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紫薯
  • 苦瓜紫薯百合花 苦瓜紫薯百合花
    日期:2016-05-26  點擊數:85

    原料:  苦瓜、紫薯、百合做法:  1 將苦瓜斜切成厚度均勻高的厚塊6塊,再外加一塊橫切的同高度的塊。將里面的瓤挖去后,放入冷鹽水中泡一段時間;  2 將紫薯煮...[閱讀全文]

  • 紫薯南瓜冰皮月餅 紫薯南瓜冰皮月餅
    日期:2016-07-02  點擊數:139

    原料:  糯米粉80克、粘米粉35克、紫薯100克、南瓜1000克、澄粉40克。調料:  色拉油20克、煉乳20克、白砂糖80克、玉米油50毫升。南瓜泥餡做法:  去皮去籽南瓜1...[閱讀全文]

  • 迷你紫薯月餅 迷你紫薯月餅
    日期:2016-07-02  點擊數:77

    主料:  紫薯適量、低筋面粉200克。輔料:  澄粉2大勺、糖漿150克、吉士粉10克、枧水3克。調料:  花生油55克、白砂糖40克。做法:  紫薯蒸熟,剝去皮備用,用...[閱讀全文]

  • 初秋田園小炒 初秋田園小炒
    日期:2016-08-31  點擊數:75

    原料:  新鮮蓮子米、嫩藕、紫薯、紅椒、南瓜、水淀粉、油鹽做法:  1 準備好原材料,蓮子剝米,其它的分別切成小丁;  2 燒鍋開水, 加入幾滴油和適量的鹽...[閱讀全文]

  • 美容養顏必吃這五種紫色菜 美容養顏必吃這五種紫色菜
    日期:2017-01-04  點擊數:108

    一、紫薯 讓肌膚保持水潤亮澤  紫薯含有豐富的胡蘿卜素&beta;、維生素B1,維生素C、鈣質、鎂元素等營養物質。特別是它含有強效抗氧化作用的花青素,可以預防皺紋,防...[閱讀全文]

  • 七種食物助你對抗“歲月痕跡” 七種食物助你對抗“歲月痕跡”
    日期:2017-01-04  點擊數:104

      生活中一些食物可以幫助你抵御歲月的侵襲,讓你看起來依然年輕。因為這些美容的食物含有豐富的維生素,膠原蛋白等營養物質,從內徹底排除老化因素,讓機體保持青春...[閱讀全文]

  • 苦瓜紫薯百合花 苦瓜紫薯百合花
    日期:2016-07-09  點擊數:41

    原料:  苦瓜、紫薯、百合做法:  1 將苦瓜斜切成厚度均勻高的厚塊6塊,再外加一塊橫切的同高度的塊。將里面的瓤挖去后,放入冷鹽水中泡一段時間;  2 將紫薯煮...[閱讀全文]

  • 紫薯紅棗飯 紫薯紅棗飯
    日期:2016-07-19  點擊數:99

    原料:  紫薯、紅棗、大米、紫米做法:  1、紫米淘好,泡一夜;  2、紅棗略泡,洗凈,去核;  3、紫薯切丁;  4、大米淘好;  5、將所有材料放入電飯煲,加...[閱讀全文]

  • 抗衰老最好的素食 抗衰老最好的素食
    日期:2016-08-29  點擊數:59

      生活中一些食物可以幫助你抵御歲月的侵襲,讓你看起來依然年輕。因為這些美容的食物含有豐富的維生素,膠原蛋白等營養物質,從內徹底排除老化因素,讓機體保持青春態。...[閱讀全文]

  • 人如其食:六款美容健康素食 人如其食:六款美容健康素食
    日期:2017-06-30  點擊數:26

      素食并不總如人們的刻板印象中那般寡淡無味,善用食材,合理搭配,素食也能做出色、香、味、營養俱全的大氣范兒。以下這些食材在提高免疫力、美白抗衰老等方面有卓...[閱讀全文]

