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紫薯
  • 苦瓜紫薯百合花 苦瓜紫薯百合花
    日期2016-05-26  点击数85

    原料苦瓜紫薯百合做法1 将苦瓜斜切成厚度均匀高的厚块6块再外加一块横切的同高度的块将里面的瓤挖去后放入冷盐水中泡一?#38382;?#38388;;2 将紫薯煮...[阅读全文]

  • 紫薯南瓜冰皮月饼 紫薯南瓜冰皮月饼
    日期2016-07-02  点击数139

    原料糯米粉80克粘米粉35克紫薯100克南瓜1000克澄粉40克调料色拉油20克?#24230;?0克白砂糖80克玉?#23376;?0毫升南瓜泥馅做法去皮去籽南瓜1...[阅读全文]

  • ?#38405;?#32043;薯月饼 ?#38405;?#32043;薯月饼
    日期2016-07-02  点击数77

    主料紫薯?#26623;?#20302;筋面粉200克辅料澄粉2大勺糖浆150克吉士粉10克枧水3克调料花生油55克白砂糖40克做法紫薯蒸熟剥去皮备用用...[阅读全文]

  • 初秋田园小炒 初秋田园小炒
    日期2016-08-31  点击数75

    原料新鲜莲子米嫩藕紫薯红椒南瓜水淀粉油盐做法1 准备好原材料莲子剥米其它的分别切成小丁;2 烧锅开水 加入几滴油和?#26623;?#30340;盐...[阅读全文]

  • 美容养颜必吃这五种紫色菜 美容养颜必吃这五种紫色菜
    日期2017-01-04  点击数108

    一紫薯 让肌肤保持水润亮泽紫薯含有丰富的胡萝卜素&beta;维生素B1维生素C钙质镁元素等营养物质特别是它含有强效抗氧化作用的花青素可以预防皱纹防...[阅读全文]

  • 七?#36136;?#29289;助你对抗岁月痕迹 七?#36136;?#29289;助你对抗岁月痕迹
    日期2017-01-04  点击数104

    生活中一些食物可?#22253;?#21161;你抵御岁月的侵袭让你看起来依然年轻因为这些美容的食物含有丰富的维生素胶原蛋白等营养物质从内彻底排除老化因素让机体保持青春...[阅读全文]

  • 苦瓜紫薯百合花 苦瓜紫薯百合花
    日期2016-07-09  点击数41

    原料苦瓜紫薯百合做法1 将苦瓜斜切成厚度均匀高的厚块6块再外加一块横切的同高度的块将里面的瓤挖去后放入冷盐水中泡一?#38382;?#38388;2 将紫薯煮...[阅读全文]

  • 紫薯红枣饭 紫薯红枣饭
    日期2016-07-19  点击数99

    原料紫薯红枣大米紫米做法1紫米淘好泡一夜2红枣略泡洗净去核3紫薯切丁4大米淘好5将所有材料放入电饭煲加...[阅读全文]

  • 抗衰老最好的素食 抗衰老最好的素食
    日期2016-08-29  点击数59

    生活中一些食物可?#22253;?#21161;你抵御岁月的侵袭,让你看起来依然年轻因为这些美容的食物含有丰富的维生素,胶原蛋白等营养物质,从内彻底排除老化因素,让机体保持青春态...[阅读全文]

  • 人如其食六款美容健康素食 人如其食六款美容健康素食
    日期2017-06-30  点击数26

    素食并不总如人们的刻板印象中?#21069;?#23521;淡无味善用食材合理搭配素食也能做出色香?#19969;?#33829;养俱全的大气范儿以下这些食材在提高免疫力美白抗衰老等方面有卓...[阅读全文]

  • 银耳紫薯汤 银耳紫薯汤
    日期2014-12-09  点击数17

    原料紫薯银耳冰糖做法1 银耳用清水浸泡1小时左右至银耳变软洗净2 紫薯去皮切小丁银耳撕成小片放入汤煲内3 加水煮开后转小...[阅读全文]

