅读全文]

  • 饭后吃什么水果减肥好 饭后吃什么水果减肥好
    日期2017-06-27  点击数58

    减肥需要多吃水果水果的水分多纤维素丰富热量低饱腹感强一般来说?#39592;?#21507;水果能够减少正餐的食量并且更有利于水果营养的吸收但是实际生活中大?#21494;?..[阅读全文]

  • 六种天然降脂药 六种天然降脂药
    日期2016-05-16  点击数46

    1山楂:促进胆固醇?#21028;?a href="http://www.ftkb.tw/sushi/shishang/153959.html">[阅读全文]

  • 吃山楂排毒 7天变瘦 吃山楂排毒 7天变瘦
    日期2016-08-06  点击数128

    现代医学证明,山楂含枸橼酸苹果酸抗坏血酸酶和蛋白质碳水化合物,有降血压促进胃肠消化的作用中医认为,山楂?#23665;?#33086;消积,对减肥有利,可辅治继发性肥?#31181;?..[阅读全文]

  • 桂花山楂元宵 桂花山楂元宵
    日期2016-06-03  点击数80

    原料山楂糕糖桂花熟芝麻核桃仁面粉糯米粉山楂馅做法1将山楂糕放入大碗中用勺子?#38450;֙?核桃?#26159;兴?#33437;麻用擀面杖擀碎一些3把核桃碎...[阅读全文]

  • 孕期?#28784;?#21507;桂圆和山楂
    日期2015-07-27  点击数986

    千百年来桂圆以其滋补气血益心补脾而被人们作为滋补良药泉众本草中记载龙眼益气补脾胃治妇人产后浮肿气虚水肿脾虚泄泻颇有名的玉灵膏就是由...[阅读全文]

  • 常生气的人最该吃什么 常生气的人最该吃什么
    日期2016-05-28  点击数151

    经常生气会对身体健康有大的伤害,轻则生病,如有的人生气引发胃痛胆囊炎肋间神经痛,头痛,失眠,心脏病复发,心绞痛,心肌梗塞?#29616;?#29983;气者可发生猝死,危及生命……...[阅读全文]

  • 三大药膳吃出窈窕身材 三大药膳吃出窈窕身材
    日期2017-07-08  点击数105

    1山楂乌龙茶材料乌龙茶5克首乌山楂女贞子各15克丹参9克冬瓜皮20克做法?#21512;?#25226;首乌山楂丹参女贞子冬瓜皮都洗干净?#24188;Ű讯?#29916;皮切成块...[阅读全文]

  • 山楂果茶 山楂果茶
    日期2016-06-20  点击数101

    原料山楂15颗胡萝卜一根冰糖少量做法1山楂洗净用剪?#37117;?#24320;挖去山楂核剪去蒂和梗胡萝卜去皮切成小块2锅中放少量水先把胡萝卜放入煮...[阅读全文]

  • 山楂山药泥 山楂山药泥
    日期2016-08-29  点击数105

    原料新鲜山楂100克山药70克调料冰糖40克做法1山楂洗净对半切开挖出里面的小核2挖好的果肉切小丁加白糖3再放少量水倒入料理机中搅...[阅读全文]

  • 白萝卜拌山楂糕 白萝卜拌山楂糕
    日期2016-07-15  点击数76

    原料白萝卜半根山楂糕一小块白糖做法1白萝卜和山楂糕?#31181;?#27927;净?#20852;?在白萝卜丝中加入白?#21069;?#21248;静置一会让白糖融化3加入山楂糕丝...[阅读全文]

  • 留住女人味的健康饮食 留住女人味的健康饮食
    日期2016-07-11  点击数82

    雌激素对女人来?#21340;?#24120;重要它是维系女人第二特征的重要因素雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩细腻但是随着年龄的增长雌激素的?#32622;?#37327;?#33756;?#20043;减少皮肤失去...[阅读全文]

  • 荷叶山楂减肥茶 荷叶山楂减肥茶
    日期2017-04-21  点击数452

    原料干荷叶一把约10克 干山楂20克约15片 薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml 此为一人量孕妇禁服)做法1)将干荷叶干山楂薏米?#32479;?#30382;清洗...[阅读全文]