  • 銀耳紫薯湯 銀耳紫薯湯
    日期:2014-12-09  點擊數:17

      原料:紫薯,銀耳,冰糖  做法:  1 銀耳用清水浸泡1小時左右,至銀耳變軟洗凈;  2 紫薯去皮切小丁,銀耳撕成小片,放入湯煲內;  3 加水,煮開后轉小...[閱讀全文]

  • 紫薯餅 紫薯餅
    日期:2014-12-09  點擊數:15

      原料:紫薯,糯米粉,面粉,白芝麻,紅豆沙  做法:  1 紫薯洗凈切片隔水蒸熟,再壓成紫薯泥;  2 加入糯米粉,面粉揉成面團,分成小劑子;  3 紅豆沙餡...[閱讀全文]

  • 紫薯的功效 紫薯的功效
    日期:2014-12-09  點擊數:16

      紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,特別是硒被稱為抗癌大王,易被人體吸收,可留在血清中,修補心肌,增強機體免疫力,清除體內自由基,抑制癌...[閱讀全文]

  • 紫薯的功效與作用 紫薯的功效與作用
    日期:2014-12-09  點擊數:15

      紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。紫薯為花青素的主要原料之一。紫薯其富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素...[閱讀全文]

  • 紫薯的做法 紫薯的做法
    日期:2014-12-09  點擊數:13

      紫薯銀耳湯  原料:紫薯,銀耳,葡萄干,冰糖  做法:  1 干銀耳掰成小塊放在溫水中泡發,紫薯洗凈去皮;  2 銀耳撕成小朵,紫薯切成丁狀,葡萄干洗凈備...[閱讀全文]

  • 紫薯燒 紫薯燒
    日期:2014-12-09  點擊數:12

      原料:紫薯,糯米  做法:  1 牛奶加紫薯,料理機打成茸,加入面粉和成較硬的面團;  2 用壓面機反復壓成細致均勻的面片,抹淀粉,調成4檔壓一遍;  3 ...[閱讀全文]

  • 紫薯怎么吃 紫薯怎么吃
    日期:2014-12-09  點擊數:14

      原料:紫薯,面粉,植物油,食鹽,黑芝麻  做法:  1 紫薯洗凈蒸熟,蒸熟后剝掉外面的皮;  2 用勺子壓成紫薯泥,加入面粉,放食鹽;  3 加水和成面團,...[閱讀全文]

  • 紫薯粥的做法 紫薯粥的做法
    日期:2014-12-09  點擊數:16

      原料:紫薯,大米,水  做法:  1 米洗干凈后用水浸泡半個小時以上;  2 紫薯洗凈去皮,切成小塊,放入砂鍋;  3 大米也放入砂鍋中,加足量的水,煮開后...[閱讀全文]

  • 燕麥糙米紫薯飯 燕麥糙米紫薯飯
    日期:2016-07-15  點擊數:64

    原料:  紫薯、糙米(糙米泡了一夜)、燕麥(放桂格免煮)做法:  1、將紫薯去皮切成小粒;  2、先將糙米放入電飯鍋內加適量的水,煮開;  3、將紫薯粒倒入鍋中...[閱讀全文]

  • 吃5種紫色蔬菜可以抗衰老 吃5種紫色蔬菜可以抗衰老
    日期:2017-06-23  點擊數:104

      紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強的抗氧化、預防高血壓、減緩肝功效障礙等作用之外,其改良視力、預防眼部疲憊等功效也被很多人所認同。一、紫薯讓肌膚保持水潤亮澤...[閱讀全文]

  • 幸福炒飯 幸福炒飯
    日期:2017-02-04  點擊數:44

    原料:  紫薯、地瓜、芋頭、胡蘿卜、玉米粒、四季豆、白米飯、鹽、胡椒粉、生抽做法:  1、將紫薯、芋頭、地瓜、胡蘿卜去皮洗凈,統一切粒,四季豆洗凈切粒備用  ...[閱讀全文]

  • 春季“三薯”有效清腸排毒 春季“三薯”有效清腸排毒
    日期:2017-05-31  點擊數:35

    紫薯——抗疲勞+抗衰老  初春季節,心腦血管疾病、防過敏等問題是很多讀者朋友都不得不面對的話題,從飲食的角度不妨吃點紫薯。  紫薯富含鐵、硒元素和花青素。硒和...[閱讀全文]