  • 紫薯饼 紫薯饼
    日期2014-12-09  点击数15

    原料紫薯糯米粉面粉?#23383;?#40635;红豆沙做法1 紫薯洗净切片隔水蒸熟再压成紫薯泥2 加入糯米粉面粉揉成面团分成小剂子3 红豆沙馅...[阅读全文]

  • 紫薯的功效 紫薯的功效
    日期2014-12-09  点击数16

    紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳抗衰老?#23521;?#30340;必要元素特别是硒被称为抗癌大王易被人体吸收可留在血清中修补心肌增强机体免疫力清除体内自由基?#31181;?#30284;...[阅读全文]

  • 紫薯的功效与作用 紫薯的功效与作用
    日期2014-12-09  点击数15

    紫薯又叫黑薯薯肉呈紫色至深紫色它除了具有普通红薯的营养成分外还富含硒元素和花青素紫薯为花青素的主要原料之一紫薯其富含蛋白质淀粉果胶纤维素...[阅读全文]

  • 紫薯的做法 紫薯的做法
    日期2014-12-09  点击数13

    紫薯银耳汤原料紫薯银耳葡萄?#26705;?#20912;糖做法1 干银耳掰成小块放在温水中泡发紫薯洗净去皮2 银耳撕成小朵紫薯切成丁状葡萄干洗净备...[阅读全文]

  • 紫薯烧 紫薯烧
    日期2014-12-09  点击数12

    原料紫薯糯米做法1 牛奶加紫薯料理机打成茸加入面粉和成较硬的面团2 用压面机反复压成细致均匀的面片抹淀粉调成4档压一遍3 ...[阅读全文]

  • 紫薯怎么吃 紫薯怎么吃
    日期2014-12-09  点击数14

    原料紫薯面粉植物油食盐黑芝麻做法1 紫薯洗净蒸熟蒸熟后剥掉外面的皮2 用勺子压成紫薯泥加入面粉放食盐3 加水和成面团...[阅读全文]

  • 紫薯粥的做法 紫薯粥的做法
    日期2014-12-09  点击数16

    原料紫薯大米水做法1 ?#32043;?#24178;净后用水浸泡半个小时以上2 紫薯洗净去皮切成小块放入砂锅3 大米也放入砂锅中加足量的水煮开后...[阅读全文]

  • 燕麦糙米紫薯饭 燕麦糙米紫薯饭
    日期2016-07-15  点击数64

    原料紫薯糙米糙米泡了一夜燕麦放桂格免煮做法1将紫薯去皮切成小粒2先将糙米放入电饭锅内加?#26623;?#30340;水煮开3将紫薯粒倒入锅中...[阅读全文]

  • 吃5种紫色蔬菜可以抗衰老 吃5种紫色蔬菜可以抗衰老
    日期2017-06-23  点击数104

    紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化预防高血压减缓肝功效障碍等作用之外其改良视力预防眼部疲惫等功效也被很多人所认同一紫薯让肌肤保持水润亮泽...[阅读全文]

  • 幸福炒饭 幸福炒饭
    日期2017-02-04  点击数44

    原料紫薯地瓜芋头胡萝卜玉米粒四季豆白米饭盐胡椒粉生抽做法1将紫薯芋头地瓜胡萝卜去皮洗净统一切粒四季?#29916;?#20928;切粒备用...[阅读全文]

  • 春季三薯有效清肠排毒 春季三薯有效清肠排毒
    日期2017-05-31  点击数35

    紫薯——抗疲劳+抗衰老初春季节心脑血管疾病防过敏等问题是很多读者朋?#35759;?#19981;得不面对的话题从饮食的角度不妨吃点紫薯紫薯富含铁硒元素和花青素硒和...[阅读全文]

  • 紫薯草莓大福 紫薯草莓大福
    日期2017-07-08  点击数51

    紫薯草莓大福[阅读全文]