  • 3道美食留住青春 吃出诱惑女人味 3道美食留住青春 吃出诱惑女人味
    日期2017-04-05  点击数118

    雌激素可以使皮肤中的水分保持?#27426;?#21547;量雌激素赋予女人第二性征?#28909;?#20083;房的丰满月经?#35789;?#26469;潮等等也就是说雌激素可以使皮肤中的水分保持?#27426;?#21547;量使皮肤看上...[阅读全文]

  • 山楂枸杞茶的功效 山楂枸杞茶的功效
    日期2014-12-22  点击数370

    山楂枸杞茶具有健脑益肾祛脂降脂之功效?#35270;?#33041;动脉硬化及高脂血症?#28982;?#32773;饮用山楂能够开胃消食活血化瘀还能提高人体免疫力抗衰老调节血糖和血脂枸杞...[阅读全文]

  • 山楂甘草茶的功效 山楂甘草茶的功效
    日期2014-12-22  点击数294

    山楂甘草茶对人体有很大的好处甘草是一种中草药甘草有很好的药用功效有很好的止咳化痰的功效甘草的根与根茎是主要的药用部位药材形状根呈圆柱?#21361;?#23665;楂的...[阅读全文]

  • 山楂桂花藕 山楂桂花藕
    日期2017-02-18  点击数104

    原料山楂藕冰糖或白糖糖桂花做法1把山楂切成两半去掉里面的?#36873;?小锅中放少量的水放入洗干净去掉籽的山楂加入适量冰糖或白糖...[阅读全文]

  • 薏仁山楂茶美?#20934;?#32932; 薏仁山楂茶美?#20934;?#32932;
    日期2017-04-21  点击数123

    功效淡化黑斑美?#20934;?#32932;食材炒薏仁10克山楂5克做法1简单炒制薏仁薏仁水洗小火慢慢?#35789;?#28779;?#28784;?#24320;大了经常要翻动薏仁?#35789;?#21518;的薏仁...[阅读全文]

  • 巧吃山楂能治病-山楂的妙用
    日期2015-07-23  点击数1006

    ?#28818;?#21462;鲜山楂适量将其去核?#38450;ã?#25975;于?#21363;床及?#35065;固定尤适用于?#28818;?#26410;溃者一般3天即可痊愈;对皮肤溃烂者23天?#28784;?次一般7天即可痊愈感冒...[阅读全文]

  • 炒红果 炒红果
    日期2016-08-30  点击数72

    原料山楂冰糖盐做法1山楂洗净去核备用2放入锅中加入冰糖3加入适量的清水4加入盐5大火煮开转中火炖煮6边炖边煮边搅拌...[阅读全文]

  • 养生美?#23383;?#21507;出白皙肌肤 养生美?#23383;?#21507;出白皙肌肤
    日期2017-04-21  点击数877

    一橘子山楂粥——去斑养颜原料粳米100克橘子两个山楂30克白糖10克冷水1500毫升制作程序1橘子剥皮?#21917;?#31563;络逐瓣分开用竹签去掉...[阅读全文]

  • 夏季山楂食疗排毒法
    日期2015-07-28  点击数982

    1 健?#32769;?#33026;茶原料山楂20克泽泻莱?#39318;印?#40614;芽茶叶藿香赤大豆云茯苓草决明陈皮六神曲夏枯草各7克做法将以?#32454;?#21619;入砂锅中加水煎熬滤...[阅读全文]

  • 10大瘦身素食千万别错过 10大瘦身素食千万别错过
    日期2017-05-05  点击数576

    西柚西柚也叫葡萄柚吃西柚减肥已流行很久受到很多减肥者的推崇因为西柚含有大量维生素和抗氧化素同时热量只有76卡?#38450;P?#30456;当低热量另外加之?#32531;?#38078;因...[阅读全文]

  • 水果西兰花 水果西兰花
    日期2017-02-20  点击数48

    材料西兰花200克山楂4颗苹果1个盐1点豆粉1勺水50毫升植物油少许做法1备好山楂苹果西兰花2西兰花洗干净切成小朵苹果去籽切小丁山楂...[阅读全文]