  • 紫薯草莓大福 紫薯草莓大福
    日期:2017-07-08  點擊數:51

    紫薯草莓大福[閱讀全文]

  • 六款美容健康素食 六款美容健康素食
    日期:2016-10-18  點擊數:683

      素食并不總如人們的刻板印象中那般寡淡無味,善用食材,合理搭配,素食也能做出色、香、味、營養俱全的大氣范兒。以下這些食材在提高免疫力、美白抗衰老等方面有卓...[閱讀全文]

  • 紫薯杏仁露 紫薯杏仁露
    日期:2016-07-29  點擊數:95

    原料:  紫薯、杏仁、糖做法:  紫薯蒸熟打泥,燒羹即可。[閱讀全文]

  • 5種日常食物讓女人越吃越老 5種日常食物讓女人越吃越老
    日期:2017-07-07  點擊數:132

    1、腌制食品  在腌制過程中,需要大量放鹽,這會導致此類食物鈉鹽含量超標,造成常常進食腌制食品者腎臟的負擔加重。此外,由于高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜,故...[閱讀全文]

  • 紫薯與紅薯那個營養價值高?真的能防癌嗎? 紫薯與紅薯那個營養價值高?真的能防癌嗎?
    日期:2013-11-01  點擊數:214

    紫薯因其質地為紫色而得名,有的品種顏色深紫近于黑色,故而也有叫做黑薯。 每天都應當吃的抗癌食品。 在1997年,世界癌癥研究基金會(WGRF)總結了全世界在癌癥領域的...[閱讀全文]

  • 紫薯的營養價值與功效作用 紫薯的營養價值與功效作用
    日期:2013-11-20  點擊數:196

    紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。近年來,紫薯在國際、國內市場上十分走俏,發展前景非常廣闊。 紫薯的營養價值 紫薯莖尖嫩葉中富含維生素,蛋白質、微量元素、可...[閱讀全文]

  • 紫薯酥的做法
    日期:2014-02-16  點擊數:97

    紫薯酥的介紹: 這次做了紫薯酥,我超級喜歡的紫色,但這個超級可愛的小東西,讓我愛之又恨之,因為我正處于殘忍的減肥期,拒絕高熱量,但這個東西里卻偏偏含了花生油,沒辦法...[閱讀全文]

  • 紫薯糖不甩的做法
    日期:2014-02-16  點擊數:119

    主料:糯米粉(丸子)150g 紫薯泥(丸子)150g 輔料:牛奶(丸子)適量 熟花生適量調料:糖(丸子)30g 紅糖適量紫薯糖不甩做法 1. 把紫薯放到壓泥器里壓成泥狀;...[閱讀全文]

  • 紫薯糖水的做法
    日期:2014-02-16  點擊數:112

    主料:紫薯2個 香蕉2個 輔料:蘭香子1勺 調料:冰糖適量 紫薯糖水的做法: 1. 紫薯洗凈 去皮 切塊; 2. 蘭香子泡發備用; 3. 鍋中放紫薯加水煮沸至紫薯熟;...[閱讀全文]

  • 星星紫薯的做法
    日期:2014-02-16  點擊數:158

    主料:紫薯 輔料:桂花醬 星星紫薯做法 1. 紫薯洗凈上鍋蒸熟,之后加工成薯泥 2. 小星星模具登[閱讀全文]

  • 心形紫薯雪耳甜湯的做法
    日期:2014-02-16  點擊數:193

    主料:紫薯 輔料:雪耳 調料:冰糖 心形紫薯雪耳甜湯的做法 1.紫薯、雪耳、冰糖備好。 2.雪耳隔夜泡發,沖洗掉灰塵等小雜質,將泡發的雪耳去除黃色的蒂,然后用手...[閱讀全文]