  • 六款美容健康素食 六款美容健康素食
    日期2016-10-18  点击数683

    素食并不总如人们的刻板印象中?#21069;?#23521;淡无味善用食材合理搭配素食也能做出色香?#19969;?#33829;养俱全的大气范儿以下这些食材在提高免疫力美白抗衰老等方面有卓...[阅读全文]

  • 5种?#31896;?#39135;物?#38376;?#20154;越吃越老 5种?#31896;?#39135;物?#38376;?#20154;越吃越老
    日期2017-07-07  点击数132

    1腌制食品在腌制过程中需要大量放盐这会导致此类食物钠盐含量超标造成常常进食腌制食品者肾脏的负担?#21448;ء?#27492;外由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜故...[阅读全文]

  • 紫薯与红薯那个营养价值高?#31354;?#30340;能防癌吗 紫薯与红薯那个营养价值高?#31354;?#30340;能防癌吗
    日期2013-11-01  点击数214

    紫薯因其质地为紫色而得名有的?#20998;?#39068;色深紫近于黑色故而也有叫做黑薯 ?#21051;加?#24403;吃的抗癌食品 在1997年世界癌症研究基金会(WGRF)总结了全世界在癌症领域的...[阅读全文]

  • 紫薯的营养价值与功效作用 紫薯的营养价值与功效作用
    日期2013-11-20  点击数196

    紫薯又叫黑薯薯肉呈紫色至深紫色近年来紫薯在国际国内市场?#40092;?#20998;走俏发?#39592;?#26223;非常广阔 紫薯的营养价值 紫薯茎尖嫩叶中富含维生素蛋白质微量元素可...[阅读全文]

  • 紫薯酥的做法
    日期2014-02-16  点击数97

    紫薯酥的介绍: 这次做了紫薯酥,?#39029;断不?#30340;紫色,但这个超级可爱的小东西,让我爱之又恨之,因为我正处于残忍的减肥期,拒绝高热量,但这个东西里却偏偏含了花生油,?#35805;?#27861;...[阅读全文]

  • 紫薯糖不甩的做法
    日期2014-02-16  点击数119

    主料糯米粉丸子150g 紫薯泥丸子150g 辅料牛奶丸子?#26623;?熟花生?#26623;?#35843;料糖丸子30g 红糖?#26623;?#32043;薯糖不甩做法 1. 把紫薯放到压泥器里压成泥状...[阅读全文]

  • 紫薯糖水的做法
    日期2014-02-16  点击数112

    主料紫薯2个 香蕉2个 辅料兰香子1勺 调料冰糖?#26623;?紫薯糖水的做法 1. 紫薯洗净 去皮 切块 2. 兰香子泡发备用 3. 锅中放紫薯加水煮沸至紫薯熟...[阅读全文]

  • ?#20999;?#32043;薯的做法
    日期2014-02-16  点击数158

    主料紫薯 辅料桂花酱 ?#20999;?#32043;薯做法 1. 紫薯洗净上锅蒸熟之后加工成薯泥 2. 小?#20999;?#27169;具登[阅读全文]

  • 心形紫薯雪耳甜汤的做法
    日期2014-02-16  点击数193

    主料紫薯 辅料雪耳 调料冰糖 心形紫薯雪耳甜汤的做法 1.紫薯雪耳冰糖备好 2.雪耳隔夜泡发冲洗掉?#39029;?#31561;小?#21448;ʣ?#23558;泡发的雪耳去除黄色的蒂然后用手...[阅读全文]

  • 可爱紫薯饼的做法
    日期2014-02-16  点击数164

    主料 紫薯 辅料玉米面粉 做法 1. 紫薯蒸好压成泥 2. 加入白糖面粉揉成团然后做成饼的样子 3. 热锅加少量的油煎到两面金黄就可以了[阅读全文]