  • 山楂的功效与作用 山楂的功效与作用
    日期2013-10-09  点击数203

    山楂是可以食用植物质硬果肉薄味微酸涩 落叶灌木枝密生有细刺幼枝有柔毛小枝紫褐色老枝灰褐色山楂树一般生于山?#28982;?#23665;地灌木丛中?#35270;?#33021;力强抗...[阅读全文]

  • 吃柿子和山楂要适时适量
    日期2014-02-06  点击数72

    当前正是柿子山楂的销售旺季柿子是人们比较喜欢食用的果品柿子营养价值很高山楂酸甜可口适合生食?#36136;?#21512;加工成山楂片山楂?#39057;龋?#26377;很高的营养和医药价值...[阅读全文]

  • 山楂橄榄蜜茶的做法
    日期2014-02-08  点击数123

    主料山楂30g橄榄5粒蜂蜜20g 做法 1.用600g水加入山楂橄榄 2.煲开15?#31181;樱?#20505;凉 3.喝时加入蜂蜜?#32479;?#28070;肺开胃茶[阅读全文]

  • 山楂几月份成熟 山楂几月份成熟
    日期2014-02-09  点击数183

    山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实秋季果实成熟时采收落叶小乔木枝密生有细刺幼枝有柔毛小枝紫褐色老枝灰褐色 叶片三角状卵形至棱状卵?#21361;?..[阅读全文]

  • 山楂片的功效与作用 山楂片的功效与作用
    日期2014-02-09  点击数181

    山楂片又称为山楂饼是以山楂为原料制成的食品经过选料清洗蒸熟打浆成型烘干包装等多道工序精制而成山楂片的最基本形?#37255;?#20026;片状 山楂片色泽鲜艳...[阅读全文]

  • 山楂糕是什么 山楂糕是什么
    日期2014-02-09  点击数137

    山楂糕则是我国北方民间的传统小吃清朝?#20445;?#27665;间艺人钱文章总结前人经验加工定型为现在的样子进贡朝廷使得清朝慈禧太后食过大加赞赏特赐名金糕后来宋庆龄食...[阅读全文]

  • 山楂茶的作用和功效 山楂茶的作用和功效
    日期2014-02-09  点击数209

    山楂茶是一款养生?#26503;ƣ?#20027;要是由山楂和茶叶冲泡而成其中山楂酸甘微温归脾胃肝经消食健胃行气散瘀有扩张冠状动脉舒张血管降脂降压强心的作用...[阅读全文]

  • 电脑狂人多吃山楂防治便秘 电脑狂人多吃山楂防治便秘
    日期2014-02-09  点击数176

    山楂所含的果胶含量居所有水果之首研究显示果胶具有防辐射的作用可以从体内带走一半的放射性元素 此外果胶还有吸附作用和抗菌性可去除肠道细菌?#25237;?#32032;并...[阅读全文]

  • 山楂做菜最益人 山楂做菜最益人
    日期2014-02-09  点击数223

    山楂气味清香味酸甜有消食健脾行气散瘀之效可用于治疗肉食积滞胃脘胀满泻痢腹痛瘀血经闭产后瘀阻心腹刺痛疝气作痛高血脂症等下面介绍山楂配制...[阅读全文]

  • 多吃新鲜山楂助消化 多吃新鲜山楂助消化
    日期2014-02-09  点击数133

    月饼吃多了易造成肠胃不适除了要多做运动多饮茶水?#29615;Ę缘?#26032;鲜山楂新鲜山楂像一个小小的苹果味道酸甜有开胃健脾和消腻滞作用古?#22791;?#26366;用作治疗贵妃食欲...[阅读全文]

  • 山楂能吃吗
    日期2014-02-09  点击数155

    1.纲目生食多令人嘈烦?#20934;?#25439;齿齿龋人尤?#28784;ˡ?2.本草经疏脾?#24863;?#20860;有积滞者当与补药同施亦?#28784;?#36807;用 3.?#38376;?#26412;草气虚便搪脾虚不食...[阅读全文]

  • 孩子适宜多吃山楂吗
    日期2014-02-09  点击数109

    秋季盛产山楂,?#39029;?#20063;爱买来给小孩吃,酸酸甜甜的山楂,可?#32536;?#20570;开胃小零食,孩?#29992;且?#21916;爱吃那么孩子适宜吃山楂吗? 医学研究表明,山楂含有多种有效成分,具有强心扩张血...[阅读全文]