  • 可愛紫薯餅的做法
    日期:2014-02-16  點擊數:164

    主料: 紫薯 輔料:玉米面粉 做法: 1. 紫薯蒸好,壓成泥 2. 加入白糖,面粉揉成團,然后做成餅的樣子 3. 熱鍋,加少量的油,煎到兩面金黃就可以了[閱讀全文]

  • 簡易紫薯干的做法
    日期:2014-02-16  點擊數:202

    主料:紫薯干250g 簡易紫薯干做法 1. 紫薯兩個 2. 切成大小相同的條 3. 放到通風處吹干 4. 放在微波爐烤盤中,烤2分鐘后翻面再烤1分鐘。[閱讀全文]

  • 烙紫薯的做法
    日期:2014-02-16  點擊數:148

    主料:紫薯二只 面粉和紫薯等量 做法:糖適量 油適量 1. 紫薯用工具磨成茸,加糖、面粉和成紫薯泥 2. 油熱后放入紫薯用小勺推成餅狀,中小火慢慢煎至兩面金黃[閱讀全文]

  • 煎紫薯餅的做法
    日期:2014-02-16  點擊數:89

    主料:紫薯泥 糯米粉 調料:溫熱水 油適量 白糖適量 煎紫薯餅做法 1、紫薯泥、糯米粉、溫熱水一起和成團,分成4份加少許粉整成大小適合餅形; 2、平底鍋下油燒溫...[閱讀全文]

  • 常吃紫薯益健康
    日期:2014-02-16  點擊數:201

    紫薯好吃,營養價值也豐富,現代人最好是多吃一些粗糧,可以很好的增加身體所需的營養。紫薯有什么營養呢?下面是紫薯的營養價值。 紫薯除了具有普通紅薯的營養成分和特點...[閱讀全文]

  • 紫薯的食用禁忌
    日期:2014-02-16  點擊數:187

    紫薯(學名:Ipomoea batatas)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。其富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨 基酸維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養...[閱讀全文]

  • 紫薯可有效防癌癥及心血管病
    日期:2014-02-16  點擊數:136

    近幾年,人們的餐桌上出現了許多花樣翻新的農產品,比如紫色紅薯。據稱,這種紅薯具有清除自由基抗氧化、抗腫瘤等功能,事實是否真的如此呢?請關注 20世紀90年代,一種薯皮...[閱讀全文]

  • 紫薯的功效和食療吃法
    日期:2014-02-16  點擊數:138

    近些年,紫薯慢慢被國人熟知,進入到我們日常生活中來。那大家是否了解紫薯的功效呢,想不想知道紫薯的一些食療吃法,那就馬上跟著小編去看看吧! 一、紫薯的功效 1、高含...[閱讀全文]

  • 紫薯功效多 抗衰老最有用
    日期:2014-02-16  點擊數:208

    平常多吃一些粗糧,可以幫助排便增強胃腸活動能力,今天要說的是紫薯,紫薯的功效有很多,而其中抗衰老的作用是最大的。 主題:蜂蜜紫薯泥 食材:紫薯1個,腰果5克,花生仁5克...[閱讀全文]

  • 紫薯的營養成分
    日期:2014-02-16  點擊數:173

    紫薯有很高的營養價值,紫薯的營養成分有哪些?紫薯又是食品還是保健品,鮮紫薯以及用紫薯做成的產品隨著人們認識的深入越來越受到市場的大力歡迎,甚至有人斷言紫薯將成為...[閱讀全文]

  • 每天吃兩次紫薯可降低高血壓
    日期:2014-02-16  點擊數:179

    美國一項新研究發現,每天吃兩次紫薯可以降低高血壓,其作用與燕麥相當,而且不會導致發胖。 新研究由美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學科學家完成。該研究負責人喬文森博士表...[閱讀全文]

  • 抗癌第一菜 紫薯富含硒鋅抗癌抗老
    日期:2014-02-16  點擊數:155

    紫薯是很常見的食物在超市,尤其是秋冬季節,也是很多人的青睞食物,紫薯有哪些養生功效呢,看看下面的介紹: 紫薯因其質地為紫色而得名,有的品種顏色深紫近于黑色,...[閱讀全文]

11选5的技巧