  • 简易紫薯干的做法
    日期2014-02-16  点击数202

    主料紫薯干250g 简易紫薯干做法 1. 紫薯两个 2. 切成大小相同的条 3. 放到通风处吹干 4. 放在微波炉烤盘中烤2分钟后翻面再烤1分?#21360;?a href="http://www.ftkb.tw/sushi/shuiguoshucai/4514.html">[阅读全文]

  • 烙紫薯的做法
    日期2014-02-16  点击数148

    主料紫薯二只 面粉和紫薯等量 做法糖?#26623;?油?#26623;?1. 紫薯用工具磨成茸加糖面粉和成紫薯泥 2. 油热后放入紫薯用小勺推成饼状中小火慢慢煎至两面金黄[阅读全文]

  • 煎紫薯饼的做法
    日期2014-02-16  点击数89

    主料紫薯泥 糯米粉 调料温热水 油?#26623;?白糖?#26623;?煎紫薯饼做法 1紫薯泥糯米粉温热水一起和成团分成4份加少许粉整成大小适合饼形 2平底锅下油烧温...[阅读全文]

  • 常吃紫薯益健康
    日期2014-02-16  点击数201

    紫薯好吃,营养价值也丰富,现代人最好是多吃一些?#33267;?可以很好的增加身体所需的营养紫薯有什么营养呢?下面是紫薯的营养价值 紫薯除了具有普通红薯的营养成分和特点...[阅读全文]

  • 紫薯的食用禁忌
    日期2014-02-16  点击数187

    紫薯学名Ipomoea batatas又叫黑薯薯肉呈紫色至深紫色其富含蛋白质淀粉果胶纤维素氨 基酸维生素及多种矿物质同时还富含硒元素和花青素紫薯营养...[阅读全文]

  • 紫薯可有效防癌症及心血管病
    日期2014-02-16  点击数136

    近?#25913;?人们的餐桌上出?#33267;?#35768;多花样翻新的农产品,?#28909;?#32043;色红薯据称,这种红薯具有清除自由基抗氧化抗肿瘤等功能,事实是否真的如此呢?请关注 20世纪90年代,一种薯皮...[阅读全文]

  • 紫薯的功效和食疗吃法
    日期2014-02-16  点击数138

    近些年,紫薯慢慢?#36824;?#20154;熟知,进入到我们?#31896;?#29983;活中来那大家是否了解紫薯的功效呢,想不想知道紫薯的一些食疗吃法,那就马?#32454;判?#32534;去看看吧! 一紫薯的功效 1高含...[阅读全文]

  • 紫薯功效多 抗衰老最有用
    日期2014-02-16  点击数208

    平常多吃一些?#33267;?可?#22253;?#21161;排便增强胃肠活动能力,今?#29042;?#35828;的是紫薯,紫薯的功效有很多,而其中抗衰老的作用是最大的 主题:蜂蜜紫薯泥 食材:紫薯1个,腰果5克,花生仁5克...[阅读全文]

  • 紫薯的营养成分
    日期2014-02-16  点击数173

    紫薯有很高的营养价值,紫薯的营养成分有哪些?紫薯又是食品还是保健品,鲜紫薯以及用紫薯做成的产品随着人们?#40092;?#30340;深入越来越受到市场的大力欢迎,甚至有人断言紫薯将成为...[阅读全文]

  • ?#21051;?#21507;两次紫薯可降低高血压
    日期2014-02-16  点击数179

    美国一项新研究发现,?#21051;?#21507;两次紫薯可以降低高血压,其作用与燕麦相当,而且不会导致发胖 新研究由美国宾夕法尼?#20405;?#26031;克?#32423;?#22823;学科学家完成该研究负责人乔文森博士表...[阅读全文]

  • 抗癌第一菜 紫薯富含硒锌抗癌抗老
    日期2014-02-16  点击数155

    紫薯是很常见的食物在超市尤其是秋冬季节也是很多人的青睐食物紫薯有哪些养生功效呢看看下面的介绍 紫薯因其质地为紫色而得名有的?#20998;?#39068;色深紫近于黑色...[阅读全文]

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