  • 山楂片泡水的功效 山楂片泡水的功效
    日期2014-02-09  点击数126

    山楂片泡水的功效 有降血压促进胃肠消化的生活小常识作用中医认为这个山楂?#23665;?#33086;消积对减肥有利但是效果不明显量?#27426;?#35201;控制好否则消化得太快吃的东西...[阅读全文]

  • 山楂的营养价值 山楂的营养价值
    日期2014-02-09  点击数220

    山楂的简介 山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山里红的果实花白色果?#21040;?#29699;?#21361;?#32418;色味酸甜我国河?#34180;本?#36797;宁河南山东山西江苏云南广西...[阅读全文]

  • 山楂的功效 山楂的功效
    日期2014-02-09  点击数124

    山楂的形态特征 落叶小乔木枝密生有细刺幼枝有柔毛小枝紫褐色老枝灰褐色叶片三角状卵形至棱状卵?#21361;?#38271;26cm宽0.82.5cm基部截?#20301;?#23485;楔?#21361;?#20004;侧各有...[阅读全文]

  • 山楂的作用 山楂的作用
    日期2014-02-09  点击数204

    山楂的简介 山楂按照其口味?#27835;?#37240;甜两种其中酸口山楂最为流?#23567;?#29980;口山楂外表呈粉红色个头较小表面光滑食之略有甜味酸口山楂又?#27835;?#20960;个品种歪把红大金...[阅读全文]

  • 柠檬片或山楂或花茶等泡茶喝的功效
    日期2014-02-09  点击数136

    柠檬茶不仅瘦身而且?#32531;?#32500;生素C对保持皮肤张力和弹性十分有效菊花茶荷叶茶能解暑清肠补水绿茶普洱茶龙井茶也不失最好的选择柠檬片可以去身体浮肿...[阅读全文]

  • 喝山楂水能缓解痛经
    日期2014-02-09  点击数165

    痛经是让很多女性痛不欲生那么痛经怎么办?中医指出喝山楂水能缓解痛经女性?#29615;?#35797;试 中医认为山楂有活血化淤行气的作用是气滞血淤型痛经患者的食疗?#21713;E?#34880;淤...[阅读全文]

  • 小寒多吃山楂益处多
    日期2014-02-09  点击数198

    按照我国的民间传统小寒一过我国就将进入出门冰上走的三九?#26408;?#22825;不过寒冷的天气人的胃口总是不错因为总觉得吃饱了才能?#38047;?#23506;冷的天气可胃口好了难免会加...[阅读全文]

  • 山楂制作方法不同功效也各异
    日期2014-02-09  点击数218

    北方的冬天街上最常见的小吃就是冰糖葫芦一串串甚是刺激味蕾冰糖葫芦的主要原料就是山楂因而吃起来会觉得酸酸的味道山楂也是一味中药在中医学中而且是不...[阅读全文]

  • 注意山楂入菜别用铁锅 注意山楂入菜别用铁锅
    日期2014-02-09  点击数87

    山楂是秋季最宜食用的水果之一炖煮菜?#20161;保?#25918;几颗山楂不仅能调味增加营养还能减轻菜肴的油腻?#23567;?#27492;外山楂还对痢疾杆菌有较强的?#31181;?#20316;用能预防秋季常见的...[阅读全文]

  • 吃山楂胃里也能长结石 吃山楂胃里也能长结石
    日期2014-02-09  点击数164

    很多人都知道吃柿子吃黑枣能吃出胃结石但很少有人知道吃山楂也能吃出胃结石 近日解放军304医院消化内科就收治了两例因吃山楂引起巨大胃结石的患者54岁的王女...[阅读全文]

  • 切记山楂香蕉不可空腹吃
    日期2014-02-09  点击数215

    小时候,很多人都听妈?#26487;倒?早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果就是铁了 这是妈妈在告诉我们,早上吃水果才是最健康的营养专家也证实了这样的说法,经过专业...[阅读全文]

  • 哪些人?#28784;?#21507;山楂
    日期2014-02-09  点击数300

    山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管强心增加冠脉血流量改善心脏活力兴奋中枢神经系统降低血压和胆固醇软化血管及利尿和镇静作用;防?#21619;?#33033;硬化,防衰老抗癌...[阅读全文]

  • 脾?#24863;?#24369;者?#39592;安灰?#21507;山楂
    日期2014-02-09  点击数212

    山楂,为蔷薇科落叶灌木或小乔木山楂的成熟果实,性酸甘微温归脾胃肝经,有消食化积破气散瘀止泻痢等功效,自古为消食积之要药,尤善消?#20837;?#27833;腻肉食积滞 ...[阅读全文]

  • 山楂泡水喝易伤胃
    日期2014-02-09  点击数251

    用干山楂片泡水当茶饮可以降血脂但是有些人喝了?#27426;问?#38388;山楂茶后血脂未降却先喝出了胃[阅读全文]

  • 胃病患者吃山楂要谨慎
    日期2014-02-09  点击数143

    生山楂?#20852;?#21547;的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石很难消化掉如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡胃出血甚至胃穿?#20303;?#22240;此应尽?#21487;?#21507;生的山楂尤其是胃肠功能弱的人...[阅读全文]

  • ?#39592;?#24320;胃别吃山楂
    日期2014-02-09  点击数143

    当然,对于身体强壮的体实之人,倒是可以饭后吃山楂助消化,尤其是油腻食物吃撑了,用山楂助消化的效果很好 有不少的人喜欢?#39592;?#21507;糖葫芦山楂等,觉得酸酸甜甜的山楂比较...[阅读全文]

  • 山楂决明?#30828;?#30340;做法 山楂决明?#30828;?#30340;做法
    日期2014-02-09  点击数135

    原料山楂决明子绿茶冰糖 做法 1 锅中加入清水放入山楂和决明子 2 大火煮开后转小火煮10?#31181;樱?3 然后放入绿茶继续煮5?#31181;?#20851;火 4 最后加入冰...[阅读全文]

  • 山楂酱的做法 山楂酱的做法
    日期2014-02-09  点击数187

    山楂酱的做法 材料 山楂1500g冰糖 800g水 1000g 做法 1选新鲜山楂洗净 2去蒂去把拦腰切一圈后扭一下轻松的去掉核 3处理好的山楂放入锅...[阅读全文]

  • 山楂糕的做法 山楂糕的做法
    日期2014-02-09  点击数234

    山楂糕的做法 做法一 原料 山楂2斤砂糖大概500克水750克琼脂一小把大约23克 做法 1山楂2斤砂糖大概放了500克如果用冰糖会更好水750克...[阅读全文]

  • 山楂的做法大全 山楂的做法大全
    日期2014-02-09  点击数226

    山楂瘦瘦茶 原料 干山楂片?#23665;?#38134;花干杭白菊蜂蜜 做法 1取适量干山楂片?#23665;?#38134;花干杭白菊用清水冲洗干净[阅读全文]

  • 自制山楂果丹皮的做法
    日期2014-02-09  点击数142

    主料 鲜山楂 冰糖 麦芽糖 做法 1.山楂清洗干净 2.切开去蒂去籽这步要费些时间 3.放入搅拌机加水搅拌成泥 4.放入不锈钢锅中大火煮开 5.转小火煮到水变...[阅读全文]

  • 糖水山楂胭脂果的做法
    日期2014-02-09  点击数194

    材料: 山楂,冰糖 做法: 1挑选无虫眼无腐烂,大小均匀的山楂,去掉蒂结 2用毛刷一个一个将山楂清洗干净 3用60左右的热水浸泡10?#31181;?然后立即用凉水再浸...[阅读全文]

  • 山楂怎么吃 山楂怎么吃
    日期2014-02-09  点击数84

    原料山药蜜枣山楂冰糖蜂蜜 做法 1 山药去皮蜜枣对切山楂去核心切片 2 山药切滚刀块入锅中煮沸至透明捞出 3 另起锅加入水冰糖煮过...[阅读全文]

  • 山楂减肥的做法 山楂减肥的做法
    日期2014-02-09  点击数176

    吃山楂?#32933;的?#20943;肥山楂之所以能减肥是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化能够清除体内多余脂肪如果每天坚持食用那?#24904;肥?#26377;很好的效果下面就推荐几...[阅读全文]

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